¿Es normal lamentar inicialmente la búsqueda de ayuda psiquiátrica?

Answer 1

Hay tanta variación de una persona a otra, no puedo decirle cuándo esperar una mejora. Y lo siento, porque claramente eres proactivo y no saberlo debe ser desalentador.

Es posible que te sientas peor porque estás llegando a la carne del problema. Cuanto más te acercas, más incómodo es. (Esta es la razón por la que la mayoría de las personas no reciben la ayuda que merecen, porque no pueden soportar la incomodidad. Por lo tanto, está muy adelantado al juego. Debería estar orgulloso de eso).

También es posible que no estés mejorando porque el médico con el que trabajas no es una buena opción. La dinámica correcta es más importante que el estilo de tratamiento, la experiencia del médico o sus credenciales o especialidad. Es el factor más importante en el éxito.

Debes sentir que tu médico realmente te “pone”. Debes sentir que son completamente confiables. Debería poder sentir que está completamente seguro en esas sesiones. Incluso si el tema es incómodo, debe sentir que el mismo terapeuta es alguien con quien puede sentirse incómodo. Si ese no es el caso, no son la persona que estás buscando. No es personal, es así como deben ser las cosas. Y si ese es el caso, debe conocer a algunos médicos nuevos hasta que encuentre el ajuste correcto. No le debes ninguna explicación a nadie; Si realmente aprecian su posición y respetan sus sentimientos, es lo que quieren para usted.

No solo no es posible sanar realmente en la dinámica equivocada, sino que también se puede volver a traumatizar. No te mereces eso, y un buen profesional de salud mental no quiere eso para ti.

Answer 2

SIEMPRE empeorará antes de que pueda mejorar, al lidiar con el proceso de curación de la emoción. La razón es que lleva tiempo no solo descubrir todo lo que contribuyó a su estado de ánimo / perspectiva, sino finalmente sentir lo que luchó tan duro para esconderse y finalmente aceptar.

Es perfectamente normal creer, en varios puntos de su proceso de curación, que la terapia fue una mala idea o lamentarse por su salud mental; Pero de nuevo … SE MEJOR !!! No te rindas, sigue luchando por ti.

No hay un marco de tiempo específico que se pueda colocar sobre cuánto tiempo se tarda en comenzar a mejorar o finalmente SER MEJOR. Esto se debe a que todo está determinado individualmente por factores que solo pueden relacionarse con ellos y con sus circunstancias (es); qué tan traumática fue la situación, cuánto tiempo hace que ocurrió, con qué frecuencia consulta a su proveedor de atención de salud mental, ya sea que los medicamentos para estabilizar el estado de ánimo sean parte del plan de tratamiento o no.

Una vez más, déjame recordarte … ¡NO TE RINESDESTE QUE SERÁ MEJOR!

Answer 3

¿Que es normal?

Aparte de eso, a veces sucede que realmente te empeoras con un terapeuta. El mío repetidamente me culpó por mi maltratada infancia y traté de convencerme de que había algo intrínsecamente malo en mí. La primera intenté convencerme de que debería sentirme molesta por el divorcio de mis padres y que en realidad estaba loca por verlo como algo liberador.

El único terapeuta que me ha ayudado de alguna manera es el mejor amigo de la infancia de mi padre (el padre no abusivo de mi padre).

Ya no asisto a ningún tipo de sesión de terapia y, en cambio, abordo mis problemas, principalmente de manera interna y con mis amigos cercanos. En menos de seis meses, me voy de ambas casas y espero nunca volver a ver a mi madre.

