¿Cómo debo lidiar con el sentimiento instantáneo de vacío? Se siente como si estuviera perdido y no sé qué está pasando a mi alrededor. ¿Estoy pensando demasiado?

Answer 1

Lo primero que querrías hacer es hablar con alguien sobre esto. Ahora bien, puedes pensar que la gente no lo entenderá, te juzgarán o no te atraparán. Pero en realidad no importa por ahora, eso es algo en lo que puedes pensar con una mente relativamente tranquila.

¡Así que habla con alguien porque así es como ayuda!

1. Cuando le hables sobre esto a alguien, tendrás una mejor idea de cómo te sientes. puedes llorar o incluso tener una broma graciosa al respecto, pero eso te hará sentir bien.
2. También sabrá que otros en algún momento pueden haber sentido lo mismo. Se convierte en una dicha comunicarse con alguien que ha pasado por lo mismo. Así que no estás solo allí. ¿ver?
3. Te volverías más consciente de en qué lugar estás. Y ahora que te das cuenta, puedes dejar de lado el vacío.

A partir de ahí, las cosas se vuelven más fáciles. Vaya a correr por la mañana, aprenda un nuevo pasatiempo, lea y, lo que es más importante, conozca más sobre usted. Si eso significa pasar un tiempo solo, ¡así es!

Answer 2

Sí, estás pensando demasiado, pero no es tu culpa en absoluto. El pensamiento y las emociones hostiles son dos cosas separadas mantenidas por una delgada línea de compostura . Cuando esta línea se rompe debido a un vacío total o una explotación de las expectativas y / o la carga de trabajo en su mente y rutinas, debe haber una pérdida de la colección de entornos o sentimientos estables. Si alguien le dice a usted o a usted que se convenza de “superarse” o “ser productivo”, no funcionará así. Recuerde que tal vez necesite esta burbuja de usted, para darse cuenta, para recordar, para recuperarse y renovarse nuevamente.

En cuanto a cómo tratar con él;

1. Dormir; Lo mejor y lo primero. A veces es solo que nuestra inquietud se apodera de nosotros y nuestro funcionamiento y sueño definitivamente despejen tu mente.
2. Habla con alguien; Tanto como creas que no sabrías qué sucede a tu alrededor, hablar con alguien en persona, y no necesariamente sobre ti y tu impotencia, sino sobre rutinas diarias y cosas en general que te ayudarán y si eres cercano a esa persona. y discute, definitivamente te distraería de lo que sea que internamente te preocupe.
3. Romper de las redes sociales; Si eres demasiado activo socialmente y eres adicto a tu dispositivo de mano, trata de tomar un descanso , a veces nos entregamos tanto a los asuntos mundanos y lo que está pasando con otras personas que nos alejamos de nosotros mismos y de nuestra realidad, lo que nos da esta parada. nada.
4. Libros; No hay nada mejor que leer libros en esta fase. Intenta leer una historia de ficción que te guste , no solo los libros nos distraen, sino que nos conducen de manera inconsciente al mundo de la imaginación y los escenarios mientras leemos . Más como si fuera un alimento para el alma. 🙂
5. Salir a caminar; Simplemente dé un paseo en un parque cercano o en un entorno silencioso que lo rodea, la naturaleza es el mejor sanador para cuando las cosas terrenales nos deprimen. Estarías distraído y feliz mientras descubres nuevas maravillas en tu camino. El vacío generalmente conduce a grandes ideas cuando ve cosas nuevas a su alrededor.
6. Tensión; Si se está volviendo hiperactivo por algo y se esfuerza demasiado para que se haga algo dentro de un plazo límite, esto podría llevarlo a un punto de quiebre en el que simplemente lo deje pasar, evitando que tome demasiada tensión sobre este asunto, ya que nada importa más que usted. , tú mismo. Todo lo demás es una prioridad secundaria.

Espero que esto ayude un poco, y recuerde que no está solo en esto, así que manténgase optimista.

Answer 3

Hey ayush

Cada persona atraviesa el sentimiento al que se dirige. Este sentimiento de vacío aparece en la vida de todos, algún día o en algún lugar.

Este sentimiento llega cuando estamos perturbados. Cuando las cosas que nos rodean no van según nuestros planes o deseos. Cuando las cosas no funcionan como deberían, nos sentimos perdidos y vacíos.

Así que, amigo mío, es normal en la vida de todos. Solo toma el control de tu vida, trata de poner las cosas en orden como deberían. Toma ayuda si es necesario. Disfruta de diferentes fases de la vida. Aprende de ello y dale tiempo a tus pasatiempos. Todo lo demás Pondré en su lugar en consecuencia

Answer 4

Este sentimiento es un problema bien conocido, y existen nombres como ennui existente. Creo que esto es un resultado directo de la falta de compromiso, se siente nuestra mente. La actividad física o la participación, o las actividades mentales como leer o interesarse en cualquier ocupación, pueden hacer una gran diferencia.