¿Es menos probable que te sientas triste / enojado si te concentras más en los demás que en ti mismo?

Answer 1

Hay dos actitudes de lidiar con estas situaciones:
1. Ser juicioso: Somos muy buenos abogados para nuestros propios errores, pero muy buenos jueces para los errores de otros. ¡Así que las personas que juzgan demasiado harán una manera de encontrar faltas en los demás de cualquier manera!
2. Ser curioso: ¡Sí, esto puede ayudarte! Si no juzga a los demás, solo es inquisitivo sobre la razón “por qué la persona me hizo eso”, conocerá la perspectiva de otra persona y esto seguramente lo ayudará a salir de ese sentimiento resentido.

Answer 2

Debería, porque comprendes que las personas hacen cosas por una razón. Puede que no sea la razón correcta, pero tienen alguna razón. Si se da cuenta de que las personas se comportan mal con usted porque se sienten mal consigo mismas o con alguna situación o circunstancia en su propia vida y, por lo tanto, no lo toma como algo personal, eso lo ayudará a sentirse menos enojado.

No tiene que preocuparse por el motivo por el que hicieron eso, a menos que sea familiar o amigo, pero simplemente no tome su comportamiento negativo como un ataque personal y, en su lugar, aceptándolo como su comportamiento negativo le ayudará mucho.

Answer 3

Lo que estás haciendo es ser racional . Usted está tratando de pensar la razón por la cual la persona actúa de una manera particular.
Si tiene el sentido y la paciencia para pensar tanto, obviamente es menos probable que se enoje.

Siempre fui un poco mal genio como un niño. Siempre solía pensar que, ¿por qué me hizo esto? Siempre se trataba de cómo él podría hacer esto yo? Nunca le hice lo mismo a él? Pero cuando empiezas a verlo desde el punto de vista de otros. Cuando intentas comprender las percepciones de los demás, te enojas menos.

Supongamos, si alguien hizo algo mal conmigo. Si empiezo a pensar por qué lo hizo. La mayoría de las veces la respuesta sería que, sus circunstancias y situaciones eran tales que se vio obligado a hacerlo. Él no tenía una mala intención de hacerlo.

Entonces, sí, te enojas menos si piensas más en cómo se sienten los demás y menos en por qué te hicieron sentir así.

Answer 4

Cada persona que vive en un ambiente diferente y su forma de entender es muy diferente. Todos reaccionarán a nosotros según sus necesidades por nosotros, excepto los padres.

No podemos cambiar su acción, pero podemos reaccionar y avanzar en nuestro camino sin ninguna expectativa que nos dará mucha diversión …

Answer 5

Me resulta difícil “leer” los comportamientos de otras personas, por lo que soy la persona equivocada para preguntar sobre esto.

Me pregunto si esta es una de las razones por las que las personas que no pueden interpretar las expresiones son tan propensas a la depresión.

Answer 6

Sí, al menos para mí.

También lo sigo con otra qn: ¿Resolvería mi enojo el problema (sea lo que sea)?

Por supuesto, esto no siempre funciona … pero me ha ayudado a controlar mi genio en muchas situaciones.