Cómo superar la ira y la frustración después de la ruptura.

Answer 1

Puedo relacionarme totalmente con tu situación. He estado en esa situación no solo una vez sino dos veces.

La persona que lo fue todo hasta ayer no formará parte de él desde ese momento.

Si estuvieras en el verdadero amor, definitivamente te sentirás mal y frustrado.

Cuanto más amas a una persona, más rompes duele. No es tu culpa. Has dado tu todo con pura intención, pero no está siendo correspondido. Nada puede acercarse a ese dolor. Incluso si escuchas miles de palabras de tus amigos u otras personas, no será de ayuda, principalmente porque eres la persona que tenía una relación y solo tú sabes cuánto se siente.

No voy a consolarte diciendo que cambiará, que el tiempo puede sanar, que encontrarás una mejor persona, que el futuro tiene un buen plan, bla, bla.

Déjame ponerlo en claro.

Tu mundo está desordenado a partir de ahora, extrañas a una persona, te sientes mal por ti mismo, no solo se rompe sino también las palabras que él te dijo. La ruptura duele pero con palabras como esa duele aún más.

Esta terapia siempre funcionó para mí.

Haz un viaje en solitario al lugar donde siempre quisiste visitar. Reserve boletos, reserve habitaciones, empaque sus cosas junto con las emociones que lleva, y comience. No hay un momento perfecto para eso, tienes que tomarte un momento y hacerlo perfecto.

Vaya de viaje. Poco a poco se librará de estos pensamientos (al menos un poco), obtendrá una nueva exposición, más tiempo por su cuenta, para pensar en usted, para darse cuenta de su valor.

Disfruta el viaje, no solo el destino. Llegue al lugar y haga lo que planeó cuando lo visite un día. Te encontrarás con muchos desconocidos en el camino, no son tus maestros pero definitivamente verás una nueva percepción al mirar a los demás.

Luego vuelve (Sí, definitivamente vuelve, tus padres te están esperando). Sólo tendrás que correr un poco lejos de tu vida, puedes correr en cualquier parte del mundo, pero no hay un destino hermoso que tu hogar, has estado allí durante décadas, no te ha aburrido ni te ha decepcionado. Volver.

Entonces, ¿qué pasará entonces? ¿Las cosas cambiarán? ¿Tu ex novio cambiará?

Nada, ! Literalmente nada cambiará. La misma casa vieja, los mismos padres, la misma comida, el mismo lugar cuando estás de regreso.

Pero la forma en que se ven las cosas definitivamente cambiará, no estoy seguro de cuánto, pero cambiará definitivamente. Te garantizo La forma en que miraste las cosas ya no será la misma ni tú tampoco. No eres esa persona que se encerró en la habitación y lloró todo el día y la noche para desahogar a tu amor a través de las lágrimas.

Sin conocerse a sí mismo, ha derramado el amor almacenado en su viaje, desde el momento en que sale de la casa hasta el momento en que retrocede. Ya no es la misma cantidad de arrepentimiento y dolor.

Todavía no está convencido ?

Ahora imagina esto.

Con tu mente, hazlo en paz y el mundo parecerá en paz.

¿Y que?

No debería decir, lo sabrás con seguridad.

Tengo esto para ti: este es mi diálogo favorito hasta ahora, ¡es de la película de Raanjhanaa!

Me has hecho el tonto hasta el final. ¿Qué piensas, eres este hermoso príncipe? Amarte es mi talento, no tienes ningún papel que desempeñar en esto. Si hubiera otro hombre en lugar de ti, lo habría amado con tanta pasión. ¿Qué piensas? En este mundo entero, ¿eres el único?

(Personalizado para ti)

PD: es una gran experiencia ir en un viaje en solitario, pero primero tenga en cuenta la seguridad. Hazlo como una prioridad superior. Mantenerse a salvo

Mantenerse a salvo

Nuevamente estoy recalcando: mantente seguro….

Todo lo mejor 🙂 Esperemos una mejor versión de usted para regresar back

Answer 2

a2a,

Estoy pensando que no quiere un compañero de vida, que quiere un automóvil con características específicas. Él quiere la conducta robótica de niña. El amor no se trata de encontrar una pareja perfecta, se trata de amar la imperfección con percepciones perfectas.

El amor es relación mutua, cuidado mutuo, confianza.

