Cómo superar sentimientos de extrema soledad.

Answer 1

Honestamente, he tenido problemas para ser amiga de chicas bonitas. Ya sea en la escuela o en la universidad, nunca me acercaría a una chica bonita en mi clase. Siendo introvertida, supongo que probablemente tiene muchos amigos y ¿por qué me hablaba? También supongo que si esta chica es bonita, aparentemente es grosera y obviamente no es una persona amigable.

Lamentablemente, esa fue una triste realidad para mí. Esto realmente cambió para mí cuando nos asignaron una asignación de grupo en la universidad y la niña más bonita de la clase estaba en mi grupo. Estaba tan asustada, que me senté tan lejos como pude de ella. Jajaja Si no pudiera sentarme a su lado, ni siquiera podría imaginarme hablando con ella. La mayoría de las veces estuve callada o hablando con otras personas en el grupo ¡HASTA, ella me habló! Y para mi impactante realización, ella era una chica normal; Muy amable y obviamente no grosero. Jajaja

Entonces, volviendo a tu pregunta, antes de que esto sucediera y cambiara todo para mí, siempre hablaba con chicas que se vestían como personas normales (no se veían muy diferentes a la multitud, vestían con ropa simple) y usaban menos o nada arriba. Puede sonar raro, pero para mí, esas chicas siempre fueron fácilmente accesibles.

No estoy sugiriendo que hagas lo mismo, solo estoy compartiendo lo que solía funcionar para mí

Answer 2

Hy

Lo primero que puede hacer es dejar de considerarse a sí mismo como una persona solitaria. Cuanto más aceptes el hecho de que estás solo, más sentirás esa emoción. Así que primero debes dejar de pensar que estás solo.

En segundo lugar, intente realizar actividades que le gusten, puede ser cualquier cosa que le brinde alegría y placer. Involucrar en algún tipo de actividad desviaría su atención de esos pensamientos negativos. (Desviar su atención nunca significa suprimir la emoción sino superar ese sentimiento de manera positiva)

Por último, haz un uso productivo de tu tiempo, haz rato con amigos, si es posible; incluso puede hacer un plan de tiempo para un día e intentar completar las tareas del día o intentar invertir más tiempo en su trabajo académico / profesional y establecer algunas metas personales en la vida.

Espero que esto ayude:)

Answer 3

La soledad es terrible. Se ha demostrado que aumenta nuestro riesgo de enfermedad. No estamos destinados a estar solos. Sí, he estado en primer nombre con él.

Lamento escuchar que estás luchando. Hay muchas buenas sugerencias ya dadas aquí. Al leerlos y considerar mis propias experiencias con él, creo que hay dos cosas que me llaman la atención:

1. Es importante comenzar a abordarlo al estar conectado a ti mismo, comienza con usted y cómo se siente con respecto a usted mismo.

• ¿Cuál es tu opinión respecto a ti mismo?
• ¿Qué admiras?
• ¿Te gusta salir contigo mismo?
• ¿Tienes pasatiempos agradables?

Al abordar su nivel de autoestima y medir la efectividad de su cuidado personal, puede comenzar a abordar las inseguridades intrapersonales que afectan las relaciones interpersonales.

2. Actívate (y si ya lo estás, mantente activo).

• Ayuda a darle un sentido de pertenencia a una comunidad más grande.
• Te da un sentido de propósito.
• Ayuda a distraerse del dolor de sentirse solo.

No estas solo. Espere. Una cosa que siempre es cierta sobre la vida, está cambiando constantemente.

Los mejores deseos.

Answer 4

Hola,

La soledad física es “deseada” o “requerida”

“Deseado” significa que algunas personas realmente quieren vivir solas y “requerido” significa que podría ser un requisito de trabajo, negocio, circunstancias, simulado, etc.

Espiritualmente la “soledad” tiene principalmente dos tipos.

Uno con ” Complejo de inferioridad ” o “estar aislado de la sociedad “, el segundo es “con conocimiento”.

La primera razón es una mala razón y que también puede llevar a consecuencias graves, que puede extenderse hasta el suicidio.

