¿Por qué me siento como si estuviera perdiendo la cabeza?

Answer 1

Algunas personas se sienten así cuando han tenido “demasiado” control estricto o demasiado estricto sobre sus mentes y pensamientos. He observado este miedo en algunos individuos inteligentes y poderosos, que quizás hayan podido confiar demasiado en esa fuerza mental e inteligencia.

Pero fíjate (no pretendes hacer un juego de palabras), tu mente es capaz de expandirse, ¡incluso se pierde temporalmente y se la vuelve a encontrar! Por ejemplo, he observado ESOS fenómenos con personas que toman drogas y que regresan (todos los que conozco y / o he observado, al menos, afortunadamente).

Y no estoy, repito, no estoy recomendando esto como un experimento solo para demostrar que puedes perder y volver a encontrar ese cerebro tuyo. Solo que ha sido hecho por otros.

Por favor no pases tiempo preocupándote por tales cosas. No productivo, no. Más bien, prepárate para usar esa mente creativa creando algo. Y contribuyendo a algo oa alguien. Tutor. Escribir. Unete al Club. Ofrézcase como voluntario para ayudar a que este mundo sea un poco más agradable o más verde.

Y si todavía estás preocupado, encuentra un buen consejero con quien hablar para aliviar tu mente preocupada. O alternativamente, un amante muy tierno para aliviar esa mente preocupada de usted :).

Answer 2

Demasiadas cosas, ya sea consciente o inconscientemente.

Desde mi perspectiva, tu pregunta se lee como si posiblemente estuvieras abrumado por algo. ¿Pensamientos sobre tu futuro, tal vez? Hay algunas respuestas que hablan sobre la terapia y eso, sin siquiera conocer su situación completamente. Esa no debería ser tu primera opción. En su lugar, concéntrese en asegurarse de que está durmiendo lo suficiente, y dedique unos minutos cada día * lejos * de los problemas / distracciones / etc, y use ese tiempo para respirar lentamente y dejarlo ir. Eso no es una solución mágica, pero si la falta de sueño o la incapacidad para relajarse es el culpable, lo sabrás rápidamente.

Answer 3

Primero necesito ser claro: ¿eres estudiante o profesor?

Asumiré lo primero para el presente.

Recuerdo muy bien que me confundí al comienzo del nuevo año escolar, mucho más que asimilar, una interrupción en mi adormecida sensación de familiaridad.

Esta fase transcurrió en un par de días.

En mi caso, fue porque yo era, y sigo siendo, un soñador natural. Puede ser un signo de creatividad en tu caso.

Ríete de esto y deja de preocuparte (aunque eso se dice fácilmente): eres un ser complejo y te sientes orgulloso de ser eso.

Debe tener una mente muy buena para tener tantos pensamientos al mismo tiempo que se ejecuta a través de él.

Mis mejores deseos, Ferroccio.

Answer 4

Esto es lo que está pasando. Los dos primeros días de tu año escolar. Todo es nuevo, tienes que crear nuevos patrones que eventualmente se volverán automáticos. Déjame darte un ejemplo: Supongamos que obtengo un nuevo trabajo, me dieron la dirección del lugar al que necesito conducir y llegar a las 9 am, pero nunca antes había estado allí. Todavía tengo una idea de en qué área de la ciudad está el trabajo. De repente, el GPS deja de recibir la señal y tengo que leer un mapa en papel para llegar a mi destino. Toda mi atención estará en el mapa y en la carretera. No tendré el ancho de banda mental de tener una conversación contigo si estás sentado a mi lado, tampoco podré escuchar música. Estaré hiper enfocado en el mapa y la carretera. Estar hiper enfocado por largos períodos de tiempo es agotador mentalmente. Por lo tanto, cuando finalmente llegue al trabajo, todo lo que quiero hacer es descansar mi cabeza en mi escritorio y dormir.

Conforme pasen los días, comenzaré a entender el camino, también lo haré con las nuevas actividades en mi nuevo trabajo, ya que algunas actividades se vuelven automáticas, si manejas conmigo podré conversar contigo porque el viaje por carretera se volvió natural para mí y se fue al “segundo plano” de mi mente. Cuantas más cosas te muevas hacia tu quemador de espalda, más conciencia mental tendrás para otras cosas.

En este momento se encuentra en un territorio desconocido, está experimentando un nuevo año escolar, nuevas asignaturas, nuevos maestros, nuevas reglas, agregue la presión de los compañeros para que sus amigos y las altas expectativas de sus padres estén en la ecuación. El ancho de banda es limitado. Haz lo que puedas.

¿Cómo descansar el cerebro cuando estás atravesando este nuevo entorno? Toma una cosa a la vez. Deja de pensar en el mañana, el día siguiente, la próxima semana, el mes que viene, la universidad y la eternidad. Eso te volverá loco. Solo enfócate en la tarea que tienes entre manos y deja el resto para más tarde. Centrarse en una cosa a la vez te hará más productivo y menos adormecido. Tu entumecimiento viene de estar abrumado. Estarás bien.

Answer 5

No estás perdiendo tu mente. De hecho, si lo fueras, no serías consciente de ello. Es más probable que estés experimentando estrés extremo o ansiedad. Que son graves, y pueden dejar efectos duraderos. Yo sugeriría terapia. También te sugiero que veas a un psiquiatra, no a un psicólogo.

La terapia cognitiva puede ayudar. Pero cuando se combina con medicamentos adecuados, el progreso es mucho más rápido. Buena suerte, he estado allí.