¿Por qué me siento incómodo hablando de mí mismo?

Answer 1

La interpretación psicológica más común se centraría en los problemas de autoestima o diría que solo eres un “tipo” de persona (un ejemplo clásico de ello es que tienes signos de introversión). De acuerdo, esto no es lo último en la mente de alguien en este caso, pero realmente no explica lo que está pasando. Sobre todo, nunca explicamos sus problemas de autoestima (¿de dónde proviene? ¿Cómo se transmite a través de las prácticas cotidianas?). Reconocemos que usted tiene problemas de autoestima solo al observar su comportamiento. Y la única prueba de tu autoestima rota o introversión es un comportamiento observable (en tu caso, evitar hablar con la gente de ti mismo).

Entonces, una dificultad considerable aquí es obtener todas las interconexiones entre eventos que controlan su comportamiento de evitación. Podría evitar debido a que tiene una experiencia previa de personas que lo rodean ignorando sus intentos de hablar de usted. Cuando hablaste, te avergüenzaste o escuchaste fuertes críticas por razones específicas y aprendiste que el silencio vale la pena, de lo contrario estás en problemas. Los amigos no se molestan en seguir hablando sobre el tema y no les importa por qué no han expresado ningún pensamiento. Estas son algunas hipótesis, pero necesitan un control detallado. Me refiero a que la razón de sus sentimientos está en algún lugar en un contexto (principalmente en situaciones de interacción), no en la vida privada o en la realidad mental.

Es difícil saberlo con seguridad porque no tengo oportunidad de hacer un análisis funcional del comportamiento (por qué este comportamiento ocurre en contextos específicos). Este es un trabajo del terapeuta ABA o un especialista en terapia cognitivo-conductual (TCC). Evitar el comportamiento es una forma accesible de salir de la experiencia desagradable que es reforzada por la comunidad que la rodea. Buenas noticias: se resuelve en un par de semanas si va directamente a un especialista.

PD: He visto un tipo de intervenciones como seguir hablando con amigos de tus intereses en respuestas. Está bien. También puedes hacer un plan para recuperar gradualmente la forma. Trate de hablar sobre usted mismo con personas que se preocupan, al menos una frase en un día y auméntela paso a paso. Eso sería incómodo seguro, pero vale la pena intentarlo.

Answer 2

Si bien hay muy poca información para tener una opinión concluyente, puede ser la siguiente:

• Tienes problemas de autoestima, en cuyo caso sientes que tu vida es menos interesante y que tus problemas son una carga para los demás y prefieren no escuchar sobre ellos. Prefieres escucharlos con la correlación de que eso los haría como tú, ya que sientes que es difícil mantener a las personas.
• Tienes miedo de que lo juzguen, en cuyo caso no estás seguro de si aún así te agradecerían si revelaras detalles sobre ti mismo. Usted no está del todo cómodo con eso y tiene una gran estima por su opinión.

¿Se limita este comportamiento a un cierto grupo de personas en su vida o es este su método general de interacción social? Si es lo primero, debes examinar qué es lo que hace que este grupo de personas te haga sentir incómodo y provocar un ligero cambio en la forma en que interactúas con ellos.

Si es lo último, entonces es probable que tenga problemas de autoestima. Un gran número de factores llevan a problemas de autoestima (es posible que te hayan intimidado, te sientas tímido y tímido, con frecuencia te hicieron sentir que tus opiniones no eran relevantes, no te dieron una salida definida para tus emociones, puede estar en compañía de personalidades dominantes, tiene un bloqueo mental para verbalizar sus sentimientos, busca la validación de fuentes externas y descubre que no lo recibe en la medida en que lo desea, etc.)

En este caso, debe examinar la fuente y trabajar en usted mismo y ese problema, encontrar la validación dentro de usted. Busque ayuda para determinar la forma correcta de lograr esto e interactuar con personas de diferentes plataformas, entablando conversaciones sobre intereses mutuos.

Answer 3

Puede ser tu persona privada a quien no le gusta compartir tu vida personal con nadie. Hay algunas personas como usted que se sienten incómodas al hablar de ellos mismos con los demás. La razón podría ser que no quieres que otros piensen que eres un narcisista que siempre habla de sí mismo y busca admiración. Temes perder amigos o ser confundido por otros por ser un mal oyente. Por lo tanto, te esfuerzas mucho por escuchar la historia de tu amigo y nunca hablas sobre ti. No quieres que otros piensen que te jactas de ti todo el tiempo. Por lo tanto, ni siquiera hablas de tus logros a tus amigos. No compartes tus historias con otros porque no estás seguro de si realmente estarían interesados ​​en escucharte o simplemente asienten con la cabeza sin ningún interés. No quieres que los demás te tengan lástima y es por eso que incluso ocultas el dolor dentro de ti y no lo expresas. No quieres que otros piensen que eres débil, así que pretendes estar bien todo el tiempo. A la mayoría de tus amigos les encantaría hablar contigo ya que eres un muy buen oyente. Incluso si hablas un poco sobre ti mismo, crees que has hablado mucho sin darles a otros la oportunidad de hablar y te arrepientes de haber hablado de ti mismo con otros.