Te cuento la verdadera historia. Hay un chico en mi localidad trabajando en MNC. Estaba esperando una chica igual a la de tu novio. lo que sucedió no pudo averiguarlo porque estaba seleccionando a una chica con especificaciones no de su naturaleza. No pudo encontrar y estaba envejeciendo con el tiempo (30+). Al final, cuando incluso una chica simple (no según el deseo) no lo selecciona para un matrimonio. Más tarde a través de algún sitio matrimonial se casó.

Entonces este podría ser el futuro de su novio. Dígale que este mensaje puede ser que se haya dado cuenta de esto y que cambie su percepción.

Ahora llega al punto de tu enojo y frustración. ¿Por qué estás tan preocupado por eso? Tú también deberías ser feliz porque te salvaron al no ser un robot de alguien. El amor debe ser mutuo pero con sentimiento de independencia. con él no serías independiente por tus pensamientos y deseos.

Ahora dime

‘¿Es solo una razón por la cual naciste? ¿Qué hay de tus sueños, también disminuyeron? El amor se trata de ser feliz incluso cuando lo pierdes. Estás perdiendo tu tiempo. ¿Te van a ayudar estos sentimientos en la vida? Se feliz pasa tiempo con la familia, amigos. Respeta y ama a los que te respetan y te aman a cambio, eso prueba tu verdadero amor. La vida es preciosa, hazla adorable. Muévete a vivir la vida por ti mismo.
Él sería feliz y te sientes así. Palabras duras, pero en ocasiones necesitaban que te diera cuenta de lo que estás haciendo.

Espero haber entendido mi respuesta. Buena suerte.

Answer 3

¿Por qué esto duele tanto y por qué tarda tanto en curarse? Una gran razón es nuestra identidad. Cuando estamos en una relación, hacemos una elección consciente de lo que esa persona significa para nosotros. Decidimos que quien soy estoy atado a esta otra persona. Es nuestro ego. Es una creencia falsa. Nuestro ego nos dice que soy lo que hago, soy lo que tengo, soy mi reputación, soy mi relación, etc.

El sufrimiento proviene de la pérdida imaginaria de parte de quienes somos. Sufrimos porque no queremos aceptar el presente o cómo son las cosas. Repetimos sin cesar los eventos de la ruptura en nuestra mente. Si tan solo hiciera esto. Si tan solo hiciera eso. Si tuviera que volver a hacerlo, etc. En otras palabras, ella me dejó … ahora ya no estoy completo porque perdí una parte de mí. La aceptación de lo que es, es el comienzo de la curación. “No hay imperfección; solo has hecho lo que estabas destinado a hacer “. – Panache Desai

Debes tomarte un tiempo para ti después de una ruptura. Es hora de llorar y sanar. Al principio, parece que nunca puedes seguir adelante cuando la persona que amas ya no está en tu vida. Tienes que sentirlo para curarlo. Entra en todas las emociones oscuras y desagradables y experimenta la profundidad de ellas. La mayoría de las personas tratan de huir de sus sentimientos y emociones desagradables. Beben, consumen drogas, comen en exceso, miran televisión, etc. para salir y salir corriendo. Pero lo que resistes, persiste. Hasta que esté 100% presente con sus emociones, no podrá avanzar y comenzar a sentirse mejor. Tomarse el tiempo para llorar, llorar, gritar, etc. es esencial para curarse y seguir adelante. Cuando puedas estar completamente presente y sentirte bien con la emoción que te da la sensación de malestar que surja durante el tiempo que necesites sentirla, se disolverá con bastante rapidez. Al principio podrías lastimarte por horas y horas. Pero cada vez que surgen las emociones desagradables y estás presente con ellas, se disolverán cada vez más rápido.

Los seres humanos tenemos una amplia gama de emociones. Si todos tuviéramos nuestra elección, probablemente solo quisiéramos experimentar solo los “buenos”. Sin embargo, el dolor y el sufrimiento son parte de la vida. Cuando te niegas a ti mismo el tiempo para experimentar y sentir tus emociones oscuras, solo prolongas tu sufrimiento. También niega una parte de su personalidad cuando se niega a hacer frente a los sentimientos o emociones desagradables. Es como juzgar a una parte de ti mismo como malo e inaceptable o no bueno. Sin embargo, todavía son parte de ti. Además, cuando surge una sensación y no se experimenta ni se siente, se almacena en el sistema nervioso como tensión muscular. Con los años, esta tensión destruye el equilibrio de su estructura y estructura esquelética. La enfermedad, el encorvarse y no poder moverse mucho son los resultados. Mira a la mayoría de las personas mayores. Están encorvados y caminan y se mueven de maneras muy limitadas e incómodas.

