Cómo aprender a ser más apático.

Primero tienes que trabajar en tu impulsividad. Solemos tener una reacción automática a todo, incluido el comportamiento de otras personas.

El truco es practicar tomar nota de su reacción inmediata (incluso si la reacción es solo un pensamiento), luego aplicarlo para ver cómo se sentiría si alguien reaccionara de esa manera. Y haz eso antes de dejar que la reacción se manifieste.

Al principio, no podrá detener su reacción automática a tiempo, pero aun así, tómese el tiempo para evaluar cómo reaccionó y volver a aplicarlo. Finalmente, se acostumbrará a detener la reacción antes de que suceda.

Lleva un tiempo, pero el resultado final es muy gratificante cuando ves cómo mejora tus relaciones.

EDITAR: He leído mal su pregunta. Contesté cómo ser más empático . Si realmente quieres volverte menos cariñoso, entonces supongo que podrías comenzar a pensar que todos son indignos. Entonces tu respuesta debe ser igualmente antisocial.

-A2A

¿Puedo replantear esa pregunta? Supongo que su verdadero problema es que quiere ser menos reactivo, no más apático. La calma y la paz en el momento son una meta maravillosa y difícil de lograr. Recomiendo altamente el libro de Eckhart Tolle, El poder de ahora . Encontrar ese lugar en ti mismo donde pueda pararse y ver que todo lo que sucede a su alrededor es muy pequeño en relación con la totalidad de las posibilidades y, en verdad, tiene muy poco que ver con usted y poco efecto a largo plazo para usted. difícil. Una vez que lo encuentres, mirarás hacia atrás y te preguntarás por qué esos asuntos tan pequeños te volvieron tan loco.

Sé que lo hice.

La apatía es un mecanismo de defensa contra no saber ganar y obtener lo que quieres.

Aquí hay un camino alternativo.

No desees, espera lo que quieras.
Esté ocupado creando.

No hay escasez de grupos a ambos lados de la creación mediante el uso de las habilidades innatas, o el deseo de esperar para mejorar.

La mayoría de nosotros, la mayoría de las veces, deseamos, esperamos lo que queremos.

Podemos encontrar una religión que prometa que va a cumplir. Podemos encontrar un grupo que venda un programa de promesas. Podemos comprar libros, leer artículos en línea o escuchar consejos de personas que prometen ayudarnos.

Podemos escribir preguntas sobre Quora.

Muchas fuentes de consejos están llenas de conceptos y trucos para practicar. Los que trabajan para la minoría de personas que solo necesitan información.

No abordan la dificultad más común, que es que los límites fueron inculcados por padres, maestros y predicadores bien intencionados. Esto se prolongó durante tanto tiempo, y aún continúa, que estos límites se convirtieron en hábitos. Los largos hábitos parecen ser las leyes del universo. Ese proceso se convierte en parte de nuestra identidad.

No tiene que ser así.

Dado que el universo es vasto y complejo, no es posible verificar todos los detalles.

Es posible verificar cómo funciona la vida. Si empiezas con lo que puedes verificar, entonces todo lo demás se convierte en una fuente de vida con la luz de la sabiduría y la alegría, porque no tendrás colisiones con la realidad causada por creencias erróneas. Esto solo requiere cuatro párrafos cortos.

1. La energía existe, y la materia existe. La materia es energía condensada, pero la energía no se puede ver. Entonces lo que ves es visible, y viene de lo invisible. El orden surge del desorden. Lo manifestado surge del potencial. Estas son algunas interpretaciones de las palabras japonesas Myo- ho.

2. Las causas producen efectos. Puede haber un retraso de tiempo, o un retraso de comprensión de la conexión. Esto está comprendido por las palabras Ren-ge.

3. Los eventos cambian, pero las vidas continúan. Esto es expresado por Kyo.

No hay ninguna actividad o cosa que no encaje en esos tres párrafos. Si ENFOCAS tu atención mental en la combinación de esas oraciones, puedes dejar de lado muchas preguntas innecesarias y perderás menos energía vital.
Construyes conocimiento de la vida a partir de la combinación de estas cuatro descripciones de la realidad.

Muchos resultados de investigación han verificado oraciones 1.-3. La ciencia es sólida.

Es difícil convertir un grupo de oraciones en una herramienta mental efectiva.

Un genio compasivo llamado Nichiren reconoció que 1-3 ya estaba condensado en cinco palabras chinas por un erudito llamado Kumarajiva. Nichiren agregó la sexta palabra, Nam, para la afirmación, y creó el método asombrosamente poderoso de lograr la integración cognitiva tan a menudo buscada, y mencionada como metas por muchos.

Más tarde, Nichiren incluso inscribió su conocimiento condensado en un pergamino de la hermosa escritura china.

Comencé a usar este método en la profundidad de la desesperación y rápidamente creé soluciones para esos problemas particulares. Ha habido crisis desde entonces, y superé a cada una de ellas utilizando el método de Nichiren de la integración cognitiva de seis palabras.

En cada etapa, gané el juego de la vida.

Se pronuncian Nam Myoho Renge Kyo. Cuando los dice repetidamente, puede despejar su mente, darse esperanza y coraje y crear la vida que desea.

Te conviertes en la fuente de tu vida.

Es una buena idea unirse a otros que también lo están haciendo. Los grupos de apoyo son vitales en cualquier empresa importante.