Pero el segundo es realmente BUENO y también espiritual, en este escenario una persona que vive en la Sociedad interactúa con la sociedad, vive normalmente pero siempre tiene un sentimiento en mente espiritualmente.

“Todos han venido solos y van a ir solos”.

(aap akela avatare mare akela hoye yu kabahun es jeev ka saathi saga na koye)

Entonces, si una persona vive con estos sentimientos, se mantiene alejado de los “cinco pecados y cuatro kashaya” , recuerda a DIOS como uno y único compañero en este nacimiento y en los próximos nacimientos, así que es bueno tener la “soledad con conocimiento”

Gracias 🙂

Answer 5

Esto suena tonto, pero prueba algo nuevo. Ve a algún lugar donde nunca hayas estado. Mire a su alrededor y comprenda que todos estamos esencialmente solos, pero sentirse solo es una elección. Llene parte de su tiempo con nuevas experiencias, que le brindarán una nueva perspectiva y le presentarán nuevas personas. Me he sentido solo en mi vida de vez en cuando, y mi elección siempre ha sido tomar un curso en algo de lo que no sé nada. Cualquier cosa. Fotografía. Música. Negocio. ¡Danza! El contenido no importa tanto como la exposición a un nuevo lugar y nuevas ideas y nuevas personas.

Answer 6

Sumérgete. Ante todo, estamos solos porque, creo, no estamos en casa con nosotros mismos. Si no podemos estar con nosotros mismos, si no podemos mantenernos en compañía, nadie más puede tampoco … aunque pueden usarse para distraernos de nuestra soledad básica.

No es fácil conocernos a nosotros mismos. Primero, somos un misterio. No busques una respuesta simple. Las soluciones simples nos fallarán al final. Sin embargo, si considera que su soledad es la motivación y la inspiración para enfrentar el desafío de su vida, puede sentirse como si estuviera involucrado en un proyecto grande y valioso (y, ¡SERÁ!).

¿Cómo? Todo lo habitual: meditar, escribir, leer, estudiar. Hay dentro de todos nosotros (es nuestro núcleo) lo que Richard Rohr llama en su libro del mismo título un “Diamante Inmortal”. Descubrí el mío hace unos 50 años. Consigue su libro: será más que un excelente comienzo. Creo que cualquiera que quiera tener una medicina real para esta aflicción tan común, debe encontrarse y aprender a amarse profundamente. Eso es lo que deseo para ti.

Mucho amor y sabiduría en tu vida.

rayo

Answer 7

Soledad … será parte de tu personalidad hasta que comiences a disfrutar y a aceptar tu forma de ser. Acepto que es una tarea bastante difícil, sin embargo, esa es la única solución que resuelve toda su preocupación por sentirse solo.

Una vez que te las arreglas, comienza a disfrutar de todo lo que te rodea. Lugar, gente, clima, aves, animales y objetos incluso. Acepta todo como es …

Estar con la gente y demoler la soledad que necesitas para salir de tu zona de confort. Haga un esfuerzo para mostrarle su preocupación … comparta lo que siente … exprese sus emociones en lugar de reprimirlas. Diga lo que le guste y ame, también encuentre las mismas cosas sobre aquellos que despiertan su alma.

Espero que esto te pueda ayudar.

Answer 8

Solo empezando a disfrutar y celebrando tu soledad ..
Nunca ate su felicidad con una cosa o una persona … perecerán tarde o temprano. Intenta ser feliz contigo mismo. Trate de participar en actividades que disfrute haciendo. Al ser introvertido, nada puede ser un regalo más importante para mí que dejarme solo para mí. Me dan tiempo para contemplar varias cosas, leer buenos libros, escribir poemas, salir a caminar, escuchar buena música suave y ver películas bien intencionadas. Recuerda, si encuentras felicidad cuando estás solo, puedes encontrarla en cualquier lugar y eres la persona más feliz de este planeta. 🙂

Answer 9

En primer lugar, descubra la razón de su corazón solitario. Este paso es el paso inicial que necesita su atención. Si puede descubrir la causa última, solo usted puede encontrar un medicamento para curar su sufrimiento.

