Sus emociones son las interpretaciones de la mente de los estados físicos en su cuerpo.
Tienes una experiencia: comes una comida completa o te das cuenta de que has pasado mucho tiempo sin comer uno, fumas un cigarrillo, ves una sonrisa, recibes un beso.
Tienes una sensación. El beso hace latir tu corazón más rápido.
Tu mente interpreta la sensación que estás sintiendo y el estímulo del que proviene. Tu corazón está latiendo más rápido. ¿Es porque esperas que te den una bofetada o porque disfrutarías más besos?
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Cuando reúnes las sensaciones en tu cuerpo con las interpretaciones que te proporciona la mente, obtienes una emoción, una emoción por el aspecto de más besos o ansiedad ante la perspectiva de una mejilla punzante.
Es por eso que la emoción y la ansiedad se sienten tan similares. Porque las sensaciones físicas son similares. Es la interpretación agregada de la mente la que te da la emoción.