Aquí hay algunos enlaces para más información.

He modernizado y occidentalizado las traducciones de algunos de los conceptos de este blog.

Wilrang88

¿Quién te controla?

La marihuana ayuda a veces. Los opiáceos son una cosa segura pero demasiadas consecuencias. Se ha sabido que la meditación ayuda con el estrés, pero no hace que uno sea apático. A veces, pensar en por qué te preocupas por algo te llevará a descubrir que no hay necesidad de preocuparte tanto. Las distracciones simples: lectura, arte, Internet, agujeros de conejos, etc., hacen el truco. La experiencia de la vida en general: el desamor, el rechazo y el fracaso naturalmente harán que la mayoría de las personas sea más apática. Hay una delgada línea entre la indiferencia y la apatía. Demasiado de cualquiera de los dos no es saludable para las relaciones …

Hola, apatía significa que no tienes energía. Eres pasivo No significa que seas indiferente, significa que no te queda energía para lidiar con eso, ¿es lo que quieres?

La indiferencia es un estado natural de la mente: suceden muchas cosas y no tenemos una opinión, o no nos “importan”, somos indiferentes.

Todo lo demás, que despierta las más mínimas emociones, es lo que marca la diferencia. Son las cosas que llamamos a nuestras vidas para ayudarnos a cumplir nuestras misiones, a crecer como individuos, a reparar nuestros errores, etc. El odio y el amor no son tan diferentes, son como el frío y el calor. Debe encontrar la temperatura adecuada hasta que pueda ser indiferente al calor y al frío.

Por lo tanto, debe encontrar la lección en ella, para qué se han creado estos “problemas”, y ENTONCES se volverá indiferente a ellos .

Como parece que te has ido bastante lejos, te aconsejaría ayuda profesional como consejero, terapeuta, entrenador, para ayudarte con tu dolor y sobrellevarlo.

Todo lo mejor, y gracias por a2a.

La apatía es ser indiferente y volverse insensible e insensible a las cosas y condiciones que normalmente deberían entusiasmar o interesar a alguien. Ningún ejército o fuerza policial está lleno de bastiones virtuosos de caballerosidad; Muchos de ellos son desafiantes cuando son criticados.

The Book Review: ” The Apathetic and The Defiant: Estudios de caso sobre el motín y la desobediencia canadienses, 1812-1919 ” por Craig Leslie Mantle es una guía completa de todas las incidencias de infracciones cometidas por los militares canadienses desde la Guerra de 1812 hasta el final de la guerra. La Primera Guerra Mundial, donde sus triunfos y victorias habían empujado a estas ovejas negras a un segundo plano. … “Este comentario nos recuerda la apatía y el desafío que se presenció recientemente sobre la brutalidad policial en los Estados Unidos.

Según el diccionario en línea de Websters, ser apático es: tener o mostrar poco o nada de sentimientos o emociones y sin espíritu.

Si esa es realmente la definición, entonces creo que hacer la pregunta demuestra que tiene más apatía de lo que cree. Aparentemente, te importa, por lo tanto, no estás afectado por la apatía.

Muchas personas pasan por un período de apatía en sus vidas cuando ven algo que realmente les importa pero que son incapaces de cambiar.

Por ejemplo, algunas personas se muestran apáticas cuando escuchan las noticias de la noche y se muestran impasibles cuando escuchan sobre ISIS o quizás sobre el Ébola. Esas son cosas que las personas normales no pueden hacer nada y en lugar de lastimar a muchas personas, toman una situación de adaptación y dicen que simplemente no les importa.

También hay una forma seria de apatía de la que deberías estar consciente. Si no sientes emociones fuertes, entonces eso suena como si pudieras estar lidiando con la depresión. Luego le insto a que hable con un profesional para que pueda ayudarlo.
Sin embargo, siento que solo estás tratando de ser un individuo más amable y afectuoso que realmente se preocupa, por lo tanto, revisa nuevamente la definición que proporcionó Webster y haz un esfuerzo consciente para trabajar en hacer esas cosas diariamente.

Si sientes que te sientes abrumado y luego te vuelves apático, necesitas ver cómo funcionan tus emociones y recuperar tu apatía. Espero que esta respuesta ayude.

¿Realmente quieres más apatía o más empatía? La apatía, en mi opinión, apesta y no es divertido experimentar. La empatía puede ser una carga emocional a veces, pero en general es una buena emoción, que perdería si aumentara su apatía.

Pregúntese si esta cierta situación afectará su vida a largo plazo.
¿Esto afectará mi vida en 5 años?

Probablemente se dará cuenta de que la mayoría de las cosas que arruinaron su estado de ánimo son solo pequeñas, que desaparecerán.

Aléjate de las personas y deja de involucrarte en sus vidas.

¿Por qué querrías ser? ¿Cómo te beneficiaría eso en tu vida? Debes esforzarte para convertirte en un contribuyente que funcione mejor en lugar de ser apático.

En una escala de lo que realmente me importa no me importa nada, una vez que ya no tienes más mierdas que dar, has alcanzado el nivel máximo de apatía. Enhorabuena, tú ganas.

Morir sería la elección obvia pero no la mejor. Te sugiero que actúes simplemente como lo eres.

¿Por qué quieres ser más apático? No importa: realmente no me importa