¿Cómo sabemos que nuestras emociones son ‘reales’?

Answer 1

No son reales.

Lo único que puedes saber es que tus emociones son una reacción habitual a un evento determinado.

Bajo en dinero? Te han enseñado a estresarte, arrojar las manos al aire y declarar que el universo debe estar en tu contra.

Con el corazón roto? Usted ha aprendido que esto significa que no es digno del amor que deseaba y que la vida le está quitando la energía positiva que una vez tuvo.

¿Muerte? Solo has visto a personas reaccionar a la muerte de una manera negativa y caótica y, por lo tanto, haces lo mismo.

Hace un mes yo era un desastre caliente. Estaba teniendo problemas para encontrar trabajos en línea mientras mantenía un horario de viaje constante mientras intentaba ver la mayor parte del mundo posible. Me sentía perdido, solo, infeliz y como si la vida no me apoyara.

Hoy me siento mejor.

Todavía no he descubierto el equilibrio entre el trabajo y el juego, todavía me siento totalmente confundido en cuanto a la dirección en la que debo ir, todavía estoy viajando solo, no puedo decir que estoy feliz por la luna y No siempre siento que la vida sea muy justa.

Lo que sí sé es que lo que va a suceder va a suceder y puedo confiar en que mi vida está sucediendo para mí y no para mí.

En The Inside Out Revolution, Michael Neill lo dice perfectamente:

Tú no eres el piloto volando el avión. Tú eres el avión.

Tus emociones son cómo eliges reaccionar ante un evento en tu vida.

Bajo en dinero? Mientras viajaba en mochila por América Central, conocí a personas que no tenían nada y eran algunas de las personas más felices que he conocido. Su situación financiera no definió su nivel de felicidad.

Con el corazón roto? Cuando rompí con mi novio y él comenzó a salir con alguien tres meses después, estaba devastado. No podía creer lo cruel que podía ser la vida. Cinco años después, me doy cuenta de la suerte que tengo de haber escapado de una relación que me hubiera impedido cumplir mis objetivos de vida.

¿Muerte? En Happiness is A Choice, esta familia practica la idea de celebrar la muerte en lugar de lamentarla. Ellos usan la muerte como una forma de enfocarse en la increíble vida que alguien vivió y sentir el amor y la energía positiva que esa persona ha traído a sus vidas. Es una idea interesante.

Podría estar deprimido hoy, ganar la lotería mañana y estar deprimido nuevamente al final de la próxima semana.

Tu situación no es definir tus emociones.

Usted está.

Imagen a través de Instagram: Actualmente estoy viajando por Europa. Todos los días me recuerdo a mí mismo que esta curva de crecimiento masivo que asumí tiene un propósito y es mi trabajo simplemente fluir con los eventos de este capítulo de mi vida. Es mucho más fácil vivir de esta manera que luchar a través de ellos.

Answer 2

¿Cómo podemos estar seguros de que cualquier cosa tan tenue es real? Todo lo que son es una reacción que nos da una “sensación” que es agradable o desagradable y, aparentemente, el estímulo bioquímico tiene mucho que ver con nuestras reacciones físicas. Si examinamos nuestras reacciones con una actitud positiva, nuestras emociones pueden decirnos mucho sobre nosotros mismos. Si solo cuestionáramos por qué nos sentimos de una manera particular y examinemos nuestros motivos y sentimientos de tal manera que nos responsabilicemos de reaccionar en exceso antes de hacer algo estúpido o imprudente. Las emociones cambian o se debilitan con el tiempo, por lo que si tenemos una experiencia devastadora, como que nuestra mejor amiga nos robe a nuestra mejor chica, ¡sería mejor esperar y recalentarse un rato antes de matarlo y terminar con una sentencia de 50 años de prisión! ¿Con qué frecuencia vemos que uno ocurre cada año? Entonces, a medida que pierdes los mejores años de tu vida y no recuperas a la chica tampoco, ¡uno podría describir eso como una ligera reacción excesiva! La chica nunca fue la correcta en primer lugar y, finalmente, iba a hacerle daño grave y probablemente le costaría la mitad de su propiedad porque no tenía un acuerdo prenupcial.

Las emociones son muy interesantes y algunas veces son difíciles de definir. ¿Es la admiración una emoción? ¿Seguramente podemos admirar a alguien sin sentirnos emocionados al respecto? Las emociones poderosas como el amor, el odio, los celos, la lujuria, el miedo y la soledad son bastante obvias, pero algunos otros sentimientos son más complicados, como el entusiasmo o la paciencia.

Recientemente, la ciencia ha comenzado a investigar la conexión entre las reacciones emocionales y los cambios químicos dentro del cuerpo que están asociados con ellas. https://experiencelife.com/artic …

Answer 3

Puede ver cuando siente emociones, se liberan ciertos químicos, como la dopamina, el cortisol, la adrenalina y otros. Cuando a las personas se les escaneó el cerebro mientras respondían a las fotos emocionales (por ejemplo, a un niño que le quitaban a su madre). Ciertas partes del cerebro se “iluminan” a medida que la persona siente tristeza o felicidad.

