Podría ser que tenga algún tipo de problema de autoestima profundamente arraigado. Algo te ha dado una adicción a la atención. Algo dentro de ti teme no ser escuchado o teme no ser tomado en serio.
Considere qué es lo peor que podría pasar si solo escuchara conversaciones durante un mes. ¿Qué sería lo peor que podría pasar si no solo se negara a interrumpir, sino que se dispusiera a escuchar solo todas las conversaciones, sin ofrecer su propia opinión?
Pruébalo durante un mes. Plan de escuchar solamente. Si te piden tu opinión, declina cortésmente darla. Dígales que quiere pensarlo más, pero encontró lo que tenían que decir interesante y útil.
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- Mi perro de la infancia se está muriendo, pero ya no vivo allí. ¿Cómo puedo lidiar con esto emocionalmente?
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- ¿Cuáles son los procesos cerebrales detrás de la represión de las emociones? ¿Cuáles son las hormonas / sustancias químicas responsables de adormecernos?
- ¿Por qué me siento emocionalmente adormecida hacia todo? ¿Cómo lo curo?