Puede ser que esta sea su naturaleza básica para sentirse solo, incluso en la multitud de seres queridos. Así que trata de corregir tus conceptos básicos. Comience a pasar un buen tiempo de calidad con sus seres queridos. Hacer regalos hechos a mano para ellos. Ver películas con jóvenes miembros de la familia.

Vaya al “Programa de Felicidad” del arte de vivir y siga el seguimiento.

Mientras deambulas, observa a los niños pobres y hambrientos. Ayúdelos y, por favor, no tenga que darles dinero en lugar de llevarlos a algún cruce de restaurantes y observarlos cómo disfrutan su comida.

Habla con personas mayores y presta atención a las historias de sus vidas. Encontrarás muchas respuestas de sus experiencias.

Camina, escribe, siente, baila, enseña, ama … Haz todo esto en tu rutina diaria.

Por último, nunca dejes descansar a tu mente. Siempre dale algo para trabajar.

Prueba todo esto y observa … Pronto serás uno para sacar a los demás de la soledad.

Comer Rezar Amar

El soñador

Answer 10

Tengo esta experiencia pero no en la misma medida. Tengo un amigo que también tiene el mismo problema y me dice que practica aprender a disfrutar de su propia compañía. Él va a navegar solo y parece disfrutar al hacerlo porque continúa haciéndolo. Me parece que todos los que tenemos esta experiencia necesitamos la lección de autoestima tal vez antes de poder comenzar a atraer a otras personas hacia nosotros. He encontrado que la mayoría de las personas rechazan la honestidad total. No quieren enfrentarse a sus deficiencias y, desde luego, no quieren saber nada de ellos, por lo que ser un espejo para ellos suele ser un error si desea que inviten a su empresa. Pensé que el mejor amigo posible era alguien que fuera un buen espejo. En otras palabras, dígame dónde me estoy quedando corto en mi vida para poder hacer algunas correcciones a mis actitudes y / o patrones de comportamiento, pero no, este no suele ser el caso. Es mucho más probable que quieran que les acaricien el ego y prefieren escuchar una buena mierda sobre lo inteligentes o amables que son, en lugar de absorber un comentario bien intencionado y tratar de mejorar en áreas donde son un desastre. Por lo general, puedo leer a otros como un libro, no es que vaya a buscar fallas en absoluto, pero por alguna razón, para mí, solo se destacan. El lenguaje corporal, las gesticulaciones, el estado de ánimo de la expresión facial y las interpretaciones de palabras significan algo para mí. Tal vez sea un regalo no deseado pero no me esconderás las cosas porque generalmente puedo ver a través de ti en unos minutos. Puedo mirar una fotografía de alguien antes de conocerla y tener una buena oportunidad de entender cómo pensarán y se comportarán. El problema es que amo la buena compañía, especialmente a alguien que es un pensador y tiene un buen sentido del humor. También hay ocasiones en que evitaré deliberadamente a las personas y me aislaré. Me daré de buena gana para ayudar a que alguien se vea mejor, pero el riesgo de hacerlo es que se me considere crítico, degradante o antagónico cuando esa nunca es mi intención. No tengo ningún deseo deliberado de lastimar a nadie, sino todo lo contrario. Entonces, el antídoto para la soledad es olvidarse de ser un espejo y convertirse en una máquina de alabanza, empapando a otros con adoración y ánimo, amor y apoyo sin intentar ayudarlos realmente en las áreas en las que más lo necesitan. Trate de actuar como un lubricante por lo que son, fallas y todo, y pase por alto sus debilidades e insuficiencias inherentes. Estoy aprendiendo a retener la crítica constructiva hasta que se solicite y embellecer mi comunicación con las cosas que las personas quieren escuchar sobre sí mismas, sin perder el contacto con el hecho de que todo lo que estoy haciendo es jugar a un juego de hacer creer.

Answer 11

La soledad es un estado de ánimo.
Te sientes incompetente.
0. Primero sal de tu cama o habitación. No seas en celo.
1. Haz cambios en tu estilo de vida. Si realmente estás dispuesto a salir de la soledad, comienza a explorar el mundo.
Explorar puede ser en forma de cultivar nuevas aficiones. Ver comedia o leer novelas de suspenso.
2. En realidad, te sientes solo porque tienes la costumbre de depender de otros para tomar decisiones.
Comience a tomar decisiones, comience haciendo pequeños cambios pequeños.
3. Salir a conocer viejos amigos, familiares. O puedes irte en solitario. No te quedes atascado.
4. Planifica tu día, mantente ocupado porque la mente vacía es el taller del diablo.
5. Pensar en el trastorno mental es también un trastorno mental. Ve y disfruta.
6. No te rindas.

