Cómo definir la inteligencia emocional y cuáles son sus ‘usos’.

Answer 1

La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades emocionales y sociales que establecen colectivamente qué tan bien usted:

• percibir y expresarte

• Desarrollar y mantener relaciones sociales.

• Hacer frente al día a día y los principales desafíos.

• usar la información emocional de manera efectiva y significativa

En pocas palabras, la inteligencia emocional es la forma en que combina su pensamiento con sus sentimientos para construir relaciones auténticas y tomar decisiones buenas y efectivas.

Puede encontrar más información sobre la inteligencia emocional y cómo desarrollarla al unirse a mi clase gratuita de Skillshare Introducción a la inteligencia emocional

Answer 2

La Inteligencia Emocional es la capacidad de manejar su personalidad, de estar al tanto de lo que dice y hace y del impacto que tiene sobre quienes lo rodean; y empatizar con los sentimientos, emociones y comportamientos de los demás.

El desarrollo y la participación de su IE pueden ayudar a:

• Mejora tu rendimiento general al comprender mejor la forma en que te relacionas contigo mismo y con los demás.
• Aumente su capacidad de comunicarse de manera más efectiva con una mayor capacidad de empatía, lo que le permite gestionar conflictos y establecer relaciones más sanas.
• Reduzca los niveles de estrés al comprender sus puntos de activación y cómo manejarlos.
• Involucrar a su IE le permite crear un cambio decisivo en su forma de pensar, permitiéndole ser personal e interpersonalmente efectivo; para sentirte emocionalmente resistente y más en control de tus reacciones, incluso cuando estás bajo presión.
• La IE mejorada le ayuda a construir relaciones más sólidas, a cumplir con un estándar más alto y a negociar las complejidades de la vida.

Answer 3

Bueno … de acuerdo con el diccionario, es la capacidad de ser consciente, controlar y expresar las emociones de uno, y de manejar las relaciones interpersonales de manera juiciosa y empática.

Para mí, es el arte de la comprensión. Comprender las emociones de otras personas y saber las palabras correctas para expresarlas.

En cierto modo … para traducir sus emociones a palabras que les faciliten la comprensión …

¿Para qué sirve?

Para ayudar a otras personas … para hacer que se sientan mejor … sentirse más felices … para matar su confusión …

Espero que esto haya ayudado 🙂

Answer 4

Este es un modelo de cinco partes:

El modelo introducido por Daniel Goleman [42] se centra en la IE como una amplia gama de competencias y habilidades que impulsan el desempeño del liderazgo. El modelo de Goleman describe cinco construcciones principales de la IE (para más detalles, vea “Qué hace un líder” por Daniel Goleman, el mejor de Harvard Business Review 1998):

1. Conciencia de sí mismo: la capacidad de conocer las propias emociones, fortalezas, debilidades, impulsos, valores y metas, y reconocer su impacto en los demás al usar los sentimientos viscerales para guiar las decisiones.
2. Autorregulación: implica controlar o redirigir las emociones e impulsos perturbadores y adaptarse a las circunstancias cambiantes.
3. Habilidad social: gestión de relaciones para mover a las personas en la dirección deseada.
4. Empatía – considerando los sentimientos de otras personas especialmente al tomar decisiones
5. Motivación: ser impulsado a lograr por el bien del logro.

Fuente: Inteligencia emocional.

Esta definición parece describir qué es y cómo es funcional.