¿Qué puedo hacer cada día para convertirme en una mejor persona dentro de un año?

Answer 1

Aquí hay una lista que puede ser útil. Siéntete libre de elegir cualquiera de ellos:

1) Encontrar algo para complementar sinceramente a una persona cada día. Trabaja hasta 5 personas cada día.

Puede que esta estrategia le resulte un poco difícil al principio, pero con el tiempo se vuelve tan fácil que descubrirá que está complementando a más de 5 personas cada día. Esto tiene el efecto positivo de mejorar la vida de otras personas, así como la suya. Es un regalo muy poderoso tanto para usted como para la persona que recibe el complemento.

2) Aprende una cosa nueva que puedes transmitir a alguien más cada día. Esto tiene un impacto positivo tanto en usted como en otra persona. Además, al enseñarlo o transmitirlo, se graba más en tu cerebro y es más probable que se pegue.

3) Encuentra a alguien a quien perdonar cada día. Esto podría ser culpa de alguien que te haya herido o de alguna manera te has lastimado a ti mismo. Aferrarse a viejas heridas es normal, la evolución se ha incorporado a nosotros para recordar cosas que nos lastiman para que podamos mantenernos seguros. El problema es que la mayoría de nosotros ya no estamos siendo perseguidos por tigres dientes de sable y este tipo de memoria protectora no siempre nos sirve bien, una vez que aprendemos la lección. Así que agradezca y aprecie la lección, pero luego continúe. El perdón es un ungüento potente para heridas emocionales abiertas. Aplícalo generosamente y verás qué tan rápido pueden sanar esas heridas.

4) Piense en algo que quiere lograr y sienta cómo sería haberlo logrado cada día.

La mente es un recurso muy poderoso. La mayoría de las personas no se dan cuenta del poderoso recurso que tienen a su disposición. Al visitar “el estado realizado” con regularidad, su mente comienza a descubrir formas de ayudarlo a alcanzar ese estado, porque, muy sencillamente, la mente, a pesar de toda su complejidad, es una gran mula. Si está entrenado, le llevará mucho tiempo y será muy útil. Pero si se deja sin entrenamiento, puede ser obstinado y caprichoso y puede actuar contra usted tan a menudo como funciona para usted.

5) Regala algo cada día. Puede ser tangible, comprar el café de la persona que está detrás de usted en la cafetería local, o puede ser intanglible, como si pasara un momento escuchando a un niño pequeño contando una historia que demora un poco más de lo que le gustaría escuchar. El punto es que debe ser algo que te haga estirarte un poco más diariamente para que, como un músculo, se acumule a lo largo del año. Hecho regularmente, habrás desarrollado un poderoso músculo de generosidad para que para fin de año encuentres que has desarrollado un corazón olímpico, capaz de grandes hazañas de generosidad.

6) Practique estar presente, aunque solo sea por unos minutos, cada día. Este es más duro de lo que parece. Nuestras mentes están muy ocupadas, quieren estar en el futuro, preocuparse por lo que pueda suceder, o en el pasado, reflexionar sobre lo que sucedió.

Pero cuando te concentras en lo que tienes delante, en este momento, suceden dos cosas en mi experiencia.

Primero, encuentra una gran percepción de lo que está haciendo en ese momento, y segundo, es probable que comience a encontrar paz, descanso para su mente y alma que lo refresque y rejuvenezca.

Entonces, por ejemplo, cuando conduce, practique conducir bien, comience y se detenga bien, utilizando la cortesía de la carretera, todo lo que le haría pensar que está conduciendo de manera excelente. No, no dejes que tu mente divague en el informe que se debe, es para un momento posterior, ahora mismo, en este momento, estamos conduciendo bien.

Intenta eso y ve qué ideas te traen. Creo que te sorprenderás mucho de lo que aprendas de este ejercicio.

Estoy muy agradecido de que haya hecho esta pregunta. Te animo a que sigas tu aspiración y encuentres una cosa que puedas hacer cada día que te ayude a mejorar. Es algo muy desinteresado porque las personas que te rodean también se beneficiarán. Y después de todo, al final, cuando realmente lo piensas, esa es nuestra verdadera riqueza, nuestro verdadero legado, nuestra verdadera fortuna, ¿no es así?

Espero que esto ayude.

Answer 2

Es genial que estés buscando más información sobre este tema. Creo que lo mejor que puedes hacer es tratar de descubrir cualquier tendencia personal que puedas tener que lastime a otras personas y aprender cómo eliminar estos hábitos de tu vida.

Trate de descubrir dónde los recogió, y descubra qué desencadena estas reacciones de usted. Intenta visualizar cómo puedes manejarlos de una manera más evolucionada. Cuanto más familiarizado esté con el efecto dominó que causa estos comportamientos de principio a fin, mejor podrá llegar a cortocircuitarlos.

Si no puede descubrir cualquier cosa que haga que impacte negativamente a otras personas de alguna manera, trate de ver si puede hacer que las personas cercanas a usted le den una respuesta brutalmente honesta, de modo que pueda obtener una perspectiva más amplia de cómo los demás lo perciben. .

