Esa es una buena pregunta, en realidad, ¡pero la respuesta puede variar según el hemisferio en el que vive una persona! Vivo en el hemisferio sur, entonces esos meses son meses de verano. Para mí, pueden estar tristes por dos razones principales: hace mucho calor (no me gusta sentir calor), las lluvias cesan y toda la hierba muere. Eso no es agradable. En segundo lugar, he experimentado la mayoría de los principales traumas emocionales de mi vida durante el verano en mi país.
Creo que la respuesta de Maygan realmente identificó dos de las razones principales:
- Clima
- Cuestiones de “temporada festiva”
Adicionalmente, agregaría en estos:
3. El final del año calendario brinda la oportunidad de reflexionar y evaluar, lo que a menudo puede ser decepcionante y traer tristeza
- ¿Qué te hizo sentir que podrías lograr algo hoy?
- ¿De qué están todos enojados hoy?
- ¿Por qué no puedo dejar de pensar demasiado hasta el punto en que mi cabeza se siente como una prisión ineludible y ruidosa en la que estoy atrapado dentro?
- ¿Cómo puedo controlar mi ira?
- Cómo sentirse cuando tus mejores amigos se van de viaje, dejándote atrás.
4. Después de un año de trabajo en la escuela o el trabajo, a menudo nos sentimos agotados: emocional, mental, físicamente, espiritualmente. Ya que el final del año en el “oeste” está tradicionalmente ocupado de varias maneras, el tiempo que queremos recargar nuestras baterías a menudo está lleno de otro tipo de actividad y no nos relajamos en absoluto. Esa es una de las razones por las que mi familia abandonó todas las “trampas” de Navidad y Año Nuevo.
Espero que puedas encontrar algunas cosas durante los “meses tristes” para ayudarte a levantar el ánimo. Mucha gente es, naturalmente, gente “feliz, inflable”, o tienen el molesto regalo de poder ver lo bueno en absolutamente todo. Otros de nosotros tenemos una habilidad innata para ver el vaso medio vacío, sin importar cuánta vibración de “feliz y alegre abrazo de árbol” intentemos darnos a nosotros mismos, y las personas que luchan realmente luchan por entender por qué no podemos simplemente “arreglarnos” y “superarlo”. No estoy sugiriendo que solo debes sentarte en la infelicidad y “disfrutar” estar triste (aunque hay una sensación perversa y extraña de comodidad que viene con las emociones negativas), pero no te castigues si no puedes alcanzar el nirvana de convertirse en un “vaso medio lleno” persona durante la noche. Parte del “secreto” para sobrevivir a la tristeza es la conexión con las personas. Es cierto que la formación de amistades duraderas y reales requiere tiempo y energía, y el éxito está lejos de estar garantizado. Pero me parece que la continua búsqueda de amistades y conexiones tiene un cierto tipo de distracción que ayuda a mitigar, hasta cierto punto, la tristeza que a menudo trae la vida.
Bendiciones para ti. Que sus “tristes meses” estén llenos de más cosas buenas, felicidad y alegría que el año pasado. 🙂