Answer 12

Tus emociones son internas. Principalmente son mentales , aunque se siente físico; Tienen un efecto sobre lo físico.

Tratar con la emoción de la soledad puede ser difícil.

Se necesita tremenda fortaleza, perseverancia, para lidiar con la soledad. La razón es: la mente de uno necesita ser completamente transformada. Romper a un reino completamente nuevo de pensamiento para crear nuevos tipos de emoción puede que ni siquiera ocurra en una vida de generaciones.

Creemos que estamos solos, debido a los archivos adjuntos. Cuando los archivos adjuntos ya no son suyos, cuando ya no hay más sustitutos, los sustituyen, es como estar en un desierto y preguntándose a dónde ir. La verdad es que no hay a dónde ir, sin ese nuevo reino de pensamiento del que hablé anteriormente.

Ya que no podemos dejar el cuerpo, a menos que muramos, no salimos de la soledad, sin pasar al otro lado de la falsedad respecto a quiénes somos realmente.

Answer 13

Fuiste creado para la relación. Fuiste creado para dejar un legado. Naciste en tu cumpleaños específico dadas cualidades específicas, fortalezas, debilidades, etc. que te hacen ser quien eres. Puedes hacer una diferencia para alguien, para la gente, para el país, para la nación, para el mundo. Comienza con una relación. Comienza a construir una relación con la persona de Jesucristo. Él baila y canta sobre ti. Él tiene un plan para ti. Él tiene grandes sueños para ti. Él ya ha invertido en ti con cada gota de Su sangre. Debes tomar acción para moverte de donde estás hoy. Una llamada telefónica a una línea directa de crisis, alguien en quien confíe, un consejero, retire la Santa Biblia. Toma acción hoy que tu futuro yo te agradezco.

Answer 14

Betty Alerk escribió una excelente respuesta!

Agregaré: tal vez esta nueva ciudad no sea adecuada para usted. Una vez me mudé a un lugar cuando era muy joven y me sentía de la misma manera; esto era, por supuesto, antes de que aprendiera a lidiar con mi tiempo de soledad y a crecer a partir de él. Me hizo más duro y mejor capaz de lidiar con las cosas. Siempre he sido introvertido, pero para algunas personas, su entorno realmente los afecta y también me afecta a mí. Soy muy exigente con el lugar donde vivo y si no hay mucha gente con quien tengo cosas en común o si la familia no está cerca, aunque solo pueda verlas unas cuantas veces al año, toda la situación puede ser una decepcionante

Una vez viví en el área de San Francisco y, finalmente, sentí que construí una vida allí cuando, después de siete años, la misma sensación volvió. Tenía que ver con la cultura de la zona. Todos eran huérfanos, por así decirlo, y durante las vacaciones, todos regresaron al este para estar con su familia. Pensé que mientras todos parecían pensar que era un lugar tan maravilloso para vivir con tanto que hacer, bueno, para mí, todo era superficial. Me sentí como si estuviera vacilando. Así que me mudé a mi ciudad natal de Pittsburgh. Aunque la ciudad no es el paraíso, tengo una mejor calidad de vida aquí con una hermosa casa que estaría completamente fuera de mi alcance en California. Francamente, no me gustan las casas en comparación con las casas en el este, donde las casas tienen más carácter y en realidad están hechas con ladrillos.

Fue otro choque cultural volver a casa, pero aquí hay más un sentido de comunidad. estas son solo algunas cosas en que pensar Con el tiempo sabrás qué hacer.

Answer 15

La soledad nunca se trata de la indisponibilidad de otros humanos, se trata de la indisponibilidad de ti .

En resumen, te estás aislando a ti mismo y luego te sientes molesto por estar solo. Obviamente, la respuesta es dejar de aislarte.