A medida que pasan los días y honramos nuestras emociones y sentimientos negativos … el impacto y el sufrimiento gradualmente se vuelven cada vez menos. La paz y la satisfacción regresan lentamente a medida que nos damos el regalo de experimentar nuestras emociones oscuras. “Nada está mal alguna vez. Aprendemos de cada paso que damos. Lo que hiciste hoy fue la forma en que debía ser. Siéntete orgulloso de ti “.

Piensa en quién eras antes de conocerte. Tenías tu vida y tus amigos, las cosas estaban bien. Ahora sientes que todo ha terminado para ti. La conclusión es que si supieras cómo tratar a tu pareja e hicieras las cosas tan buenas para ellos amándolos desde un lugar de amor en lugar de la necesidad, nunca se irían.

“Mantén la fe en tu corazón, un fracaso es el comienzo de algo exitoso”.

El tiempo te sanará, todo será mejor en algún momento de la vida. Tienes que empezar a salir cuando te sientes listo.

Answer 4

Solo hay dos modos posibles cuando una chica interactúa con un chico: 1) puede ser su juguete o 2) puede ser su tesoro. Todos ustedes han visto a un niño jugando con un camión. Lo empuja de esta manera, y luego, cuando se cansa de hacerlo, lo tira y toma otro juguete. Es muy difícil para las niñas cuando los niños se cansan de ellas y las tiran. Está muy mal que un hombre juegue con una mujer. Es igualmente incorrecto que las mujeres lo hagan a los hombres.

Desafortunadamente, muchos hombres parecen sentir que está perfectamente bien jugar con una mujer y tirarla. Suficientes mujeres lo permiten para poder seguir haciéndolo durante mucho tiempo. Parece que él estaba jugando contigo en lugar de atesorarte.

Para defenderse de que esto vuelva a suceder, puede hacer lo que hizo mi esposa para posicionarse cuando le dije que iba a salir con ella, detalles aquí:

Lo que mi esposa me dijo antes de casarnos

Cuando hice eso, las ruedas giraron detrás de sus ojos por unos segundos, ella tragó saliva y dijo, “Sí”. Como mujer, estaba más interesada en ser querida que en querer. Sabía que llegaría el momento en que tendría la gripe, estaría embarazada AQUÍ, los otros niños tendrían fugas en ambos extremos, la casa estaría llena de pañales, y ella también. Enfermo de hacer algo al respecto. Si estuviera realmente enamorada de ella, me quedaría y la ayudaría a superarla en lugar de huir. Ese tipo de atracción pasa rápidamente y ella podría verlo.

Ella reconoció mi reclamo sobre ella, pero estableció algunos términos y condiciones que se describen arriba, específicamente que reconozco que ella era un tesoro y no un juguete, usando esas palabras exactas.

Nos casamos desde 1971. Funcionó porque la quería lo suficiente como para cumplir con sus términos y condiciones, quería ser buscada y porque realmente quería ser un tesoro para su esposo.

Lo importante era que ella sabía lo suficiente sobre los hombres para exigir que la tratara como un tesoro desde el principio. Ella le dice a las jóvenes que hagan eso. Si el hombre se aleja de una mujer que declara que ella pretende ser el tesoro de Dios para su esposo, dejarse enamorar de él sería una idea MALA.

Hay un viejo dicho sobre el romance: “¡No significa nada si no tiene ese ZING!” El zing es el deseo del hombre por una mujer específica. Si no está allí, no hay manera de hacerlo.

Hay otra explicación de este concepto en

¿Qué quieren las mujeres? # 8 – Cortejo

Para superarlo, necesita encontrar un interés convincente. La mejor manera de hacerlo es encontrar a alguien que necesite ayuda y ayuda. Esto es mucho más difícil de lo que parece.

“Las personas inteligentes no son lo suficientemente inteligentes para hacer el bien” en Las personas inteligentes no son lo suficientemente inteligentes para hacer el bien

explica por qué es fácil hacer algo para sentirse bien porque crees que estás ayudando, pero es realmente difícil hacer el bien real.

