¿Por qué me enojo cuando la gente me rechaza y me evita, cuando honestamente, si me encontrase, haría lo mismo?

Es esta captura de enfurecer 22.
Es absolutamente enloquecedor.
Estás en tu nivel más bajo y más desesperado.
Usted está en un punto donde lo que necesita es una dosis seria de amor tranquilo e incondicional.
Lo necesitas como el aire. Como el agua.

Sin embargo, debido al hecho de que lo necesita, porque nadie puede ver la lesión, porque está más vulnerable y abismalmente solo, las personas se retiran.
Es su naturaleza. Sin saberlo o quererlo, los estás tirando hacia abajo. Ni siquiera saben cómo expresar eso. Pero es así como funciona. Por eso dices que lo harías tú mismo.
Así que estoy seguro de que puedes ver la idiotez en este triste y triste ciclo.

Te enojas porque está mal. Puro y simple.
¿En un mundo de qué? , ¿7 mil millones de personas ?, estás solo.
Tienes derecho a estar molesto.
Usted debería ser.

No pretendo tener una respuesta sobre cómo cambiar eso. Estoy tan molesto como tú.
Sin embargo, la naturaleza de las cosas es lo que es. Necesitas comenzar contigo mismo para cambiar.
Estar enojado es contraproducente. Necesitas profundizar más en ti mismo y comenzar a gustarte.
Entonces detienes el ciclo viscoso de esta extraña retroalimentación. Esta captura 22.

La discusión con su terapeuta, el compromiso con los hábitos saludables y, posiblemente, los medicamentos para aliviar la depresión, pueden ayudarlo a abandonar el juego de la culpa y concentrarse en mejorar. Tu mayor enemigo en este punto parece ser tu apestoso pensamiento.

La depresión no es una broma, pero pones el carro delante del caballo. Enojarse con los demás no mejorará hasta que pueda dejar de juzgarse. Si está actuando de manera extraña, es posible que tenga otros problemas que un terapeuta puede ayudarlo a abordar. También puede hacer bricolaje yendo a sitios web que enseñan etiqueta y charla para cualquier situación. Se pueden aprender habilidades blandas. Es posible que pueda mejorar su imagen pública para estar más presentable.

¿Qué me funcionó? Meditación, yoga, retiros, ejercicio, dieta, consejería y un enfoque en mejorar mi relación conmigo mismo y con los demás.