¿Cómo superar el sentimiento de arrepentimiento? Me siento vacio.

Answer 1

¿Considerarás perdonarte a ti mismo?

Si respondió SÍ (como lo primero que pensó al leer la pregunta), habrá terminado. Has superado, o superado, como lo pones. Somos demasiado duros con nosotros mismos. Desenganchar.

Si respondiste NO, entonces no superarás el sentimiento. Obtenga la ayuda que necesita para cambiar esta decisión. Cuanto más rápido hagas esto, más rápido te desengancharás.

Planificar y ejecutar una vida mejor de aquí en adelante, en el área de la que te arrepientes, será el segundo paso que recomendaría.

Answer 2

Siempre digo que el arrepentimiento, como la culpa, no sirve para nada. No cambia las cosas y simplemente te arrastra, lo que dificulta el cambio y la acción. Aprenda de sus errores, discúlpese si lastima a alguien, pero no se sumerja en ello. Concéntrese en el hecho de que usted es una buena persona y cometió un error, como lo hace la mayoría de las personas. Trate de establecer una meta para algún cambio que no cause arrepentimiento. Entonces olvídate de lo que sea que lo causó. Es pasado.

Answer 3

El mejor consejo que recibí para seguir adelante fue de un monje budista.

Tenía 15 años y estaba angustiada cuando me topé con un libro escrito por un monje budista.

No recuerdo su nombre ni cómo se llamaba el libro.

Todo lo que recuerdo es que me dio la respuesta a una de las preguntas más difíciles de mi vida: ¿cómo puedo dejar de pensar en las cosas tristes que sucedieron en mi vida?

La vida fue un poco difícil para mí mientras crecía y había contemplado el suicidio muchas veces. Esta era una pregunta que estaba buscando desesperadamente.

Y lo encontré.

El monje escribió en su libro que (y parafraseo), ‘Si quieres dejar ir algo, debes saber esto: todo en tu vida es una colección de pensamientos.

La tristeza que sientes es un pensamiento. Para dejar de sentirte triste, debes dejar ir ese pensamiento.

Pero entonces la pregunta se convierte en: “¿Cómo suelto un pensamiento?”

El primer paso para dejar de lado el pensamiento es ser consciente del pensamiento. Sé consciente de que se levanta, y luego, sin construir sobre el pensamiento, déjalo ir.

Deja ir el pensamiento, y luego el siguiente pensamiento, y luego el siguiente.

Tienes que seguir practicando esto hasta que se convierta en algo natural. Desde que empecé, nunca miré atrás y realmente puedo decir que no vivo con arrepentimientos.

Te deseo lo mejor. Sé lo difícil que puede ser en este momento y lo mal que debe sentirse.

Answer 4

Primero … ¿por qué te culpas? ¿Tienes la posibilidad de ver el futuro? Supongo que no … no había manera de que tú supieras lo que iba a pasar …

En segundo lugar, para detener este sentimiento de arrepentimiento, debes reiniciar tu vida … Con esto quiero decir, simplemente olvida lo que sucedió y comienza de nuevo … todavía eres joven y tienes muchas oportunidades …

Tercero, ¡imagina todas las cosas que podrían haber salido mal! ¿Qué sucede si fracasas en el negocio y tu trabajo no te devuelve? ¿Y si el nuevo trabajo era peor? ¡Jugaste la carta segura y te saludo por eso!

Déjame contarte la historia de mi familia … Lo que podríamos haber hecho para evitar todas estas cosas terribles …

Ahora, originalmente soy sirio, lo que significa que mi país ahora está en guerra. Me mudé por eso y nosotros (mi familia y yo) perdimos todo! Incluyendo a muchas personas a quienes amamos … fue peor para nosotros porque somos cristianos … La guerra llegó a un punto, aún es, que podemos ser asesinados solo por nuestra religión o color. Ya sabes, ojos azules / verdes? ¿Cabello claro? Oh no, la posibilidad de ser secuestrado es cada vez mayor …

¿Sabías que podríamos haber evitado todo eso? Todo ese miedo? ¡Todas esas noches sin dormir, todo el miedo, todo el hambre y todo el dolor!

