Bueno, no está mal!
Recuerda el famoso consejo de Polonio a Hamlet: “Para ti mismo, sé verdadero”.
Si es un sentimiento natural honesto, tienes que escucharlo y respetarlo. Si te sientes culpable porque no pareces sentir amor, ¡no hay necesidad de …! Los sentimientos no emanan del vacío. Acéptalo como una forma de vida, por más dolorosa que sea.
Si es posible para usted, trate de perdonar al hijo adulto. No se trata de aprobar o excusar acciones, sino de decidir intencionalmente dejar de lado la sensación de ofensa por desaires, escaramuzas del ego, desilusiones y otras ocurrencias que mueven los hilos. Haga del perdón una parte de su sistema operativo emocional; es tomar posesión de sus propias reacciones emocionales.
- ¿Cuál es la diferencia entre asombrado, conmocionado y aturdido?
- Cómo expresar simpatía a alguien cuando no estoy de acuerdo con la causa
- Cómo sentirse normal nuevamente después de 3 años de estar en un trauma
- ¿Cómo se siente tener 200 seguidores?
- Me siento desesperado. ¿Qué tengo que hacer?
También trata de reducir el hablar sobre el hijo adulto. Cada vez que repites la historia a otros, refuerzas los rencores residuales y das un paso atrás en tu habilidad para superar el resentimiento. Ponga un límite en el número de personas con las que comparte estas historias. Mejor aún, declare una moratoria personal sobre rumiar y quejarse de los mismos problemas y ver qué sucede.
Sé que es difícil. Empatizo con tus sentimientos.