He mentido tanto que la mayoría de los hechos sobre mí son falsos, ¿hay alguna manera de volver sobre esto?

Answer 1

Practica decir la verdad. Completamente y honestamente. En este punto, la única manera de ganarse la confianza es establecer que el pasado, usted fue un mentiroso. Pasado Tal vez no lo supieras mejor. Es un mal hábito y el cambio de hábito es difícil para cualquiera.

Hoy tú y el futuro solo dices la verdad. A partir de ahora, recuérdate “No miento”. Como resolución, ahora sabe que tiene una debilidad al tratar con los errores. Y quizás encuentre la verdad vulnerable o quiera darle a las personas la persona idealizada que desean.

La persona con la que estaba saliendo tu novia antes no era real. Ahora te encuentras con ella por primera vez. Puede que le guste o no el verdadero yo. La única forma de saberlo es si ella se encuentra con tu nuevo yo.

Comience con una conversación sobre los hechos básicos con una sincera disculpa. Recomiendo el libro Los cinco idiomas de la apología de Gary D. Chapman.

Cuando hayamos cometido un error, el uso de los cinco “idiomas” o los estilos de disculpa será más impactante. La idea es que cuando éramos niños, nuestros padres nos enseñaron directa o indirectamente a pedir disculpas de diferentes maneras. Por lo general, no sabemos cómo se enseñan otros. Tampoco podemos predecir si los demás aceptarán nuestras disculpas y debemos aceptar las consecuencias de nuestras acciones Para resumir las ideas del libro, los cinco idiomas aquí son:

1. Expresar arrepentimiento. Se específico. Reconoce que has hecho una acción que ha causado dolor. “Entiendo que esto podría ser doloroso e incómodo”.
2. Aceptar la responsabilidad. Abandona cualquier actitud defensiva. “Acepto cualquier consecuencia que ocurra como resultado de mis errores”.
3. Hacer restitución. Demuestra que aún te importa “Realmente me preocupo por ti”.
4. Expresa tu futuro cambio de comportamiento. “Haré X, Y y Z” de manera diferente. Luego debes hacerlo con acción. En este caso, “practicaré decir la verdad y seré honesto de aquí en adelante. Si vuelvo a equivocarme, puedes llamarme y decidir cómo lidiar con eso ”
5. Pedir perdón. “No me debes perdón, espero que puedas”.

Al practicar decir la verdad y practicar una disculpa sincera y sincera, podrá avanzar. Tendrás que disculparte continuamente a medida que surja cada mentira y cuando digas la verdad. Esta es una oportunidad para desarrollar una nueva habilidad para decir la verdad. Tomará tiempo y como con cualquier habilidad, se vuelve más fácil. Si te equivocas, solo discúlpate y avanza en los siguientes pasos.

Para ayudarlo a practicar, un terapeuta puede ayudarlo a entrenarlo en técnicas de terapia cognitivo-conductual. La TCC es un método comprobado para cambiar hábitos.

Espero que esto sea útil de alguna manera. ¡Lo haras bien!

Answer 2

Puedo decir por experiencia que he sufrido (sí, es una enfermedad) por lo que usted sufre, durante muchos años.

Mentir compulsivamente sobre quién eres es una pendiente muy resbaladiza. Es difícil deshacer tal cosa.
Es como una pisada malvada que, una vez que empiezas a tejer, no puedes parar. Debes mantenerlo constantemente y, en última instancia, siempre lleva a hacer mucho daño a tu alrededor. Estarás expuesto por algunos, perderás su confianza, incluso les harás daño. Y si no estás expuesto, perderás a gente querida solo porque el karma o la causalidad y el efecto te devolverán …

Lo se por seguro. Y hombre, si le estás mintiendo a una chica que amas, estás en un gran problema …

Si realmente tiene la intención de vivir con ella por el resto de su vida, es mejor que se ocupe de ese problema lo antes posible. Haz eso ahora o sufre las consecuencias. He perdido dos grandes niñas en mi vida por eso, así que mejor siéntate y dile la verdad.