Si solo escucháramos a mi mamá … sí, eso es correcto … Ella dijo que deberíamos viajar a otro lugar, a algún lugar donde tengamos más oportunidades, etc. Pero nadie la escuchó y pasamos por esta guerra …

Mi mamá es muy inteligente, sabe mucho sobre la historia que es su lado más fuerte … Creo que de alguna manera en su cerebro, al poner la situación de los países que nos rodean, ella lo predijo … ella sabía que algo iba a suceder y quería que simplemente nos moviéramos … Ella dijo que miles de veces! Mi padre y ella peleaban todos los días por eso …

Nadie la escuchó … Nadie … Y ahora todos lamentamos eso … nuestra situación es bastante mala … Hemos sufrido mucho en el viaje … y todo lo que hizo mi madre fue decir “TE LO DIGO” una y otra vez y otra vez … Ahora no podemos culparla aquí, ¿verdad?

Podríamos haber salido del país con nuestra dignidad y con dinero … en lugar de todo esto …

Entonces, ¿cómo nos las arreglamos con eso? Empezamos de nuevo, le mostramos que no es tan malo como parece … Le demostramos que está bien estar en esta situación, no sabíamos que iba a suceder …

Aprendimos que está bien fallar, está bien si no hicimos las cosas correctas en el momento adecuado, pero no podemos regresar … No podemos … Entonces, tenemos que aprender a lidiar con la realidad y hacer Lo mejor de la situación 🙂

Answer 5

Antes de responder a su pregunta con toda justicia, siento que debo hacerle saber que soy una persona que termina las relaciones, nunca mira hacia atrás y no tiene ningún deseo de seguir siendo amigo de alguien que me ha hecho mal.

Así que con eso en mente, debes recordar que en la vida no tiene sentido mirar hacia atrás porque no vas de esa manera.

Dijiste que ya había pasado algún tiempo y que la relación fue corta con estas personas. Es poco probable que la situación llegue a su mente y no tiene sentido por qué estás obsesionado con eso.

Yo sugeriría seguir adelante y nunca darle otra idea. No todo en la vida tiene el final que pareces requerir. Es mejor que lo aprendas más temprano que tarde.

No estoy tratando de sonar duro, pero la vida no es tan ordenada como esperas que sea.

Answer 6

Si este problema es un problema genérico que ocurre cada vez en tu vida, y deseas detenerlo, entonces quizás debas considerar aceptar alguna ayuda profesional como la terapia conversacional.
Ya sabes, hacer lo mismo y esperar un resultado diferente no es lógico. Tienes que cambiar algo seguro, supongo.
Atentamente

Answer 7

Sentirse arrepentido puede afectar a una persona y afectar su vida diaria en gran medida. No soy un encogimiento, pero a menudo he emprendido ciertas mentalidades para mejorar mi situación. Uno siempre puede pensar en maneras de compensar, aunque cualquier medio sano sea en absoluto. De esa manera, la mente se calma hasta cierto nivel y te ayuda a seguir adelante. Otra cosa que hago es hablar con mis padres o alguien que se preocupa por mí. Confía en mí, se siente bien cuando estás devastado y alguien te dice que todo va a estar bien.

Espero que mis sugerencias te ayuden a superar el arrepentimiento al que te enfrentas. 😀

Answer 8

Sabes que en los viejos tiempos, cuando te enfermabas, incluso si no te gustaban mucho los medicamentos que tu madre te ponía en la garganta, solo para hacerte sentir bien.
Simple como eso.

Primero asegúrese de que “su relación no iba a ninguna parte”

Entonces, de alguna manera, deberías estar orgulloso de haber salvado a dos almas de estar más tristes.

Y sobre la niña, discúlpate una vez por hacer que se vea mal delante de todos. Ella no lo entenderá, puede que se enoje aún más, pero al final lo entenderá.