Elegir enfocarse en cosas que puedes controlar.
- Sea consciente de sus sentimientos como lo desee, si no le da buenos sentimientos, elija alejarse de ellos.
- Concéntrese en las cosas que tiene, mientras obtiene lo que desea.
- Quédate en el momento practicando en tu respiración.
- Date cuenta de que una tormenta no puede durar para siempre y aprecia el hecho de que sin el mal no sería bueno
- Vuelve a los pasatiempos y las cosas que te encantan.
- Lea las citas motivacionales al comienzo de cada día para establecer el tono del día.
- Reconozca las emociones negativas al escribir sobre cómo se siente y deséchelo después.
Puedes crear tu realidad, ¡esa es la mejor ventaja que tenemos como humanos!