¿Son las emociones y los sentimientos ilógicos?

Aquí está mi perspectiva medio psicológica mitad experiencia personal.

Las emociones son “alógicas” en lugar de ilógicas: provienen de una parte animal más primitiva de nuestro cerebro y se sienten si tienen sentido lógico o no. Son las fuerzas básicas que nos impulsan. Podemos sentirnos mucho más rápido de lo que podemos pensar porque se originan en una parte de la mente más rápida y menos precisa, un tipo de atajos mentales.

Las emociones nos hacen sentir como seres humanos que viven respirando en lugar de robots. Son la base de los vínculos viscerales que podemos sentir con otras personas y con el mundo. Si no temieras lo que te puede lastimar, no tendrías ninguna razón para evitar el dolor que puede matarte. Si no te sintieras feliz cuando ves una sonrisa en la cara de un amigo, ama cuando escuchas el amor en la voz de tu madre, satisfecho después de un corazón a otro con un amigo, no tendrías ganas de conectarte con la gente. Lucho contra ataques de anhedonia (falta de emoción) después de un trauma o durante la depresión y confía en mí, la vida es vacía y sin sentido sin sentimiento.

Las emociones pueden ser ilógicas o lógicas, pero la cuestión es si actuar sobre una emoción o no, descartarla o no. Cuando las cosas duelen, es una señal de que las cosas deben cambiar. Presta atención a lo que te dicen, toma medidas si tiene sentido, entonces eres libre de desechar la emoción.

El pensamiento disfuncional puede resultar cuando la lógica invalida las emociones. La lógica es solo una herramienta, no es buena para todo. ¿Cuál es su fuerza? Se podría decir que la lógica da resultados consistentes. Dada la lógica de entradas correctamente formada siempre le dará la respuesta de derechos. Si caracterizamos erróneamente nuestra situación, proporcionando nuestras capacidades lógicas con información errónea, no obtendremos resultados útiles de nuestro pensamiento.

¿Por qué proporcionaríamos nuestras capacidades lógicas con entradas falsas? Podría ser que la emoción nos esté llevando a apilar la cubierta a favor de una conclusión emocionalmente favorable. Algunos dirían que esto es todo lo que hacemos. Esto es posible, si se tiene en cuenta lo extraños que pueden ser los deseos emocionales no filtrados de los humanos. Algunos humanos tienen una necesidad emocional de fatalidad y problemas, y la razonan por la necesidad.

Suena como si estas emociones no sirvieran para nada. ¿Hay algún caso en el que sean útiles? Quizás cuando estamos reuniendo las entradas conceptuales para nuestra lógica, estamos operando de una manera defectuosa y emocional. Podemos percibir esto a un nivel emocional sin reconocerlo conscientemente. Donde la realización consciente falla, las emociones aún pueden entregar la evaluación subyacente más verdadera del yo. Puede ser una pequeña voz de conciencia o inspiración, como se describe a menudo. Si bien las emociones pueden proporcionarnos vías de error, no presentan un solo mensaje unificado. Las emociones son multidimensionales. Se presentan como una combinación de cualidades con espectros de magnitud.

Aprender a leer el mensaje emocional general presentado dentro del yo es un aspecto primordial de la inteligencia emocional. Una inteligencia emocional integrada aumenta el poder y el alcance de la mente. Cuanto más nos entendamos a nosotros mismos y a los demás, mejor entenderemos todo. No tenemos la opción de eliminar las emociones, ni deberíamos hacerlo nosotros. Las emociones son un mecanismo vital de corrección de errores que moderan las entradas y evalúan la salida de nuestras capacidades lógicas. No importa qué tan bien construyamos estructuras lógicas defectuosas, nuestras emociones continuarán enviándonos una caracterización incorruptible de nuestras situaciones internas y externas. Ignorar las emociones es ignorar miles de millones de años de experiencia.

También te hace miserable y atrofiado.

Lógico significa que puede ser explicado por la lógica. Las emociones y los sentimientos son en su mayoría muy predecibles porque nos guste o no, son producto de la evolución humana. Entonces, no, no es ilógico. En realidad es muy lógico.

Ejemplo: si robo tus cosas, lo más probable es que estés enojado y tal vez un poco triste. Completamente lógico porque la ira y la tristeza es lo que se espera cuando alguien pierde la posesión de un objeto cuando la pérdida se comete sin el permiso de otra persona.

“Ilógico” es un tipo de palabra difícil de usar aquí. Supongo que la respuesta estricta tiene que ser “sí, son ilógicas” porque los sentimientos y las emociones no se derivan de ninguna construcción lógica formal.

Pero creo que lo que puede significar es “¿son los sentimientos y las emociones puroseles?” y la respuesta a eso es un inequívoco “no”.

Las emociones son la forma en que su cerebro realiza un seguimiento de cómo lo que percibe actualmente sobre Thetford se compara con su modelo del mundo, que incluye cómo se percibe a sí mismo y a los demás, y todas sus metas y planes, en todos los niveles, desde “mantenerse vivo” hasta para “lograr la iluminación”.

No puedes monitorear todas esas cosas conscientemente todo el tiempo, por lo que el proceso de rastreo se ejecuta principalmente de manera subconsciente. Pero ha secuestrado el sistema nervioso parasimpático mucho más antiguo y más poderoso como una forma de decirle cuándo suceden cosas importantes. Si el mundo parece estar en línea con tu modelo y tus metas, obtienes emociones positivas. Si no es así obtienes los negativos.

Esta forma de pensar está etiquetada como la teoría cognitiva de las emociones y fue desarrollada a principios de los años 90 por Keith Oatley y Philip Johnson-Laird.

Lo he encontrado muy útil en la vida cotidiana, porque una vez que entiendes lo que las emociones intentan decirte, puedes ver mejor por qué estás experimentando esa emoción y tomar una decisión lógica sobre qué hacer al respecto.

Las emociones y los sentimientos son una parte importante de nuestro ser, como lo es la lógica de la existencia de la aptitud científica. Nosotros, como humanos, aprendemos una serie de emociones durante nuestras vidas para expresar nuestros sentimientos. La lógica nunca puede definir por qué lloro cuando veo una imagen en movimiento de alguien en peligro. La lógica deja de existir cuando se encuentran sentimientos y emociones humanos. Nos sentimos felices cuando ganamos un pequeño premio y podemos sentirnos tristes si no lo hacemos. A modo de lógica, no es necesario jugar en primer lugar, lo que nos hará sentirnos felices o tristes.

Un psicólogo descubrió el secreto para nunca frustrarse.

Las emociones y los sentimientos no se pueden decir, ni lógico ni ilógico … Son solo sentimientos que simplemente van y vienen.

¡Nunca! ¡Las emociones y los sentimientos son los únicos equipos para vivir la vida!