¿Por qué podrías sentirte tenso y deprimido?

Answer 1

Gracias por A2A.

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La mayoría de los profesionales, mientras trabajan para otros, desean convertirse en freelancer por muchas razones. Algunos de ellos probablemente son:

1. El deseo de ser el propio jefe. Dando una mierda y no te la quites a nadie.
2. Libertad para trabajar cuando uno quiere, o no.
3. Una fuerte creencia de que sus habilidades son únicas y el cliente está esperando para usarlas / contratarlas en un abrir y cerrar de ojos.
4. etc

Pero la mayoría no se da cuenta de que llevar la vida de un profesional independiente ciertamente no es una tarea fácil. Y esta realización solo se produce cuando la realidad golpea … DIFÍCIL.

La realidad más grande es que todo lo que lo llevó a convertirse en freelancer, mientras que la red de seguridad de un trabajo estaba en su lugar, en realidad desapareció y los mismos clientes que estaban muy impresionados por las habilidades del profesional, ahora escogen esconderse porque ahora no están dispuestos a arriesgar su dinero en un individuo.

A medida que pasa el tiempo y los bolsillos comienzan a vaciarse, la presión de supervivencia comienza a aumentar y comienza a doler donde más duele.

Habiendo dicho todo lo que he mirado duro a tu pregunta.

Para empezar, he notado dos cosas:

1. Mirando su estilo de preguntas, no está muy claro qué es lo que quiere de nosotros? ¿Podría estar creando algún tipo de obstáculo para ti en la vida real?
2. No puedo distinguir nada sobre tu área de especialidad. Eso limita mi pensamiento y sugerencias para ti.

Mi respuesta para ti, por lo tanto, no puede ser demasiado específica. Por lo tanto, por favor tómelo con una pizca de sal.

1. ¿Has hecho una evaluación imparcial de tu situación y habilidades manteniendo tu ego bajo control? ¿Alguna vez has hecho un FODA por ti mismo?
2. ¿Cuál es tu Plan B? ¿Comenzó con un Plan B en caso de que las cosas salieran mal, de la forma en que está sucediendo ahora? ¿Está dispuesto a aceptar un trabajo a tiempo parcial o tiempo completo mientras las cosas se estabilizan para usted como profesional?
3. ¿Qué estás haciendo para obtener más negocios por ti mismo? ¿Se comercializa usted mismo o tiene una red para apoyarlo en eso?
4. ¿Alguna vez le ha pedido a sus clientes anteriores que lo apoyen ofreciéndole negocios repetidos? Si no te están respondiendo, ¿cuál es la razón?
5. ¿Qué habilidades o sistema de apoyo tiene que pueda ayudarle cuando está estresado o tiene menos dinero en su bolsillo?

Hay muchas más preguntas que tengo para usted en mente ahora, pero las voy a tener conmigo por el momento.

Eso es todo de mí ahora. Espero que encuentre algo de valor en mi respuesta e intente responder las preguntas que le he lanzado, para mayor claridad.

Siéntase libre de actualizarme, si lo desea. Estaría encantado de ayudar si puedo.

Todo lo mejor.

Answer 2

La depresión es un asesino silencioso. Puede atacar nuestra vida en cualquier etapa de la vida. Muchas veces es difícil diagonizar la causa real. Si hay una causa directa, entonces el remedio es fácil. De lo contrario, debemos seguir un estilo de vida constructivo positivo para eliminar la depresión. La depresión causa diabetes y otras dolencias tanto físicas como mentales. La depresión es causada por algunos problemas reales o imaginarios. La depresión dificulta la vida normal y, finalmente, obstaculiza la carrera y el futuro. ¿Por qué tal efecto perjudicial es inevitable? No, en absoluto. Hay salida para esto. Tengo sugerencias y me gusta compartir con mis amigos. Esto se basa en mi experiencia de vida. Puedes estar libre de depresión muy pronto. El problema es curable y necesita una gran fuerza de voluntad para transformar la vida en una mejor. Solo sigue lo siguiente que creo que será útil.

1) Las principales fuentes de depresión son algunos problemas reales o imaginarios como el desempleo, el aislamiento, el desastre financiero, el miedo, la ansiedad, etc. El problema se resolvió por la mitad, cuando se señala el problema y se escribe. Ahora necesitas una fuerte voluntad para resolver el problema completamente. Nunca sueltes el corazón. El éxito está por delante.

