¿Cómo debo evitar gritar cuando me enfrento a un miedo?

Answer 1

Bien gritar y temer son naturales. Casi todas las demás personas tienen algo que temer como tú.
Pero gritar no es la manera de deshacerse de este problema hasta que tenga el miedo en mente de tales cosas. Ya sea en público o solo.
Gritarás en tales cosas hasta que tengas el miedo. No puedes resistirte en lugares públicos. Son naturales
Así que trata de deshacerte de tu miedo, de lo contrario terminarás gritando en casi todas partes.
Todo lo que tenemos que temer es el miedo mismo.

Gracias por A2A.
¡¡Espero eso ayude!!

Answer 2

Nadie puede responder a esta pregunta.
Pero, todo lo que tengo que decir es por qué cambiarte a ti mismo.
No estás cometiendo un crimen gritando en público.
Estás siendo expresivo.
Al menos no eres falso.
Se tu

“Un verdadero nadie es mejor que un falso”.

Answer 3

Hola. Lo siento, pero encontré tu pregunta realmente linda y divertida: D, está bien que estés asustado y grites al ver a los roedores y los perros o lo que sea, pero gritar en público sí causa vergüenza. ¿Y qué? Tienes miedo, así que gritas pero podría haber una alternativa si te ayuda. Cada vez que veas algo que te asusta, respira hondo, cierra los ojos y aléjate. Cuando cierres los ojos piensa en algo agradable y placentero. Y heyy … ¿por qué odias los insectos? ¡Son criaturas tan bonitas! Intenta jugar con una mariquita algún día te va a encantar: D
Gracias por A2A Pearl hirra.

Answer 4

Pocas cosas son instintivas, gritar cuando anticipas una desviación repentina de tu estado de calma es tuyo. Las cosas como estas no se resuelven en un día o dos, pero lleva un tiempo, la mejor manera de ayudarse es acostumbrarse a las cosas que le rodean.
Sí, te persuaden para que me asustes de la mierda también, pero luego me he aliado con ellos, debes estar lo más calmado posible cuando estás cerca de ellos y no hacen absolutamente nada. Solo recuerda que no significan ningún tipo de daño y que no debes tener miedo. Es posible que al principio tengas aún más miedo, pero esa sensación de realización es lo que deberías esperar, una vez allí ya no hay temor a nada.

Answer 5

Tu acto de gritar es una reacción natural y nada anormal. Entonces, descanse, está pensando que está causando vergüenza a otros. Te estarás haciendo daño si quieres suprimir tus instintos naturales.

Manténgase alejado de los perros callejeros tanto como sea posible, recuerde que las ratas y los insectos están tan asustados como nosotros y, por lo tanto, no pueden causarle daño. Solo déjalos solos en lugares públicos.

Pase algún tiempo en meditación, hable con amigos, familiares, cómo manejan el miedo, piensen en Dios o en lo que sea que crean, cuando tienen miedo. Mantén una imagen de lo que crees, es decir, la fotografía de Dios, una cruz o un libro sagrado, y sigue mirando eso o lee el libro y el miedo se apacigua. Trate de estar en compañía de la gente en la medida de lo posible, involucrarse en algunas causas sociales como la enseñanza en orfanatos, hablar con personas mayores abandonadas para que se calme.

Aprenda a disfrutar de su vida tal como es y trate de mejorar solo si está totalmente convencido. Los mejores deseos.

Answer 6

Los gritos son un reflejo natural y, por lo tanto, para entrenar tu reflejo natural necesitas entrenar tus reflejos involuntarios, lo cual es realmente difícil pero no imposible. Tal vez, todo lo que necesitas es más exposición a los insectos.

Answer 7

Hola. Si te caes aterrado puedes hacer un experimento. Simplemente reemplaza tu grito con alguna otra palabra. Lo he hecho. Y funciona.
Pero esta es una forma temporal de evitar la vergüenza. Seguro que si pronuncias una palabra repetidamente, se convertiría en una palabra para molestarte por los demás.

Así que empieza con mi primera sugerencia y lentamente reemplaza tu miedo por esas cosas. Comience a hacer cosas que le temen y trate de entender si esas cosas o los animales son realmente tan dañinas o no.

Mientras que en su mayoría encontrarás al revés. Ellos temen de nosotros. Solo sigue mirando esos animales cuando grites. En general los encontrarás asustados de tu grito.

Así que el miedo es bueno a un nivel, ya que es una línea de defensa, te da reflejos defensivos. Pero en algunos casos puede obstaculizar tus habilidades como en el caso de miedo en el escenario.

Identificar las diferencias y abordarlas en consecuencia.

Todo lo mejor.

Answer 8

1. Es natural que no debas saberlo, incluso si comparas frente a 100 personas.
2. Si realmente quieres salir de él, intenta comprar un pequeño cachorro gradualmente y superarás el problema