¿Por qué me siento estresado aunque no tengo nada de qué preocuparme en este momento?

Answer 1

Gracias por la A2A.

Para responder a esta pregunta, retrocedamos en el tiempo a los días en los que no estaba interesado en tomar ese estrés (que está teniendo ahora) y era uno de los niños despreocupados. Para algún objetivo (supongo que son los tableros) que parecía realmente importante, comenzó a sentir la necesidad de tomar ese estrés, de dividir su tiempo en hacer tareas y todas las demás actividades que trabajen para lograr su objetivo. Inicialmente, parecía muy difícil caer en esa zona dejando a tu personaje despreocupado. Pero, gradualmente, forzándote a ti mismo una y otra vez, tomar estrés se volvió más fácil que ser ese niño pueril. Ese es tu cerebro adaptándose a la forma en que lo estás forzando. Se dice: ” Si sigues haciendo algo en particular durante más de 21 días, se convierte en tu hábito ” y, evidentemente, el estrés se ha convertido en tu hábito debido a tus años de práctica.

Tu cerebro está ansioso por lo que estaba tan cariñosamente conectado durante tanto tiempo y, de repente, privarlo de su compañía favorita no es menos que un crimen. ¡Jaja! Bromas aparte, es absolutamente normal que te sientas así. Lo que puede hacer es involucrarse en otras actividades constructivas que reemplacen el trabajo estresante de administrar su tiempo (en sus tareas) y asegurarse de que esta vez sea algo que ame. Si lo hace, no será un ejercicio enérgico de su parte, será algo placentero y en el mar del tiempo. Si se enfrenta a una situación semejante una vez más, no llamará sentimiento como el ‘estrés para correr’. y trabajo ‘, dirás que no pude controlar’ mi entusiasmo por volver y hacer lo que amo ‘. Espero que esto ayude.

Answer 2

• un estado de tensión mental o emocional o tensión resultante de circunstancias adversas o muy exigentes.

¡En primer lugar, felicidades por sobrevivir y graduarse de la escuela secundaria!

El estrés no siempre es negativo. Ahora mismo ha terminado un capítulo de su vida que puede o no perderse. Lo desconocido está delante de ti, y eso puede ser abrumador. Ahora eres considerado un adulto y las demandas para la transición a la edad adulta (no es todo lo que parece ser … la vida con una sonrisa puede ser una aventura).

En cuanto a esa tarea inexistente, su cerebro se está ajustando a su cambio en la rutina junto con (suponiendo aquí) la desprogramación de ese modo de prisa y finalización en el que probablemente estaba antes de graduarse.

Ahora mismo estás estresado por el estrés … di eso en voz alta … parece tonto, ¿eh? ¡Ríete y sueña en grande!

Answer 3

Es el signo de la ansiedad. Haga una cita con el psiquiatra tan pronto como sea posible y obtenga asesoramiento.

SEA FELIZ, MANTENTE BENDECIDO

Answer 4

Acabo de “graduarme” del 8vo grado, pero aún puedo relacionarme un poco … Me siento como este verano por lo que también debería preocuparme, y como tengo autismo, no me gusta cambiarme o adaptarme bien. Este cambio me dio un montón de ataques de ansiedad durante la primera semana de verano. También el hecho de que algunos de mis amigos, no volveré a ver en la escuela secundaria o en la vida porque se están mudando. Pero graduarse de la escuela secundaria parece 10 veces más difícil, porque sabes que no verás a todos tus amigos todos los días como solías hacerlo. Tal vez eso es lo que te estresa.