Una mente dispersa corre constantemente detrás de tantos objetos y pensamientos al mismo tiempo. Puedes notarlo cuando empiezas a observarlo minuciosamente a través de cualquier práctica de meditación.
Los místicos o cualquier persona de renombre en este sentido logran un control total en la mente, pero lleva tiempo. Se necesita demasiada paciencia y consistencia para obtener el resultado deseado con la concentración total.
Una vez que esta etapa se logra con una práctica constante, el control sobre la mente se vuelve permanente, de lo contrario, el control temporal no puede darnos la sensación de satisfacción en la mejora de las virtudes positivas.
También podemos controlar nuestra mente en cierta medida por otros medios. Por favor, busque en su tubo, hay muchas técnicas de meditación. Use la técnica de Sakshibhava.
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recomendado por cualquier personalidad espiritual. Esta técnica es muy útil para hacernos vivir en el momento presente junto con la paz mental.
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