Este artículo, los liberales de la izquierda loca ven una pequeña luz.

discute un famoso esfuerzo por hacer el bien que terminó haciendo un gran daño.

Es difícil encontrar una manera de hacer el bien real, pero si puede hacerlo, no solo se hará más feliz, sino que también puede encontrar el trabajo de toda una vida.

Answer 5

¿No le parece extraño que todas estas “deficiencias” atribuidas a Usted no le resultaran perceptibles antes de entablar una relación con Usted? ¿Estás seguro de que no te amó por “diseño” … solo para dejarte en la estacada después de algún tiempo?

¡Ahora si NO estas “excusas” él podría haber encontrado miles más! Así que no se aferre a la “ira y frustración”, ¡ trate de “canalizarla” en la dirección positiva!

No es que Nosotros (todos entre nosotros) no podamos mejorar en Nuestras vidas y tampoco es que Conocemos todas nuestras deficiencias y deficiencias. Hay algunas áreas “ocultas / opacas” donde las observaciones de otros podrían ayudarnos a mejorar.

¡Entonces tome su crítica de manera deportiva y trate de demostrar que está equivocado al volverse más “asertivo, seguro, maduro, inteligente y ambicioso” ! Estoy seguro de que podrías!

¡Estas son las cualidades que a todos los hombres les gustaría tener en su chica! Así que no seas demasiado crítico (de él) y déjalo ir (la separación).

¿Has visto la película “Jab We Met” ? La protagonista principal (Kareena Kapoor) era tan “sumisa, emocional, inocente, amorosa y no ambiciosa” como Tú eres (si tomo sus observaciones a “valor nominal” ).

¡En la actualidad, no eres lo que idealmente podrías convertirte! Debe realizar todo su potencial … así que tómelo como la señal de Dios como una oportunidad para mejorar a sí mismo como persona. Hablar “buen inglés” no significa que uno sea DUMB. ¡Obtén un poco de inspiración de la “Reina” Kangana Ranaut!

Puede ser después de realizar algunos cambios en tu personalidad y perspectiva / perspectiva. ¡Podrías tener una mejor coincidencia (un “Príncipe Azul” en lugar de una “Rana” )! 🙂

¡Conviértete en la Cenicienta que podría convertir (incluso) una “rana” en “Príncipe Azul” ! 🙂

Estoy seguro de que podría hacerlo! La mejor de las suertes ! 🙂

Answer 6

La ira y la frustración son una decisión que tomas para lidiar con el trauma de lo que experimentaste. Mientras tu enojo no se convierta en ira y te hagas daño a ti mismo oa alguien más, eventualmente te cansarás de él y lo abandonarás.

Las rupturas van a ser dolorosas. Puede ser equivalente a perder una mascota favorecida o un miembro de la familia y usted debe llorar o no desaparecerá. Un buen comienzo es encontrar un lugar seguro para usted y dejar salir su dolor a través del llanto. Recuerde, es solo un comienzo, pero se siente mejor hacer algo en lugar de estofarse al respecto.

Sentirás que eres el único culpable y pensarás en cosas que podrías haber hecho para salvar la relación. Está bien sentir esto también. Solo ten en cuenta que la ira es otra forma de decir, me siento asustado. ¿Qué me está pasando? ¿Nunca seré amado otra vez?

Superarás esto y serás amado de nuevo. No funciono Si hay algo que pueda hacer la próxima vez para proteger la relación, ahora está mejor preparado para hacerlo. Usted va a salir de esto.

Answer 7

Espera, ¿por qué suenas perfecto?

a. La chica ambiciosa, inteligente y sapiosexual que está buscando también tendría ciertos requisitos y no cumpliría con todos ellos. Después de todo, ella sería lo suficientemente inteligente como para saber que él no vale la pena.

segundo. Estaba feliz, por la razón de que tenía una novia. Creo que esa fue la razón. Él nunca parecía haberse preocupado por ti.

do. La mayoría de los chicos aman esas cualidades en una chica. Eres demasiado perfecto para él. ¡No sé qué le pasa!

re. No eres tonto o inamovible. Obtendrás tu parte justa de amor, tu otra mitad que completará tu inadecuación que estás sintiendo. Solo sé optimista en el enfoque y no te contengas solo porque un hombre no vio realmente a tu verdadero yo, al que es cariñoso, dulce y cariñoso y todo eso.

