Abandona la pregunta “¿Esto es correcto?”, Lo que probablemente conducirá a una confrontación distraída. Probemos algunos otros enfoques. (Especialmente, haz el último…
No sientes apoyo. Tal vez te están dando un montón de apoyo, y no lo sientes. O tal vez simplemente no saben cómo apoyarte.
¿Quieres más apoyo? Tal vez estás enviando señales de que no lo haces. Quizás no esté enviando tales señales pero su pareja cree que las está recibiendo.
Ayúdalos a ayudarte. Algunas preguntas mejores podrían ser:
- ¿Cómo es estar rodeado de personas y sentirse solo?
- ¿Cómo se siente fallar en la primera reunión de trabajo?
- Cómo aprender a ser más apático.
- ¿Por qué me siento físicamente vacío en mi pecho durante un episodio depresivo, es eso una hormona? ¿Cómo es que ese sentimiento desaparece en la noche?
- ¿Es raro para mí sentir que mis ojos marrones son aburridos?
- ¿Puedo decirte qué tipo de apoyo quiero?
- Creo que quiero más apoyo para que mi padre muera. ¿Quieres proporcionar algo o todo eso?
- ¿Puedes ayudarme a averiguar qué tipo de apoyo quiero y necesito sobre la muerte de mi padre?
- ¿Cómo está usted acerca de la muerte de mi padre? ¿Cómo te sientes al respecto?
- ¿Podemos hablar de lo que pasa durante el duelo? Me preocupa que necesito más apoyo y no estamos preparados.
Lea acerca de la pena. Buscar en Google para: prepararse para llorar por la muerte de papá
Hay algunos artículos interesantes. Pregúntele a su compañero si él o ella los leerá con usted y hablará sobre ellos con usted ..