Para esos propósitos, esto puede ser útil:
¿Cómo puedo saber lo que la gente realmente piensa de mí?

Answer 3

Antes de que puedas comenzar a actuar para convertirte en algo, debes decidir qué tipo de persona quieres ser, qué quieres hacer en la vida. ¿Cuáles son tus metas y sueños? (Tendrá que pasar mucho tiempo a solas en su habitación o en la biblioteca como yo, haciendo pruebas de personalidad, escribiendo un diario y resolviéndonos. Creo que la mayoría de nosotros hemos invertido tanto tiempo en ser como los demás, que no sabemos quiénes somos. Por lo tanto, es muy importante que se resuelva y sepa lo que valora para convertirse en una mejor persona. La meta de su vida debe ser algo que siempre haya amado y no algo que solo haría. por dinero. Esto requiere esfuerzo. No solo te golpea. Creo que todos pueden hacer algo verdaderamente grande con su vida. Una vez que encuentre algo en lo que es excepcionalmente bueno, esa es verdaderamente su pasión, establezca algunas metas. Desde allí puedes comenzar a dar pequeños pasos hacia el logro de tus metas. Ten cuidado de no dar grandes saltos. Por ejemplo, si desea convertirse en un escritor (como yo), comience con cuentos o poemas, no salte para convertirse en un éxito de ventas de inmediato. Sigue escribiendo y dominando tu oficio o lo que sea que quieras hacer. Lo siento, no pude responder esto más corto. Pero la verdad es que ser una mejor persona significa muchas cosas diferentes para muchas personas. Depende de ti individualmente, de lo que crees que es una mejor persona. Para mí, una mejor persona es alguien que es trabajador, productivo y honesto. Creo que si tienes sueños, lograrlos con integridad y honestidad. Si engañas y mientes a otros para conseguir tus sueños, no los estás logrando realmente, estás robando. Entonces, sé honesto contigo mismo, y si eliges la forma más difícil, a la larga será más gratificante. Ok, para concluir, después de que decidas cuál es tu meta, trabaja un poco TODOS LOS DÍAS. No postergues. No seas perezoso Trabaja duro sinceramente. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero definitivamente es muy gratificante. Enfócate en adoptar buenos hábitos en el camino. Deja de usar malas palabras, practica la honestidad en cada situación. No mientas Conozco a muchos de nosotros, mentimos sin razón a los demás, solo para seguir adelante con la vida, pero no lo hagas. En su lugar, intente ser honesto. Come sano. Ejercicio. Leer un libro cada 2 semanas. (Mejora el vocabulario). Todas estas son cosas pequeñas que puede agregar a su rutina diaria (hacer un horario equilibrado para usted mismo) y al final del año, verá que ha logrado mucho. Tus objetivos y tu salud en general. Pero la clave es ENFOCAR. No te salgas del camino. Mantente fiel a tus sueños y trabaja duro. Espero que eso ayude. (lo siento si odias leer demasiado!)

Answer 4

Obtener un libro de Robin Sharma ..

Lee una página diariamente.
Intenta implementar lo que has leído.
No sigas avanzando hasta que implementes los valores escritos allí.
En última instancia, encontrará un gran cambio en su personalidad.

PD: Este libro no contiene nada nuevo, solo la esencia de lo que hemos aprendido en nuestra vida, pero implementado.

Answer 5

Intente organizar una comida para una persona que no puede hacerlo sola, un bonito vestido para una niña sin hogar (son muy baratas y las pequeñas se vuelven locas, en serio) y ya saben, este tipo de cosas.

Su eficiencia es incuestionable. Aunque al principio te sentirás realmente bien contigo mismo por “ayudar” a alguien, pero cuando comiences a hacerlo con frecuencia, te darás cuenta de que lo haces por ti mismo (la amarga verdad) porque los momentos de verdadera felicidad tienen una tendencia a infectar a todos. los testigos.

Y para mí esa es la manera perfecta de ser una mejor persona, todos los días, hacer feliz a alguien por tu propia felicidad. Sé que es egoísta, pero las intenciones no importan, lo que importa son las acciones.

PD: si hubieras preguntado por una acción única que puedes hacer ahora mismo para convertirte en una mejor persona el próximo año, te habría pedido que consiguieras un perro.

Answer 6

Prueba la meditación vipassana. He estado practicando por un tiempo y me he beneficiado bastante de ello. Tu mente y tu psique estarán relajadas, tranquilas y claras, y mucho menos vulnerables a las emociones y los patrones de reacción negativos. Usted será el cambio.
Vipassana es una técnica muy práctica basada en respirar y observarte a ti mismo y no requiere que te conviertas en budista. 🙂
Hay tanto que descubrir, que unas pocas palabras no son suficientes. Consulte “Vipassana” o “Goenka” en su motor de búsqueda para obtener más información y opte por un curso (gratuito) de 10 días. Abrirá muchas puertas nuevas para ti y para la vida.