Answer 8

Alguien dijo: “La verdadera libertad llega cuando el comportamiento de alguien hacia nosotros no determina cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos”.

Llegar a ese lugar de libertad es muy difícil.

Pero puedes comenzar por tratarte con amor bondadoso. Después de todo, fue tonto al quejarse y decirte que estaba rompiendo con él, ¡que no le gustaba la forma amorosa en que te comportabas con él!

¿Quién se queja de que alguien los ama? Solo alguien que no entiende ni aprecia el amor.

Así que toma el amor que le diste y comienza a darte a ti mismo. Es muy fácil.

Cuando te levantas por la mañana, antes de irte a dormir, cada vez que piensas en él, o te sientes mal por haber perdido a esta persona que no sabía cómo valorarte, o incluso cuando estás parado en la fila esperando. algo, di este mantra:

Que me llene de bondad amorosa. Que me tengan en amor bondadoso. Que pueda realizar la bondad amorosa como mi esencia.

Y mientras lo dices, siente que la bondad amorosa te baña. Si tiene dificultades para crear ese sentimiento por usted mismo, entonces piense en alguien o en algo como una mascota por la que tiene ese sentimiento y luego transfiéralo a usted mismo.

Esta ha sido una línea de vida para mí durante muchos años. Espero que le sea útil.

Con metta,

Quinn

Answer 9

Puedo ver por qué estás enojado. Todas las cosas que retuviste, mientras él te insultaba y abusaba de ti y nunca te defendía.

Debe comprender por qué toleró su tratamiento, antes de continuar y buscar otras relaciones.

El asesoramiento o la lectura sobre el abuso emocional pueden ayudarlo a comprender lo que le sucedió. Por favor, busca ayuda para no tolerar esto.

Answer 10

La mejor y sencilla forma de mantenerte demasiado ocupado en otras cosas es que simplemente se vuelve tan poco que si no tiene sentido pensar en ti, ser sociable, ser un lector, ser cualquier cosa que creas y crees. puede o puede hacer lo que más extrañó, trabajar en la construcción de relaciones con amigos y familiares y personas cercanas

Answer 11

Oye, lamento escuchar eso y no te preocupes, porque lo que estás pasando es normal y las emociones posteriores a la ruptura siempre son provocadas por la negatividad que te deja.

Entonces, en tu caso, tu novio es tonto de dejarte. Mi consejo para ti es ser fuerte y salir con tus amigos y seguir adelante.

Answer 12

Es muy difícil ignorar el dolor que proviene de perder una parte importante en tu vida …

Intentemos verlo y ver qué podemos hacer al respecto …

Me parece que lo pasaron muy bien juntos (no tengo información al respecto …) lo que parece ser un buen momento para ustedes …

Entonces supongo que algo salió mal (que podemos ver que ya no los tienes …) …

Ahora, imagínese, ¿cómo sería su vida ahora si se quedara con alguien que no está contento con usted y que no está interesado en usted? A la indiferencia de que están listos para detener la relación: cuán miserable y masiva sería su vida. …

Imagina que ese problema continúa en tu casa de por vida … ¿te imaginas lo difícil que sería … cuántas veces más difícil que ahora?

Así que lo pasaron muy bien juntos, luego se los llevaron, de la mejor manera posible, de una terrible vida de despreciadores que podría ser su caso, si aún estuviera con ellos … y en su lugar, simplemente, desconecte a ti mismo del dolor – que es una forma dolorosa …

Pero, si comprende los beneficios que tiene y no tiene la opción de volver a empezar desde el principio y volver a comenzar una vida increíble, como la que tuvo en el pasado, que no podría hacer si todavía estarías con él –

Y volver a los viejos días buenos …

Pero, mientras tanto, mírelo de manera positiva, comprenda sus beneficios, céntrese en su futuro y continúe con fuerza hacia su asombroso éxito próximo.

Answer 13

Guau. Eso debe haber sido doloroso escuchar. Parece un engreído saberlo todo. Definitivamente no es para ti. Él ya lo ha dicho. Necesitas encontrar un hombre que levante tu espíritu y aprecie tu valor. Pareces una chica muy agradable. Lástima que te esté perdiendo. Puedes hacer mucho, mucho mejor que este chico. También parece tener una racha de crueldad en él que no augura nada bueno.