Con la depresión, ¿pueden aflorar los sentimientos de vacío / pérdida de motivación durante algunos meses y luego desaparecer por sí solos?

Answer 1

¡Por supuesto que sí!

Es especialmente el caso de SAD, la depresión afectiva estacional. Esta forma de depresión generalmente aparece cuando hay una transición entre la estación fría y la temporada fría. O viceversa.

La depresión puede golpear fuerte con sensación de vacío / pérdida de motivación, pero será ligeramente menor … Hasta el próximo año. Y así sucesivamente, a menos que decidamos ser tratados de manera eficiente.

En mi caso, tengo la primavera SAD. Cuando llega el primer rayo de sol en marzo de abril, me siento muy deprimido de lo habitual.

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Sentimiento de empationes / pérdida de motivación también puede provenir de un desencadenante. Perdiendo a alguien? Tener decepción? ¿Te sientes repentinamente solo? La ballena de la depresión regresa.

Así es como veo la depresión: una ballena negra que te sigue en silencio y emerge para aplastar tu nave, de vez en cuando. Este es mi dibujo, donde represento a esa ballena negra que me sigue.

Answer 2

Absolutamente. Me diagnosticaron depresión y ansiedad cuando tenía 21 años, siempre ha sido parte de mi vida y la analogía de la ballena de Ivan es muy adecuada.
La mayor parte del tiempo está muy por debajo de la superficie, fuera de la vista y fuera de la mente. A veces, a menudo después de un evento desencadenante, se levantará repentinamente, apareciendo con un gran toque que te deja aferrado a los restos astillados de tu pequeño bote de ecuanimidad, y luego desaparece con la misma rapidez.
En otras ocasiones, puede salir a la superficie tan lentamente que ni siquiera lo ve al principio (“¿fue eso un atisbo de la espalda de la ballena, o simplemente una sombra en una ola? ‘). Es posible que simplemente sienta una falta de pasión cada vez más sutil por sus pasatiempos, una renuencia a abandonar la casa o hacer frente a obligaciones desagradables, o la incapacidad de sentarse a través de una película sin perder el interés. Sin reconocimiento y sin control, puede convertirse en una pérdida total de la voluntad de vivir, en un sentimiento de simplemente trabajar a través de la existencia como una penitencia ineludible. Esto puede afianzarse de manera insidiosa y durar semanas o meses, poner a las relaciones y el trabajo en peligro, y causar malentendidos con cualquiera que no se dé cuenta de lo que sucede detrás de la escena.

En mi caso, prefiero lidiar con mi depresión sin el uso de medicamentos. He aprendido a reconocerlo por lo que es, una condición que causa pensamientos irracionales y una percepción distorsionada de la realidad. Una parte de mí sabe que el mundo está realmente lleno de color e interés, solo tengo momentos en que lo pierdo de vista y Necesito apartarme de la espiral descendente y volver a la pista. Todos tienen sus propios mecanismos de afrontamiento o formas de manejar la situación, pero le insto a que se asegure de que los que están cerca de usted se mantengan informados, una buena red de apoyo puede realmente ayudar, y hablar con amigos o seres queridos puede ayudar. La diferencia entre saber que son comprensivos (incluso si no saben qué hacer o manejar con torpeza) y encontrar que han sido rechazados por lo que parece, para los no iniciados, simplemente fríos, de mal humor, distantes o erráticos. Comportamiento de tu parte.

Answer 3

Sí, todo el tiempo.

Para mí, estas “olas” son erráticas e impredecibles. Solía ​​pensar que iban y venían con mi ciclo mensual, pero muchas veces he pasado por lo que llamo “semana triste” en el mejor estado de ánimo, solo para colgarme en un momento en el que creía que debía ser feliz.

También suceden de día en día, o incluso en días. Puede que esté cantando y bailando durante toda la mañana, y luego apenas pueda manejar el resto del día.

Para mi pareja, las olas tienden a ser más grandes y más lentas. Él estará arriba, arriba, arriba, bien, entonces ahí está, otra vez abajo. No me imagino que está “mejorando” a través de los ups, porque he visto esto lo suficiente como para saber cómo va su cabeza.

Antes, cuando nos veíamos por primera vez, eso causaba enormes brechas en nuestra relación: todo sería genial por un par de semanas, ¡luego bam! Desaparecería de la faz de la tierra durante meses. Enjuague y repita.

Ahora que estamos viviendo juntos, veo toda la extensión de sus altibajos, y me doy cuenta de por qué eso solía suceder.

No pierda la esperanza: si está mejorando, ¡podría estar mejorando! Pero si chocas de nuevo, al menos sabes que la baja disminuirá a tiempo.

Answer 4

Dado que la depresión es a menudo causada por un desequilibrio hormonal, diría que sí. Sin embargo, esto también significa que los sentimientos negativos pueden volver. ¿Puedes ir a hablar con un consejero? Es muy probable que él / ella pueda ayudarlo a resolver cómo se siente. Y si no, ¡él / ella puede referirlo a un médico!