Esto depende de lo que entiendas por “situación incómoda”. ¿Cuáles son las circunstancias que rodean la ruptura? ¿Eres tú el que rompe con la persona o ellos? ¿Ya has roto, o estarás rompiendo en el futuro? ¿Están viviendo juntos? ¿Cuánto tiempo ha durado la relación?
Sin saber las respuestas a estas preguntas, siento que hay algunas pautas bastante básicas.
- La eliminación de las redes sociales. Esto depende completamente tanto de la reciprocidad de la ruptura como de la preferencia personal. Si ambos desean que la relación termine en una capacidad romántica, entonces puede ser más fácil evitar las situaciones incómodas y la eliminación, en particular porque (con suerte) no habrá ninguna hostilidad. Tenga en cuenta que esto puede ser desafiante solo porque si sigue siendo amigo, no se requiere la eliminación de las redes sociales y se extraña, entonces puede sentirse tentado a seguirlos y prolongar el dolor. Sin embargo, si las cosas no son mutuas y la relación ha afectado sustancialmente a una parte más que a la otra (ya sea que haya hostilidad o no), la eliminación de las redes sociales evita cualquier daño al ver a la otra parte avanzar sin usted como usted (o ellos, dependiendo) tiene que lidiar con el dolor personal de superarlos (o a usted).
- Evita los lugares donde sabes que estarán. Si trabajas juntos, esto puede ser más difícil, o si estás en muchas de las mismas clases, etc. No te esfuerces en verlos, y si sabes que estarán en algún lugar, estarás preparado su mente de manera adecuada para lidiar con el hecho de que estarán uno alrededor del otro. Evite tratarlos de manera diferente a como lo haría con cualquier otra persona (es decir, sea cordial, ya que hacer una escena o poner más énfasis en su interacción hará que las cosas se vean fuera de lugar e incómodas … Sé que esto puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero recuerde que eres solo una persona)
- Evite el contacto después de la ruptura, pero si hay alguno, asegúrese de que sea cordial. Con suerte, no los verás por todos lados, porque eso hace que las cosas sean más difíciles de superar, pero como dije antes, asegúrate de ser al menos amigables con ellos. Hay una diferencia entre ser amigos y ser amigos. Si usted es el que rompe con la persona, respete sus límites, ya que necesita moverse de usted a su propio ritmo. Si están rompiendo contigo, haz lo mismo ya que han terminado la relación y necesitas curarte. Si es mutuo, ambos deberían reconocer que permanecer en contacto puede dificultar o hacer retroceder el proceso de avanzar personalmente y para la otra parte. Aun así, es importante ser siempre respetuoso. En un momento estuvieron juntos, y aunque ya no lo son, ya importaban antes y como persona siguen siendo importantes. Se amable, eso es todo.
De nuevo, estas son cosas muy básicas después de la ruptura. Las rupturas son en sí mismas, a menudo situaciones incómodas en primer lugar. Es difícil rechazar a alguien más, incluso (y especialmente) si es por razones fuera de su control. Tampoco es fácil recibir tal rechazo. Quizás la forma más sencilla de evitar las circunstancias incómodas de una ruptura es permanecer empático. Independientemente de su papel en la separación, reconozca que no es un asunto personal y entienda de dónde proviene la otra parte. Esa es la herramienta definitiva para evitar la incomodidad: la empatía.
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