Answer 7

Hay tres cosas que he encontrado que son particularmente útiles:

• Escribe sobre una o dos cosas todos los días por las que estás agradecido. Le ayudará a deshacerse del sentimiento de derecho que muchas personas (incluido yo mismo) tienen.
• Conoce a una nueva persona en la calle todos los días. Esto te ayudará a empatizar con la gente. Tiendes a convertirte en una mejor persona cuando puedes sentir el dolor de los demás.
• Admite cuando te equivocas. Siéntete cómodo diciendo: ‘Lo siento. Cometí un error.’

Answer 8

Hace poco le estaba leyendo a Peter Pan a alguien, y una parte del libro realmente se destacó ante mí … Donde la mamá de Wendy busca en los recuerdos de los niños todas las noches, descartando los malos recuerdos y poniendo las experiencias en primer plano, eso Los haría individuos fuertes, bien ajustados.

Lo he estado pensando durante unos días, creo que la capacidad de “hacer” eso, de dedicar tiempo a pensar en lo que pasamos, nos hace mejores personas. Da perspectiva. Estamos tan inundados de tecnología, música y entretenimiento, que generalmente pasamos el tiempo en silencio (a menos que busquemos silencio a propósito).

Así que diría, pasar algún tiempo todos los días a propósito en silencio, permitiéndote procesar, llegar a la paz con las cosas, volver a disfrutar de un momento especial, etc.

Answer 9

Aquí hay uno simple si estás interactuando con muchas personas diferentes a diario:

Preste atención y trate de encontrar y ver solo aspectos positivos en alguien que usted desaprueba.

Solo lo bueno puede salir de esto, no importa lo difícil que sea.

Answer 10

Sonríele a los extraños, incluso cuando te miran raro.

Al principio será incómodo. Te sentirás algo avergonzado o estúpido por sonreírle a alguien sin recibir uno a cambio. O peor aún, te servirán con un signo de disgusto. Lo bueno es que aprenderás a ignorar los malos encuentros. Esos malos encuentros incluso te harán sonreír. Sabrás lo que se están perdiendo y solo ellos se sentirán mal, mientras que podrían haberse sentido felices. Muchas personas son realmente agradables, y recibir una sonrisa sincera a cambio puede hacer de su día.

Sonriendo a los extraños también aumenta su autoestima y confianza. Haces cosas que otras personas no se atreven y construyes un escudo para la opinión mala o ignorante de otras personas.

Answer 11

Meditar.

Answer 12

Haga la hora de levantarse 20 minutos antes y piense en lo que debe hacer hoy.
Mientras que antes de irse a la cama, mire la lista y vea qué tan bien la ha terminado.
Haz un presupuesto en tu día.

Answer 13

Obtenga un ‘Gracias’ de alguien todos los días.

Solo ayuda a cualquier extraño al azar con lo que puedas por ninguna otra razón que no sea un simple ‘gracias’.

Hoy me detuve para ayudar a un chico a arrancar su auto. Estaba a una hora de camino de una estación de servicio y se quedó sin combustible. Llevo un litro de diésel en el maletero. En caso de que esto me pase a mí, se lo di.
Me ofreció un poco de dinero en efectivo y dijo: “Si no hubiera venido, el servicio habría costado diez veces más”.

Dije:
“Debería pagarte, pero no puedo porque tu ‘Gracias’ no tiene precio”.

Answer 14

Cree en ti mismo … … conócete a ti mismo más que a nadie … conoce tus factores desencadenantes, el resto es fácil … eso es lo más difícil … comprendiéndote honestamente y con compasión …

Answer 15

Haz algo por alguien más, no importa cuán pequeña sea la acción.

Además, come una manzana, se supone que las manzanas son buenas para ti.

Si quieres volverte loco, encuentra a alguien con quien compartir una manzana, eso es dos piedras con un pájaro allí mismo.

Answer 16

Cada uno de nosotros tiene deficiencias. Elija uno en el que pueda trabajar para mejorar y luego continúe el proceso. Si usted es realmente disciplinado, es posible que desee abordar varios a la vez.
Encuentra estrategias que funcionen para ti.
Es un poco como las resoluciones de año nuevo.

Answer 17

No procastines. Solo haz todo lo que planeaste hacer hoy, todos los días.

Lo ayudará a ser realista acerca de lo que puede hacer en un día, lo ayudará a comprender sus propias limitaciones, lo ayudará a cumplir con los compromisos que contraiga, lo ayudará a buscar claridad en su trabajo y en su vida personal. lo ayudará a ser más confiable para la familia, amigos y colegas y, por lo tanto, lo ayudará a convertirse en una mejor persona dentro de un año. 🙂

Answer 18

Cada día, para el próximo año, considera las cosas que no eres y que no deseas ser. Al final del año, deshazte de todo y deja solo una habitación limpia para todo lo que eres. ¡Viola! ¡Mejor persona!

Answer 19

Obtener un sueño nocturno completo.

Answer 20

Escribir sobre ti mismo