Así que eso trae nuevas preguntas: ¿por qué te estás aislando? ¿Por qué colocas un muro a tu alrededor para mantener a los demás a distancia? Para eso, hay algunas respuestas bastante comunes: es menos riesgoso, es cómodo. Las relaciones implican riesgo … riesgo de ser lastimado, riesgo de ser mal interpretado o “subvaluado”, riesgo de hacer el ridículo o ser avergonzado, etc.

Esos son los riesgos que has estado evitando al construir un muro a tu alrededor y esconderte en él. Entonces, si no quieres estar solo, tienes que estar dispuesto a enfrentar esos riesgos y comenzar a arriesgarte, y aprender cómo volver a subir al caballo cuando las cosas van mal.

Ahora tome esta conversación sobre relaciones y mapéela al resto de su vida, es la misma conversación … En la medida en que un humano evita los riesgos de vivir y de ser ellos mismos, la vida se vuelve cada vez más pequeña y menos significativa, hasta que la desesperación y la soledad son todo lo que queda.

Answer 16

La soledad es una dirección hacia una necesidad desatendida, en algún lugar profundo en el psíquico o en la facilidad mental, algunas emociones dan a entender que un sentimiento es un impedimento para ser lo que más se descuida.

Todas las cosas desatendidas están en el remordimiento porque la vida las está pasando, nunca se trata de la atención que la persona solitaria está buscando, es un compromiso de expresión que es realmente el sello de aprobación que engendra el bien.

Hay una gran diferencia entre los lugares comunes dados a petición y el compromiso en un ejercicio digno de los intereses representados por él.

El compromiso se encuentra como un niño perdido con alivio en todos los aspectos, y crece en vigor a medida que aumenta el interés, supongo que debe morir para evitar el hacinamiento o el consumo de memoria como tiempo bien empleado.

Answer 17

¿Eres también una persona introvertida?
Podrías estar experimentando la soledad porque estás SOLO.
Somos humanos y como tales somos criaturas sociales. Necesitamos estar en grupos o parejas al menos porque es realmente triste estar solo.
Intente hacer amigos en línea (tenga cuidado o personas esbozadas) que tengan intereses similares a los suyos, vaya al mercado de agricultores, tome una taza de café y simplemente siéntese. Tal vez alguien se acerque a usted para conversar, lea un libro en público y vea si viene alguien, o TÚ eres el que inicia una conversación con la gente, no necesariamente por sexo o por citas, sino para hacer amigos.

Mantente ocupado, y las personas con los mismos intereses estarán por todas partes y no estarás tan solo. Demonios, te harán reír y te molestarán a veces, pero ESO ES la vida. NOSOTROS no somos perfectos, así que no lo esperes ahí fuera. Sentirse mejor.

Answer 18

El momento más solitario en la vida de alguien es cuando están viendo cómo todo su mundo se desmorona y todo lo que pueden hacer es mirar fijamente.

Pruebe estos y vea si esto ayuda o no …

• Piensa en lo que te hace sentir solo.
• Abrir
• Leer las historias de otros
• Nuevas conexiones
• Si te apasiona la música, escucha música suave que te calme y te satisfaga.
• Si tienes un pasatiempo, trata de involucrarte en él.

Prueba estos, espero que esto te ayude.

Answer 19

Asegúrate de que no eres un introvertido. No es realmente un error. Algunas personas simplemente aman estar con ellos mismos. Algunas personas simpatizarán con que estés solo, pero está bien estar solo. Algunas personas son muy productivas cuando están solas. Algunas personas están más enfocadas cuando están solas.
Es posible que puedas estar solo y aún así permanecer feliz. El punto que trato de señalar es que ser introvertido no siempre es un error o una condición anormal. Esto provocará un sentimiento incómodo para las personas que no son introvertidas, si sientes esa incomodidad, entonces la soledad es un problema.

Answer 20

¿Qué hay de percibir la soledad como una oportunidad para entablar amistad con uno mismo?

Lleva tu atención a ti mismo. Haga todo eso, lo que usted esperaba que alguien más le hiciera. Mímate a ti mismo. Cuídate. Use este tiempo para meditar, relajarse y abrirse para recibir un compañero adecuado y las personas que lo rodean.