¿Qué tipo de comprensión quieren ver o sentir las personas deprimidas cuando abren sus problemas o sentimientos hacia ti?

Answer 1

A veces, los que están deprimidos quieren ver a alguien que les escuche.

La depresión se siente como una tonelada de ladrillos constantemente sentados en tu pecho. Te despiertas, y estás tan perdido en tus pensamientos. Tu cabeza gira con tantas oleadas de pensamientos agotadores y negativos. Podrían ser dolorosos. Podrían estar tristes. Simplemente podrían ser pensamientos que te hacen sentir adormecido. Lo siguiente que sabes es que está oscuro y tu espalda en la cama lista para hacer que el día se vaya, por lo menos por un momento. Nunca te sientes muy lejos de romperte. Sin embargo, sigues avanzando en la vida, con la esperanza de que mágicamente mejore. La depresión puede ser provocada por eventos negativos o traumáticos en la vida, o un desequilibrio químico en el cerebro. De cualquier manera, son problemas muy serios que podrían pasarle a cualquiera.

Si alguien que lucha contra la depresión se enfada en ti, probablemente solo querrá liberar parte del estrés que tiene. A veces la gente solo quiere hablar. Si alguien con depresión está desahogando sus problemas, cómo se sienten, con qué problemas están luchando, simplemente estén ahí para ayudarlos.

Mucha gente encuentra consuelo al saber que alguien está ahí para ellos. Pase tiempo con ellos, manténgase en contacto, hágales saber que usted está allí para ellos y que no están solos. Hace maravillas. No les dé consejos sobre cómo vencer la depresión, porque les aseguro que no funciona así. Es mucho más complejo que decir cosas como “Tal vez si preparas un poco de té con un poco de limón dejarás de sentirte tan deprimido”. Aunque puede resultarte útil, te aseguro que el que lucha contra la depresión no lo hará, y puede tomarlo. negativamente.

Ese es un método llamado “Trivializar”.

Es cuando se toma en cuenta los factores estresantes o los problemas de otra persona. Esto podría deberse a que sientes que la persona que sufre de depresión no lo tiene tan mal, sientes que lo has tenido peor o que simplemente no entiendes lo que otros están pasando. Este es el problema más común que he visto.

Simplemente estar allí para ellos. Ese es el primer paso. Ser un buen amigo con un buen corazón cálido. Si siente que su amigo está clínicamente deprimido, le sugiero que lo analice un profesional de salud mental.

Buena suerte, y recuerda que nunca estás solo.

– Ian

Answer 2

En la mayoría de los casos, todo lo que necesitan es que usted escuche, repita, en sus propias palabras cómo cree que se sienten (para confirmar que lo escuchó y lo entendió), y luego dígales que simpatiza con ellos y siente empatía por sus sentimientos. Diles que estás ahí para ellos si necesitan algo.

No ofrezca consejos específicos a menos que se solicite específicamente. Trate de no ofrecer lugares comunes u otros gestos simples de consejos como “¡adelante!” O “¡simplemente decida sentirse mejor y lo hará!” La depresión clínica no es un asunto simple. Si pudieran sentirse mejor, lo harían. Es mucho más complicado que un estado mental: hay razones físicas para la inestabilidad emocional de la depresión clínica, así como también varias incidencias ambientales e históricas de traumas o creencias centrales profundas que subyacen a los procesos de pensamiento incómodos del paciente que no pueden ser detectados. abordado con lugares comunes, que casi con certeza parecerán críticas, degradando al paciente por no poder controlar fácilmente su sufrimiento.

Answer 3

Personalmente siento que las personas deprimidas quieren a alguien que las escuche con paciencia y no solo que escuchen y se alejen. Antes de esperar soluciones tuyas, quieren que alguien entienda y sienta lo que desean decirte.

¡Tus expresiones sí importan mucho! Incluso si no estás interesado, nunca hagas que la persona sienta que no quieres escucharla. Porque han confiado en ti y han compartido sus problemas. Hazles entender que siempre hay una solución para cada problema.