2) Nada es imposible en este mundo. Cuando hay una voluntad hay una manera. Cada problema tiene su solución. Solo tenemos que encontrarlo. Un hombre
¿No tener extremidades o la vista puede luchar la batalla de la vida con éxito? ¿Entonces por qué no podemos con todos ellos? ¿Toda la gente vive y se enfrenta a la vida audazmente? ¿Por qué no podemos? Si todos pueden? ¿Por qué no podemos? Por supuesto que podemos y todos podemos. Tenlo siempre en cuenta.

3) Lleve a cabo su rutina de trabajo habitual y use su tiempo libre en diferentes actividades creativas. Nunca estar inactivo. Se suma a sobre pensar y traer depresión. Un cerebro ocioso es el taller del diablo. El hombre es feliz cuando no tienen tiempo para pensar en la felicidad.
4). Para eliminar la debilidad mental se debe aumentar el sistema físico. Para este ejercicio físico es necesario. Las actividades al aire libre con otros en campo abierto o gimnasio serán buenas. Esto controla la depresión.

5) Yoga, prayanams y meditación aumentan la fuerza mental y la confianza en uno mismo.

6) Surrende a Dios o cualquier Superpoder según su elección. Te hará mentalmente fuerte y seguro. La oración regular ayudará mucho en este propósito. Investigador moderno lo ha demostrado científicamente.

7) Desarrollar una mentalidad positiva. Sacudir todas las negetividades. Mezclar más y más con personas de mentalidad positiva. Venda a sus amigos favoritos, comuníquese y comparta todo con ellos de manera honesta. La depresión será controlada.

8) Las actividades creativas son útiles. Las artes escénicas como la recitación, el baile, la actuación, etc. ayudarán a eliminar la depresión.

9) Considérate fuerte en todo. Vivekananda dijo que un hombre es lo que él piensa para sí mismo. Si te consideras débil, te vuelves débil. La debilidad es la raíz del pensamiento excesivo y la depresión.
10) Señala las causas de la depresión. Escríbelos. Ahora piense uno por uno sistemáticamente. Las personas están sometidas a la depresión pensando demasiado en un futuro invisible. La vida y los seguros generales, los hábitos saludables, la compañía de personas y amigos de mentalidad positiva, el trabajo duro, la disciplina son unos pasos para controlar la depresión sobre el futuro. Piense positivamente sobre sus activos y pasivos. ¿Hay alguna alternativa? Este es un pensamiento positivo y constructivo, que elimina la depresión.

11) Recurre a la naturaleza. La naturaleza, como la madre, está siempre lista para apoyarte. Sal y siente el ambiente de la naturaleza refrescante. Verdor con flores de colores.
Bienvenido. Majestuoso amanecer y atardecer es para ti. El canto de los mejores pájaros va a despedirse en la noche. ¿Todavía estás deprimido?

12) Es difícil motivarnos en un trabajo monótono. Competir con uno mismo es una buena idea. Intente batir su propio récord diariamente en cantidad o calidad.

13) Usted es un hombre común que cubre solo unos pocos pies cuadrados. El mundo es muy muy vasto más allá de nuestra imaginación. En un vasto universo sin límites, ¿dónde están tú y tu depresión? Es insignificante e insignificante. Nada ha cambiado en la naturaleza. El cielo nocturno es igualmente majestuoso y precioso. Rabindra Nath Tagore recuperó su tranquilidad después de la muerte de su hijo favorito, al ver el vasto cielo adornado con estrellas. Se dio cuenta de que el dolor personal es nehligible e insignificante para la inmensidad del universo. ¿Es tu depresión más severa que la de él?

Answer 3

Trate de conseguir trabajo ahora si el trabajo independiente no funciona. Puede que el mercado no tenga demanda de talento que está vendiendo y supongo que el mercado laboral también puede rechazarlo. Encuentre otro talento en usted y sé lo que es el coraje, porque comenzar una carrera de free lancing y sobrevivir 2 años en un mercado competitivo requiere coraje y valor. Los tiempos difíciles te enseñarán cosas nuevas. Empezar a atraer deja de quejarte

Answer 4

No estoy seguro de lo que estás pidiendo. ¿Estás deprimido porque no tienes ningún cliente? ¿O estás actuando mal porque estás deprimido? En este último caso, podríamos ayudar. En el primero, debe replantear su problema.

Answer 5

Antes de saber la respuesta, creo que solo esta razón no puede ser para dipress. Por ejemplo, creo que su relación personal y social tampoco estará bien. Tal vez hiciste esfuerzos adicionales para tu negocio. Tendrás que verificar todas las razones, luego responderás fácilmente, pensar cuidadosamente acerca de tu relación, deseos, etc., entonces creo que deberías hacer preguntas con una breve descripción.

Answer 6

Bueno, realmente depende de tu ciclo de vida diario … debes hacer yoga … la meditación es la respuesta de todo