Explore más a sí mismo, encuentre la causa de sus fuertes reacciones emocionales que van alrededor y dentro de usted. Anotó todos los pensamientos que van dentro de usted, ya sea su vibra negativa o positiva. Acepta en qué estado emocional y mental estás e intenta encontrar a alguien con quien puedas expresar tus sentimientos o pensamientos, tal vez tu madre o tu mejor amigo …
¡El mayor mantra que hago en la etapa inicial es distraerme y dar prioridad a cosas mucho más importantes que las que pueden afectar mi vida de una manera que suceda!
Final y lo más importante, tome decisiones sabiamente después de tener varios pensamientos, manteniendo toda su lista de ventajas y desventajas y equilibrando las consecuencias para más adelante …
¡Despréndete para bien, no para odio!
- ¿Por qué nos sentimos bien cuando hacemos reír a alguien?
- ¿Puede hacer una lista de películas y piezas musicales y las emociones específicas que invocan en un punto específico de la película o pieza musical, para cubrir un espectro de emociones bastante completo?
- ¿Por qué me molesta tanto cuando me pasa algo que no me gusta? Como me detengo
- ¿Por qué no puedo sentir simpatía, empatía o compasión por alguien?
- ¿Por favor dime la mejor manera de dejar de sentirte muy inferior?
Espero que esto te ayude Urshalla Gupta!