Answer 4

Las emociones que tenemos ahora son el resultado de millones de años de progreso evolutivo. Nuestras emociones, que incluyen nuestra respuesta inicial a estímulos como la lucha o el vuelo, han sido la razón por la que nuestra especie continúa sobreviviendo. Es lo que nos hace débiles, pero también nos hace más fuertes. La buena noticia es que con suficiente práctica, la parte de nuestro cerebro que maneja las funciones ejecutivas como la lógica y el razonamiento puede superar las emociones no deseadas mediante el entrenamiento de la memoria de trabajo emocional. Vea el artículo: Entrenamiento del cerebro emocional: Mejora del control afectivo a través del entrenamiento de la memoria de trabajo emocional

Answer 5

Sabemos que nuestras emociones son reales cuando las sentimos profundamente en el interior. Sentimos las emociones en el momento en que pensamos en el momento. Cuando nuestras emociones son reales, no pretendemos sentirnos tristes cuando en realidad nos sentimos felices. en ese estado de felicidad a menos que cambien tus emociones. Nuestras emociones son reales cuando no solo estamos sintiendo, sino cuando no estamos fingiendo. Sientes emociones negativas o emociones positivas. A veces ninguna, pero si finges sentir algo, no sientes esos sentimientos. no son verdaderas o reales.HopedIhelped.:-)^_^Ejemplo: sentirse triste pero tratando de sentirnos felices. Sabemos que nuestras emociones son reales cuando no puedes cambiar las emociones que sientes. Todas tus emociones están ahí, Las emociones no pueden ser transformadas. Solo estamos sintiendo.

Answer 6

La única forma que conozco es la prueba de la realidad. A veces me siento infeliz después de un largo día. Puedo insistir en una o dos cosas que salieron mal. Así que trato de repasar los eventos del día y contar lo bueno y lo malo. A veces me doy cuenta de que nada de importancia salió mal y, de hecho, se lograron algunas cosas. A veces todavía no puedo sacudir un sentimiento de tristeza. Pero, al menos puedo decir que, aunque el sentimiento es muy real, no tiene una causa que pueda identificar en el mundo real. Por otro lado, si siento temor por mi seguridad, digamos en una tienda de conveniencia, a veces es mejor irse rápidamente y luego determinar si realmente estás sintiendo peligro o si no se basa en nada. He oído hablar de personas que no actúan por instinto advirtiéndoles del peligro y pagando un alto precio.

Answer 7

¿Aprendiste sicilia / natación en tu primer intento? No es posible que, después de pasar algunos años de tu vida, sean tus agallas o tus sentimientos internos los que finalmente te dirán qué emociones son “reales”.

Answer 8

La verdadera emoción puede ser conocida solo después de deshacerse de emociones falsas, es decir. cuando miramos profundamente en nuestro ser interior. A veces mostramos algo pero por dentro sentimos algo.

Por ejemplo, a veces cuando estamos enojados, peleamos con nuestros padres. Pero no significa que no los amemos. Así que cuando estás tranquilo y feliz tu ira se desvanece y el amor vuelve a surgir.

Tu verdadero emocional está solo dentro de ti. Solo necesito sentirte profundamente.

Answer 9

Pregunta: ¿Cómo sabemos que nuestras emociones son “reales”?

Tus emociones son reales. Lo que podría no ser real es la causa de esas emociones cuando dejas la lógica y el razonamiento fuera de la ecuación.

Puede tener estrés emocional si tiene una presentación, aunque tiene tiempo suficiente para hacerlo.

Podría estar celoso de su SO cuando casualmente hablan con la camarera, aunque lógicamente no hay posibilidad de que se enganchen. Se trata de cómo evalúas la situación.

Answer 10

Esta pregunta realmente puede aplicarse a cualquier cosa.
Vemos y observamos cosas con nuestros cerebros … todo lo que hacemos es desde nuestro cerebro hasta nosotros y no al revés.
Sabemos que es real porque lo sentimos … sin embargo, si alguien me dice que sabe colores, diré que NO es real porque yo personalmente no lo experimenté, lo mismo pasa con otras personas cuando digo, por ejemplo, Los colores huelen, dirán que no es real porque no pueden sentirlo.
Lo que es real o no es real es algo que puedes definir, si tu cerebro piensa que es real, entonces es real … si tu cerebro no cree que es real, entonces no lo es.

Answer 11

¿Cómo sabemos que todo es real? Todo lo que tenemos que seguir son nuestras propias observaciones subjetivas. Así que observa tus emociones. Y luego decide si es real para ti. Y si es real para usted, la opinión de nadie más sobre el tema es importante. Son tus emociones, tienes que lidiar con ellas.

Answer 12

La mejor manera de saber si son reales es monitorearlos y ver si cambiarán si la otra persona cambia. Por ejemplo, puedes sentirte atraído por una persona y completamente enamorado de ella, pero cuando hueles su aliento, cambias tu mente y tus emociones. Así que en este caso, son fugaces.

Answer 13

Definir real?

¿Es real algo que puedes observar con los sentidos? No puedes sentir emociones con tus manos o cualquier otro receptor en tu piel, pero aún así lo sientes. Creo que las emociones no son reales en un sentido tradicional, pero aún existen.