Mi mente se queda en blanco cuando se pide información trivial. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Este es un ejercicio mental para hacer: tome una hoja de papel, un lápiz afilado y escriba rápidamente una lista de palabras completamente aleatorias que comiencen con la palabra “elefante”.

¿Hecho? ¿O también comprometido con esta hermosa respuesta para encontrar los suministros necesarios?

Ahora, si hiciste el ejercicio, mira tu papel. Es probable que las palabras no sean del todo aleatorias. Probablemente son grupos de animales, o herbívoros, o cosas que se encuentran en un determinado límite geográfico. Lo importante es que están vinculados . Y así es como las palabras de recuperación de memoria.

Si bien su familiar no le pidió que hiciera una lista de cosas ‘aleatorias’ por voz, él le pidió que enumerara una información a la que no tiene un vínculo definido. Esto es muy difícil para la mayoría de las personas sin entender cómo funciona la memoria. Ahora, si su pariente dijera “Oh, ¿tuvo usted el Dr. Jones?”, Y si lo hizo, de hecho, el Dr. Jones, el resto de los nombres de los maestros vendrían de repente a usted. Los enlaces son extremadamente importantes para la memoria.

Si quieres arreglar esto, es relativamente simple. Crea un enlace para ti! Supongo que recuerdas las materias específicas que tomaste durante tu primer semestre. Si lo hace, cree un puente entre el nombre del profesor y el tema en sí. Por ejemplo, mi profesor anterior de Cálculo 1 tiene un nombre que suena muy ruso, digamos que era Aleksei. Ahora, todo lo que debo pensar es: “Mi profesor de cálculo a menudo utilizó pruebas en el curso, un hábito que se hace a menudo en los libros de texto hechos en ruso. Por lo tanto, puedo asumir que es ruso. Recuerdo un nombre ruso, su nombre debe ser Dr. Aleksei! “.

Honestamente es así de simple. No es necesario forzar a los profesores a poner el nombre en la garganta de su cerebro, solo necesita un enlace simple y su mente debe ocuparse del resto.

Answer 2

Esto suele ocurrir debido a la falta de básicamente dos cosas, a saber:
-Confianza
-Concentración

Me he pasado por esto y realmente me siento patético. Y, para ser honesto, solo olvidó el nombre de su profesor, solía olvidar las cosas más básicas como mi modelo móvil … incluso he terminado diciendo que llevo un Lg modelo Z3 para mis amigos y después de unos momentos me di cuenta de que Sony es así! Ellos literalmente se rieron ahí fuera.

Llegué a su cura después de consultar con pocas personas y un gurú también,
Lo que dijeron fue
Comience a meditar … (la gente de meditación considera que la meditación es una tarea increíble, pero es lo más simple que se puede hacer después de todo, no es ciencia espacial. Lo que debe hacer es sentarse en un ídolo preferentemente en un lugar muy tranquilo, intente deshacerse de él. de todos los pensamientos en tu cabeza y cierra los ojos y enfócate en un punto imaginario hecho por ti mismo … Creo que estás entendiendo lo que estoy tratando de decir, tienes que imaginar un punto en la zona posterior de tu cabeza y solo enfocarte en En segundo lugar, puedes imaginar que estás sentado en un yate entre un mar y sentirte como si estuvieras en las olas … ¡suelta tu cuerpo, trata de sentirte lleno de humo!) Como de 15 minutos al día a 30 minutos, te ayudaría. en aumentar tu concentración.
Le gustaría … ayudar en la desfragmentación de todos los datos / informaciones presentes en su cabeza.
¡Esto definitivamente traería la información en tu cabeza en las puntas de tus dedos!
En segundo lugar, intente interactuar con más personas … ¡preferiblemente con aquellos frente a los cuales se siente nervioso!
Deje que sea una conversación normal sobre temas diarios o sobre algún tema en particular, ¡pero hable!
Ayudaría a aumentar su nivel de confianza.
Después de todo esto, si te encuentras de nuevo en esa situación, simplemente respira hondo, mantente tranquilo, cálmate y ¡apuesto a que finalmente darás la respuesta!
Esto me ayudó a salir de mi problema.
¡Espero eso ayude! Todo lo mejor 🙂

Answer 3

Perder el rastro de los pensamientos de uno en medio de una conversación, pensamiento o en una prueba puede suceder a todos. Tiende a ocurrir con mayor frecuencia cuando estamos nerviosos, sentimos estrés o tenemos pensamientos competitivos en nuestra mente. Para aquellos con memoria de trabajo más débil, velocidad de procesamiento o atención, puede ser más frecuente, lo que puede resultar incómodo o vergonzoso y puede crear aún más estrés durante una prueba. Si bien es posible que no pueda evitar que esto suceda, algunas estrategias pueden ayudarlo a recuperarse rápidamente y adaptarse para que usted sea el único que note el lapso. Y a medida que te sientes más cómodo recuperándote, esas situaciones incómodas comenzarán a desaparecer.

– Respira profundamente y calma tu cuerpo antes incluso de intentar responder a alguien.

-No te apresures. Conócete a ti mismo y date cuenta de que puedes necesitar más tiempo para pensar una respuesta. Si te sientes cómodo tomando el tiempo, las personas que te rodean deben estar felices de darte un momento extra para reunir tus pensamientos.

– Compre tiempo con frases como “Ese es un punto interesante …” o “Dame un segundo para considerarlo …” Puedes usar un lenguaje corporal como arrugar la frente o cruzar los brazos para demostrar que estás pensando.

Se honesto. Diga: “Perdí mi línea de pensamiento. ¿Te importa repetir eso?”

Durante una prueba, recuerde que esto le sucede a todos y trate de relajarse. Considere cambiar a una sección diferente de la prueba y volver a la sección actual más adelante.