¿Alguna vez te has sentido como un desastre totalmente inútil y sin valor porque nunca haces nada bien? ¿Cómo lidias con eso? ¿Cómo te consolas?

“Soy un humano que vive múltiples momentos. No estoy definido simplemente por este momento. Soy un principiante y quiero aprender. Todavía estoy vivo con mi cerebro en mis hombros, por lo tanto, seguro que puedo”. Debería comenzar por (observar) mis sentimientos a medida que se desvanecen como una nube pasajera y luego explorar lo que salió mal objetivamente “.

Aunque darse cuenta de que no está haciendo nada bien, sugiere que puede ser una persona muy competente e introspectiva, lo que lo impulsará a saber cómo hacer las cosas con seguridad. Cuanto más cometas errores, más aprenderás.

Amigo, tienes que seguir haciendo lo que haces. Todos pasan por esa fase de la vida. La clave es no caer tan profundamente en el abismo de la aversión y la depresión propia que realmente empieza a definir quién eres. Escucha algunas canciones. con amigos.Jugar un juego.cuando me siento deprimido, hago ejercicio y juego videojuegos.solo paro de hablar con la gente por un tiempo. Confía en que funciona. Los juegos de video son una buena fuente de felicidad para mí al menos. tantas veces en un juego ya no importa y nadie está ahí para decirle cómo hacerlo y qué hacer en un juego. Descargue un juego en su PC, consola o incluso en el teléfono. Haga algunos ejercicios básicos como las flexiones y comience a comer de manera saludable … La comida picada no es buena para la salud mental … renuncie a la comida chatarra por un tiempo o al menos baje el tono … e intente no pensar demasiado en las cosas. . Sé que es difícil y puedes pensar que no hay nadie para ayudar y tal vez no haya nadie para ayudar. Solo vas a tener que resistirte. Piensa en ello como una lesión menor en tus tobillos donde te resulta difícil. caminar un rato, pero después de un tiempo todo vuelve a la normalidad. Piensa así. Espero haberte ayudado.