Serás humillado cuando lo hagas, no hay forma de evitarlo, pero es el precio que debes pagar. Y el precio por mentir a las personas que te aman especialmente, es un precio caro. Después de eso, será su decisión de darle otra oportunidad (en cuyo caso ella es realmente una cuidadora y será mejor que camine derecho como una flecha a partir de ese momento) o dejarla, en cuyo caso tendría toda la razón para hacerlo. …

Lo siento. Pero si la amas y quieres una vida con ella, esa es la única oportunidad que tienes. Confía en mí esta vez. Puedes correr de la verdad tanto y tan rápido como puedas, pero te cansarás, quedarás expuesto y te alcanzará y destruirá todo lo que tienes …

Fui salvado de mi hábito de mentir obligatorio por alguien. El mejor amigo que he tenido. Incluso cuando lo conocí ya estaba mintiendo. Pero de alguna manera siempre supo que yo era, durante muchos años. Y un día me dijo.
” Hermano … deja de mentir … no necesitas mentir para hacerme apreciar …”
No me defendí. Lo acepto.
Fue un momento humillante, pero también muy revelador y un verdadero alivio. Salí a pasear en silencio. Se sentó junto a un lago y lo digirió durante horas. Y cuando me levanté de nuevo me dije.
” Está bien … no más”.
Y empecé un largo viaje de redención. Ha sido difícil, todavía estoy trabajando en esto y los fantasmas y las sombras que he creado a veces vuelven a atormentarme, así como a la memoria de aquellos que perdí y herí al hacerlo … pero con el tiempo estoy cada vez menos tentado a tocar Que el mal pise otra vez.
La cura estaba completamente contenida en las palabras de mi amigo.
No necesitas mentir para hacerme apreciar.
Las personas estarán interesadas en ti, serán tus amigas y les gustarás por lo que realmente eres. Incluso si tu vida no es un cuento de hadas extraordinario o no eres quien desearías ser o lo que crees que la gente encontraría más cool.
Eres quien eres.
Eso es más que suficiente para cualquiera e incluso para ti. Saber que.

Pero su camino hacia la redención será largo, difícil y algunas veces doloroso. Y así es el camino de cada héroe … Comienza brutalmente y comienza en el momento en que lees estas palabras. Y nunca puede emprender ese camino hasta que le haya dicho la verdad, haya aceptado las consecuencias y se haya hecho la promesa de cesar con este hábito tortuoso.

Cuidate mi amigo y buena suerte!

Answer 3

La cuestión de mentir es que es el primer error que todas las personas hacen en sus vidas. Por lo general 3 a 5 años de edad. También es lo más fácil de hacer. Es más difícil de arrancar, ya que la mayoría lo reconoce de inmediato (difícil de estafar). O bien eligen presionarlo si lo afecta seriamente, o no les importa, ya que solo lo afectará a largo plazo, pero nunca confiarán en su palabra en el futuro, o le permitirán pensar que se sale con la suya. Más tarde, para enseñarte una lección o recompensa. Tienes que preguntarte por qué mientes? ¿Es engañoso para beneficio personal? ¿Para encubrir errores embarazosos? Cualquiera que sea la razón, lo que necesita cambiar es su propio pensamiento de que mentir está bien para hacerlo. No es como te haces daño sin darte cuenta. Además, ¿qué tipo de persona quieres presentarte? ¿Qué pasa cuando te miras en el espejo, qué quieres pensar de ti mismo? ¿Puedes volver? ¿en este? Supongo que te refieres a rectificar? Por supuesto. Siempre puedes empezar a decir la verdad en cualquier momento que decidas. Las consecuencias de tus mentiras dependerán de aquellos a quienes mentiste. ¿Qué desean hacer? Es posible que se sorprenda al descubrir que no era tan bueno mintiendo como pensaba que era y eso explica todos estos años de su comportamiento hacia usted. Lo bueno de esto será que una vez que todo esté a la vista, no hay nada que lo retenga, ¿verdad? Pedir perdón y enmendar también es un gran camino. Demuestra que quieres cambiar tus maneras. Reconstruir la confianza de nuevo con el tiempo.

Answer 4

Bueno, no soy un experto en personas, pero quiero responder tu pregunta.

Creo que la única forma en que puedes volver a esto es simplemente diciendo la verdad, por horrible que sea esta perspectiva.

¿Eres solo un mentiroso compulsivo o mientes por una razón? Si eres el primero, sé sincero sobre tu personalidad con tu novia. Ella se lo merece. Además, estoy seguro de que te gustaría cambiar ahora, así que trabaja en eso.

Si eres el último, dale la razón de por qué mentiste. Si crees que es algo imperdonable, dile la verdad. Si la razón por la que das va en contra de sus propios valores morales, dale algo de tiempo para lidiar con eso y acepta las razones por las que mentiste. Si ella todavía te ama, ella te perdonará. Y si la amas de todo corazón y alma, estoy seguro de que ella verá eso y que te perdonará.

Sólo hable. Y no te sientas tentado a mentir de nuevo.

Buena suerte.