¿Qué podemos hacer para ser muy prácticos y menos emocionales?

Answer 1

Gracias por A2A.

Somos humanos y las emociones son lo que nos hace humanos. Las emociones son una parte muy importante de nuestra vida, pero a veces es necesario controlar algunas emociones. Por lo tanto, aquí hay algunos consejos que pueden usarse para ser más prácticos:

• A veces ni siquiera sabemos qué emociones estamos sintiendo en este momento. El primer paso es identificar qué emociones sentimos como ira, disgusto, etc.
• Las emociones afectan nuestro cuerpo. Debe tratar de notar cómo reacciona su cuerpo ante sus emociones, como músculos tensos o cualquier tipo de dolor, etc.
• Sé neutral con tus sentimientos y no pienses en ninguno de ellos como buenos o malos sentimientos.
• Observe sus emociones pero no reaccione instantáneamente. Por ejemplo, la ira es una emoción. Cuando te sientes enojado, tienes la opción de mantener la calma y el silencio o comenzar a gritarle a alguien. Es por eso que debes observar tus emociones y decidir lo que hay que hacer. No hagas nada solo por tus sentimientos. Detente, observa, decide, luego responde.
• El último consejo es que ni debes seguir tus sentimientos a ciegas ni tratar siempre de encerrarlos dentro de ti. Siempre haz lo correcto y útil.

Espero que estos consejos te ayuden y puedas usar tus sentimientos de una mejor manera.

Answer 2

Hola,

Análisis de la pregunta: – Tres componentes, 1., práctico, 2. emocional, 3. ejecución implícita.

De esta manera, ¿cómo reaccionas ante una situación en un modo práctico? o usar las emociones creativamente.

Hay una sugerencia del difunto Swami Ranganadhanada, el jefe de la orden de Ramakrishna, mientras daba una conferencia al Gobierno Gureaucrats en el Instituto Lal Bahadhur Sastri en Hydrabad India durante una sesión de entrenamiento. Él sugirió la metodología de mover un archivo de gobierno rápidamente y la actitud requerida.

“Detrás de cada proceso y método de administración, tenemos que visualizar los rostros de los millones de hombres y mujeres comunes de la India, hambrientos de una vida mejor; detrás de cada archivo en la Secretaría se encuentra la humanidad por cuyo solo reconocimiento hace que el movimiento de los archivos sea más rápido “.

Esto es lo que puede llamarse empatía imaginativa, donde la respuesta emocional se usa creativamente.

Answer 3

Podemos volvernos menos emocionales al comprender y reflexionar sobre el hecho de que las emociones y los estados de ánimo que atravesamos no son más que la respuesta de nuestro cerebro / cuerpo a ciertas hormonas.

Tendremos que estudiar más acerca de cada hormona o sustancia química que se secreta, la causa de su secreción y los efectos que causarán. Luego debemos asegurarnos de que “ este estado de ánimo no es el verdadero yo, es solo el efecto de una hormona y es esto lo que está nublando mi juicio”.

Practicar esto a diario y leer mucho sobre estas hormonas para saber lo que realmente está ocurriendo en el interior biológicamente, sin duda comenzará a dar resultados pronto.

Por ejemplo, cuando me siento deprimido y muy emocional, creo que podría ser el resultado de una menor secreción de oxitocina o testosterona (en realidad, es la hormona responsable de mantenerlo más lógico) en mi cuerpo y luego trato de consumir alimentos que naturalmente aumentar su secreción o involucrarse en actividades que ayuden a hacerlo.

No quiero deshacerme de mis emociones / sentimientos de empatía y compasión, pero estos pequeños trucos me ayudan a mantenerse sano cuando más se necesita.

¡Espero que ayude!

Answer 4

Pues la respuesta es “Experiencia”.

Es útil ser más práctico. Si eres una persona experimentada, debes entender esto. Piense prácticamente primero en todos los aspectos y esto no significa que no tenga que mostrar sus emociones. Las emociones son parte de nuestras vidas. Por lo general, tenemos un vínculo emocional con todo el mundo en pocas cosas, pero si pensamos prácticamente al ponerle emociones, será bueno para nosotros.

La experiencia significa lo que has aprendido en tu vida pasada de una persona o alguien. Te ayuda a pensar las cosas de manera más práctica que emocional.

No todo el mundo es una persona experimentada, pero en la vida debes ser práctico porque las emociones no duran mucho para siempre.

Debería ser menos emocional al ignorar a las personas que incluso no merecen hablar con usted

Answer 5

Como con cualquier cosa que hacen los humanos, se necesita práctica. Sabes por qué lleva tiempo que las personas se superen a sí mismas porque permiten que las emociones se apoderen de ti. Pero, ¿qué son las emociones? Para mí, solo son sentimientos que la mayoría de las personas siguen diciendo que no pueden controlar. La única razón por la que no pueden controlar a las brujas. Son tus emociones. ¿Cómo puedes manifestar pero no controlar? Entiende que lo que sientes es lo que quieres sentir, no lo que tienes que sentir. Luego recuerde que la vida continúa, no importa lo que escuche lo que su cerebro le dice y reaccione, es el mejor amigo de su cuerpo y, cuando no se lleven bien, sucederán muchas cosas malas. Deja que tu mente controle tu cuerpo, no dejes que tu cuerpo controle tu mente.

Answer 6

Hola, también lea uno si mis respuestas anteriores sobre ¿Cómo tener menos emociones? Es la base sobre la que estoy respondiendo ahora.

No podemos ser menos emocionales, pero podemos tomar decisiones más prácticas o racionales. Para tomar una decisión práctica y no ser influenciados por la emoción, necesitamos darle algo de tiempo. Mira este video para entender más.

Answer 7

Lo primero y más importante es dormir regularmente y dormir bien. Las mismas horas todos los días durante 3 semanas y las mismas condiciones para dormir, incluso con ruido blanco o sin ruido (el blanco siempre es una apuesta segura). Coma sano y con regularidad también (esto se basa en usted … elaborará si lo desea, pero necesita género, edad, estilo de vida y algunos detalles más. Ahora, y esto también depende de … hacer ejercicio todos los días, incluso una pequeña cantidad. . Te despierta y te pone en movimiento (hago trampolín y saltos … lo mejor para limpiar mi “tripa” de basura). También solo como sano y saludable moribundo … ahora rara vez fuera de la casa. Si puedes darme espacio, yo Puede dar más.

Answer 8

No creo que ser emocional sea incorrecto, pero ser práctico con muy poco o nada de emocional es incorrecto. Debes estar equilibrado en tu vida …

Pero la decisión es tuya después de todo …

Ser práctico significa no escuchar a su corazón, buscar los hechos y decidir racionalmente.

Busque todos los pros y contras e ignore su sexto sentido …

Eso es todo … solo sé inteligente ..