Este tema de emoción contra razón es un tema común y una lucha común, pero se basa en tres malentendidos fundamentales:
- Calculativa o emocional. ¿Por qué debe ser esto una elección? ¿Qué te impide ser ambos?
- Calculativa y emocional. ¿Por qué deben estar unidos? ¿Qué te impide tratarlos por separado?
- Cálculo pero emocional. La mayoría de las personas que dicen ser calculadoras son solo esto. Son calculadoras, pero emocionales.
1 es donde las personas llegan cuando encuentran que 2 es un problema. Y cuando eligen la razón sobre la emoción o su mente sobre su corazón, sienten que han llegado a 3.
Pero aquí está el problema.
Ser emocional y razonable no tiene que ser una elección. El hecho de que sientas que se estorben el uno al otro no significa que uno deba ser abandonado. De hecho, ser irrazonable o no emocional tiene sus propios problemas. Y, en última instancia, la razón y la emoción son cosas que tienes y que están vivas y son parte de ti. No puedes dejar de pensar o dejar de sentir. Siempre hay razón, y siempre hay emoción.
- Me apasiona ser médico, pero hasta ahora mis resultados no han sido satisfactorios. Me siento abatido. ¿Qué debo hacer?
- ¿Me siento así porque soy perezoso o hay algo más malo en mí? ¿Hay otras personas por ahí que sienten lo mismo?
- ¿Cuál es el significado de las máscaras de drama “felices” y “tristes”?
- Tengo 26 años y no he estado en relaciones / citas / amor con ninguna chica. Comencé a sentir que algo faltaba en mi vida. Quería ser un triunfador y adelantarme a la media. Ahora estoy en autocompasión. ¿Me he vuelto muy diferente de los demás? ¿Cómo puedo superar esto?
- ¿Están los IITians sobrevalorados?
Nuestra inconsciencia es nuestra ignorancia, no su no existencia. Así como solo podemos decir o pensar una palabra a la vez, no significa que las otras palabras no existan en ese momento. El mundo existe y tus sentimientos y tus pensamientos están siempre encendidos. Sólo nuestra conciencia es lo que está cambiando.
Considera esto:
- Las emociones son hechos. No razones con tus emociones. Es tu cuerpo diciéndote algo, pero ya ha hablado. No puedes cambiar cómo te sentiste, al igual que no puedes cambiar lo que dijiste. Puede proceder a decir algo nuevo, o sentir algo nuevo, y ese es el enfoque correcto. Mira hacia adelante, no hacia atrás.
- Tu cuerpo no es inteligente, pero es experimentado. Incrustado en tu cuerpo está la experiencia de la evolución en su totalidad, y esto no es una exageración. Todo organismo que fuera menor e incapaz de que usted haya muerto sin descendencia para no convertirse en usted. Tú existes porque eres increíble. Esto se aplica a las moscas y cucarachas también, por supuesto, pero aún así. Solo respeta eso.
- Tu cerebro es inteligente. Piénsalo. El único órgano en tu cuerpo que tiene un cerebro es tu cerebro. No es de extrañar que todas las otras partes de tu cuerpo parezcan hacer cosas sin pensar mucho. Esperar que tus emociones sean inteligentes es tan ingenuo como esperar que tu piel sea inteligente. Es lo que es. Puede ser bastante sorprendente, pero razonable no lo es.
Así que aquí está la solución.
Deja que tus emociones hablen. Intenta entenderlos y por qué sucedieron. Son simplemente una expresión de circunstancias físicas que en ocasiones intentarán hacer que hagas algo (como esquivar un tren). Una vez que haya saboreado esas emociones y explorado todas las permutaciones de sus siguientes acciones posibles, ahora elija intencionalmente cuál de esos resultados desea lograr. Entonces hazlo.
O no lo hagas
Siéntete libre de no hacer nada. Solo porque sientas que algo no significa que tienes que actuar sobre ello. Pero esto no lo ignora si ha tomado la decisión consciente. La inacción es una acción cuando es intencional. Acabas de procesar tus emociones.
En una palabra:
- Ordenar, no eliminar. No se van, así que la eliminación es imaginaria de todos modos.
- Rehacer, no deshacer. Ya pasó, así que deshacer es imaginario de todos modos.
- Experimenta, analiza, computa, luego actúa. Ese es el único orden correcto.
Las emociones caen bajo la experiencia, la razón (cálculo) cae bajo computación. Y estamos tan atrapados en nuestras emociones y nuestra lógica que es muy común que olvidemos los otros dos pasos invaluables que hacen que esto funcione. No olvide analizar sus datos antes de calcularlos (bórrelos, valídelos, ordénelos) y no olvide actuar una vez que haya realizado un cálculo profundo. Los cálculos basados en información sucia o no válida o desordenada conducen a cálculos sucios o no válidos o desordenados. Y si no cumple con una acción intencional, corre el riesgo de perder todo ese tiempo y energía, e incluso la experiencia, que es algo que nunca recuperará. Ignorar tus emociones es ignorar la experiencia, y no hace nada de esto posible. Ignorar tu experiencia no es vivir. Y de hecho, es imposible. Nadie ha ignorado con éxito una emoción. Si parece que lo han hecho, o bien han respondido con una inacción intencional, o pretendiendo que no sucedió nada, las cuales son acciones.
Y así es como usar lo que la naturaleza te ha dado.
Esto te da la libertad de ser tan emocionalmente como puedas y calcular tanto como desees. Mientras no estés discutiendo con la persona equivocada (tú mismo), estás razonando con tus circunstancias y tus posibles acciones. Estás razonando con el mundo real que te rodea. Y a partir de esas posibilidades, puedes decidir qué hacer y quién ser.
Si tu realidad es fea, hazla hermosa otra vez. Aquellos que han hecho hermosa la realidad son aquellos que han cambiado el mundo para mejor. La realidad es lo que compartimos.
Pero retrocedamos un momento y pensemos por qué. ¿Por qué alguien querría volver a embellecer el mundo?
No deseo dejar morir mi interior de la bella vida.
Las intenciones comienzan con la emoción. Solo porque siente un deseo ardiente de no dejar que las cosas sigan igual, encontramos formas de cambiarlas. Así que no mates tus emociones. Estimularlos. Así es exactamente como estimular tu inteligencia.
El momento en que mates tus emociones es el momento exacto en que te conformaste con una vida no tan hermosa.