Entonces, para mí, la torpeza está bastante bien arraigada en un puñado de cosas.
Uno es estar en un ambiente que me hace sentir incómodo. A veces, ese es un lugar en el que realmente no quiero estar (bares directos, cualquier lugar con baile socialmente esperado, iglesias); a veces, es un lugar en el que me gustaría estar, pero no sé cómo participar, sin embargo (un nuevo entorno académico o profesional, con los amigos o la familia de mi compañero, en una primera cita (históricamente) o en un bar gay ). En el primer caso, mi solución es … no estar allí. Puede que suene demasiado simple, pero si no encuentro ningún valor personal en un entorno en particular, la vida es demasiado corta. No me importa si otras personas lo encuentran significativo, pero no voy a invertir mi tiempo en ello. En el segundo caso, algo que me ha resultado realmente útil es “desollar”. Mucha incomodidad proviene de la sensación de que tengo que saber exactamente lo que estoy haciendo, o al menos fingirlo bien. Si puedo decir que me estoy perdiendo una señal social, encuentro que soy mucho más feliz y mucho más tranquilo, si me doy cuenta de que no he pasado mucho tiempo en ese espacio, y no sé qué hacer. hacer. Por lo general, la gente está bastante tranquila con esto, ¿los que no lo son? Resulta que no suelen ser los que realmente quiero estar cerca.
Otra fuente de incomodidad puede ser no tener mucho que decir en una conversación en la que se espera que participe. Es útil tener un par de temas predeterminados y ensayarlos internamente, incluso si no los necesita. Vivo en Kansas, por lo que el clima es casi siempre una apuesta segura; Su región probablemente tiene sus propios problemas / temas perpetuos. Encuéntralos; Úsalos como respaldo. Otra habilidad social útil es ser curioso acerca de los demás. Si alguien comparte una experiencia o una idea, haga preguntas al respecto. Probablemente te darás cuenta de que tienes respuestas e ideas propias. Bam! Conversacion.
También vale la pena sintonizar con lo que usted valora, entiende profundamente y se siente cómodo discutiendo. Si te encuentras con todas esas conversaciones informales y divertidas en tu cabeza, después del hecho, ¿de qué estás imaginando hablar? ¿Dónde? ¿Con quién? Si no frecuentas los lugares y las personas que realmente tienen esas conversaciones, tal vez deberías. Es probable que me sienta muy cómodo con otros terapeutas, pero puede que no tenga mucho que decir a un grupo de, digamos, ingenieros que aman las fiestas de baile. Si sigo dando vueltas por las fiestas de baile de los ingenieros en la barra recta, siempre me voy a sentir incómodo. Sin embargo, si voy a las reuniones de la cena del terapeuta gourmet, lo hago bien.
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También. Es posible y está bien ser divertido, al mismo tiempo que no es casual. Odio las pequeñas charlas; Nunca asistiré a un evento social si no tengo semanas para atormentarme por ello; Creo que bailar es estúpido y vergonzoso; No voy a cantar karaoke, incluso si me preguntas 16 veces; Tengo 33 años y sigo pensando que una noche en casa jugando juegos de mesa es una fiesta en movimiento. Y me divierto, y paso tiempo con las personas que piensan que soy divertido y que aprecian los juegos de palabras sobrevalorados, las amistades individuales, las tonterías artísticas, la ficción distópica, la teoría queer, una conversación muy franca sobre sexo y política. , y chistes de papá. A veces, eso es incómodo, porque a nadie le gusta eso. Pero cómo encuentro a la gente que lo hace es … caminando en el mundo como a mí mismo. Y no quiero decir que suene casual o desdeñoso, porque no lo es. Ser tú mismo es difícil , especialmente cuando puedes decir que partes de él hacen que los demás se sientan incómodos. Y no tienes que hacerlo todo a la vez. Pero cuando te tropiezas con algo que se siente un poco más real, o alguien que te hace sentir más fácil vivir tu verdad, o la oportunidad de hacer algo que es incómodo, pero honesto, haz más de eso. Es un proceso, pero creo que encontrará, tanto que se siente menos incómodo con el tiempo, como que la incomodidad simplemente deja de ser tan importante.
Hay una línea de Rumi que a veces utilizo para orientarme, que dice: “Olvida la seguridad. Vive donde temes vivir ”. Funciona bastante bien para mí, a veces cuando puedo decir que me estoy congelando o alejándome de algo que necesito. Olvídate siempre de ser suave y articulado, y nunca extraño o sordo o mal entendido. Todas esas cosas sucederán, si alguna vez intentas ser una persona con otras personas. A veces, tal vez a menudo; Tal vez, al principio, casi siempre, te sientas incómodo. Esta bien. Simplemente trabaje para no permitir que esto le impida hacer lo que quiere hacer y ser quien es.