Espero que esto responda tu pregunta. Si no puedes preguntar más

Answer 4

Tres regalos que puedes ofrecer como amigo:

1. Gratitud por su confianza en compartir.
2. Escucha objetiva, reflexiva sobre lo que sienten y enfrentan.
3. Afirmación por su poder, lo que ya están haciendo si es algo más que acostarse y comer gomitas, por tomar medidas para cambiar las cosas.

Answer 5

Hola raine

Uno de mis mejores amigos me agradeció profusamente un día por ayudarlo a superar su divorcio. Al expresar su gratitud, fue como si lo hubiera superado por sí solo durante este difícil período de su vida. Me sorprendió un poco porque no le había dado ningún consejo. Pero, yo lo escuché. Llegué a la conclusión de que mi ayuda estaba en la escucha.

Desde ese momento, he tenido mi conclusión validada en mi lectura y más experiencia. Muy a menudo, queremos solucionar problemas: por lo tanto, tratamos de encontrar soluciones. Eso NO es lo que la gente realmente quiere … a menos que lo soliciten específicamente. Consejos y juicios no solicitados: estas son dos cosas que no son útiles. Llegué a comprender que ser escuchado y “visto” es lo que la mayoría de las personas quiere cuando hablan con otros sobre su realidad.

Aclamaciones,

Rayo

Answer 6

Es difícil de responder teniendo en cuenta que somos únicos y diferentes. Esto incluye la forma en que reaccionamos. Pero hay un sentimiento que muchos de nosotros tenemos en común y eso es alivio. Las personas lo expresarán de manera diferente, podrían sentir que una carga ha sido levantada de sus hombros. Podrían sentir que finalmente han llegado al final de un largo y oscuro túnel. Pueden experimentar un gran momento ‘aha’. A menudo, una vez que se ha cambiado el equipaje emocional, surge una respuesta. No siempre, de inmediato, pero las respuestas llegarán todas a su debido tiempo.

Entonces, en respuesta a su pregunta, las personas esperarán sentirse de manera diferente una vez que se hayan abierto y eso es posible, por supuesto que lo es, pero, por favor, no olviden que somos seres complicados, no funcionamos en un reloj. Y no hay garantías de un resultado esperado. Puede que no sea la resolución que quieras. Es posible que no aparezca como una resolución durante algún tiempo después de la orientación. O puede que no suceda en absoluto. Mantén una mente abierta, habrá una razón detrás: solo necesitas mantenerte enfocado y estar atento.

Answer 7

La respuesta está en tu pregunta. Comprensión. Compasión. Me encanta esta cita de Stephen Fry.

Answer 8

Digamos que tú y yo estábamos almorzando juntos y me dices que sientes que eres mejor amigo de los demás que ellos para ti. Escucharía atentamente, y te miraría a los ojos, asintiendo con la cabeza mientras hablabas, así sabría que estaba escuchando. Me pondría en tus zapatos e imaginaría lo que sería hacer cosas agradables para amigos que no podrían molestarse conmigo, para que yo pudiera sentir empatía por ti. Volvería a repetir lo que me dijo, ya que en “Entiendo lo doloroso que puede ser ser tratado como si no importara”. No le daría consejos a menos que se lo pidiera específicamente.

Eso es lo que una persona deprimida querría. Personalmente, no necesito que alguien me diga que “simplemente lo supere” o que haga sugerencias sobre cómo sentirse mejor. Tengo Google, y puedo aprender esas cosas por mi cuenta. Pero la calidad que falta hoy en día es simplemente ser escuchada. Cuando puedo encontrar a alguien que escucha con énfasis, no me siento solo. Entonces mi depresión mejora.

Answer 9

Las personas siempre quieren sentirse comprendidas y escuchar que no están solas; que realmente los estas escuchando No es necesariamente que ellos quieran que lo “arregles”, sino que escuchen, les reserven el espacio y, luego, les ofrezcan sugerencias si le piden ayuda.