No hay nada de malo en ser así, pero también está bien expresar tus sentimientos. Solo sea un poco más abierto acerca de sus sentimientos, no hay nada malo en eso.

Answer 4

Es porque eres tímido. No estás aceptando quién eres. Querido, ¡deja de maldecirte y comienza a amar a la persona que eres!

Prueba estos pasos ..

• Escribe o piensa algo bueno de ti.
• Siéntate, piensa y descubre qué cosas crees que son buenas en ti. Podrían ser tus habilidades, tus pasiones, tu talento. Por ejemplo, “Soy bueno para escribir”, “Puedo cocinar buena comida”. “Supongo que puedo entender a la gente muy bien”
• Apreciate a ti mismo Hazte cumplidos, como: “¡Puntué bien en ese juego, maldita sea! Soy buen jugador “. “Wow, esta camiseta me queda bien”
• Deja de sentirte mal contigo mismo. Deja de pensar lo que es malo en tu vida. En lugar de pensar que soy pobre, piensa que Dios me ha dado buena comida hoy, tengo una ropa básica para proteger mi cuerpo que las personas que ni siquiera la tienen. Tengo familia. Tengo una o dos personas que temen perderme y amarme mucho, que podría ser tu madre, tu padre, tu amigo de la infancia.

Sabes que eres hermosa porque Dios te ha creado para ayudarlo, para completar obras que Dios no puede.

Siéntete cómodo en tu propia piel. Ama a tu cuerpo tal como es. Deja de criticarte a ti mismo. Y empieza a pensar que la vida que estás viviendo es la MEJOR.

#buena suerte

Answer 5

Hago lo mismo. Podría haber una variedad de factores para esto. Lo sé por mí, tengo baja autoestima. En segundo lugar, también soy consciente de las cosas que otros no pueden encontrar interesantes y tienden a guardar esas partes para mí. ¿La gente realmente quiere escuchar las dificultades que tengo con respecto a la novela actual que estoy escribiendo?

También hay partes de mi vida de las que me avergüenzo y, por lo tanto, si las personas se centran en mí, es posible que deba enfrentar algunos de estos temas que me avergüenzan. Por otro lado, si surgen temas con respecto a mi peso, soy el primero en intervenir y agregar una pequeña línea de autodesprecio. Algunas personas lo llamarían poco saludable, yo lo llamo realismo preventivo. Es una señal para los profetas de lo obvio que nada se desliza por mí.

Pero volviendo a su pregunta. Te he dado un par de razones, depende de ti decidir por ti mismo por qué sucede esto, pero déjame preguntarte esto. Cuando esa persona con la que hablas dice algo que resuena contigo y te da la oportunidad de compartir algo, ¿verdad? Muchas veces los escucho y, al hacerlo, los escucho hablar sobre su película favorita, lo que hicieron la semana pasada o alguien con quien tuvieron problemas en el trabajo o en algún otro lugar, y esto me permite hablar de mí mismo Así no es incómodo. Es orgánico, y la conversación ya no es un foco para mí, sino un tema.

Mi conjetura es que gran parte de lo que nos resulta incómodo son las formas no orgánicas de comunicación que podrían estar basadas en un artificio pretencioso. Es decir, alguien te pregunta cómo estás, esto es más o menos un juego de palabras para una conversación real. Es este inicio incómodo de una conversación que es más incómodo que hablar de nosotros mismos. Una vez que entras en el verdadero sentido de la conversación, se pueden intercambiar ideas, se pueden mostrar vulnerabilidades y se pueden tener buenos momentos para todas las partes.

Answer 6

Siento que eres intenso con respecto a tu privacidad, tal vez no te preocupes por las cosas pequeñas y que otros te digan cosas. Cuanto menos te abres, menos descubrirán sobre ti. Muchas personas tienen problemas de confianza (gracias a las personas que cotillean sobre las conversaciones que han tenido, que debían permanecer en privado), por lo que es comprensible por qué tal vez te guardaste.