Answer 4

No puedo decir mucho sobre esto, ya que nunca he acudido a mi médico sobre mi salud mental, pero le daré mis opiniones y consejos. Creo que estás tratando de encontrar tu razón, por qué fuiste a ellos y por qué decidiste abrirte a alguien al respecto. Estás dudando de tu decisión al respecto. Si crees que la terapia no está ayudando, díselo a tu terapeuta; pero también hay que tener en cuenta que la terapia no ayuda en un día o una semana, lleva tiempo. A veces nos lleva un tiempo comenzar a ver los resultados, pero puedo decir que si trabaja en ello un día a la vez y confía lentamente y se abre a su terapeuta, finalmente encontrará la paz que merece y necesita, y Esperemos que te encuentres de nuevo. Dale tiempo y solo respira, recuerda mantenerte fuerte y no perder la esperanza. No estoy seguro de tus creencias religiosas, pero el cristianismo está creyendo en el único y verdadero Dios y encontré algunos de los muchos versos sobre esperanza y ánimo que siento que debes leer.

Josué 1: 9 – ¿No te lo he ordenado? Se fuerte y valiente. No tenga miedo, no se desanime, porque el Señor, su Dios, estará con usted dondequiera que vaya.

Proverbios 18: 10- el nombre del Señor es una torre perdida, los justos corren hacia ella y están a salvo.

2 corintios 1: 3-4: Alabado sea Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, el Padre de la compasión y el Dios de todo consuelo, que nos consuela en todos nuestros problemas, para que podamos consolar a los que tienen cualquier problema El consuelo que nosotros mismos recibimos de Dios.

Isaías 41: 10- así que no temas, porque yo estoy contigo, no desmayes, porque yo soy tu Dios. Te fortaleceré y te ayudaré; Yo te sostendré con mi justa mano derecha.

Juan 14: 27- La paz os dejo; mi paz te doy No doy como el mundo da. No dejes que tus corazones se turben y no temas.

Juan 16: 33- Te he dicho estas cosas. Para que en mí tengáis paz. En este mundo tendrás problemas. ¡Pero anímate! He vencido al mundo.

Salmo 46: 1-3: Dios es nuestro refugio y fortaleza, una ayuda siempre presente en los problemas. Por lo tanto, no temeremos, aunque la tierra ceda y las montañas caen en el corazón del mar, a pesar de que sus aguas rugen y formen espuma y las montañas tiemblan con Thier.

Salmo 55: 22- dirige tus preocupaciones sobre el Señor y él te sostendrá; nunca dejará que los justos sean sacudidos.

1 Pedro 5: 7: echa toda tu ansiedad sobre él porque él se preocupa por ti.

Salmo 119: 114 -115: tú eres mi refugio y mi escudo; he puesto mi esperanza en tu palabra. ¡Fuera de mí, malhechores, para que guarde los mandamientos de mi Dios!

Salmo 120: 1 Llamo al Señor en mi angustia, y él me responde.

Si necesita o tiene más preguntas, no dude en enviarme un mensaje. Tener una gran noche.

Answer 5

¿Se siente avergonzado ahora que está recibiendo ayuda, ahora hay una “confirmación” de que no se encuentra bien?

¿Hablar de tu bienestar mental / pasado / sentimientos ha abierto algunas heridas?

¿Sientes que no mereces ayuda?

Estoy respondiendo esto en base a mis suposiciones, en cuanto a por qué puedes sentirte como lo haces, por lo que has preguntado.

Has hecho lo correcto al buscar ayuda si sientes que tu salud mental ha estado afectando tu vida de una manera negativa.

Debe tratar de llegar a un acuerdo con la realidad de la salud mental y cómo le está afectando (cuando se encuentra bien o mal), esforzarse por dejar atrás los sentimientos de vergüenza y concentrarse en cómo este apoyo lo beneficiará.

Una vez que haya dejado de lado los sentimientos de vergüenza y / o se enfrente a sentimientos / pensamientos / recuerdos dolorosos, puede comenzar a concentrarse en la curación y aprender nuevas habilidades de afrontamiento. Recuerda por qué quieres ayuda y piensa en las formas positivas en que mejorará tu vida.

Busque apoyo en otras áreas de su vida también, como familiares o amigos de confianza, investigue su condición y, como siempre, sea amable con usted mismo.

¡Llegarás ahí!

Como se sugiere en otras respuestas, podría ser el psiquiatra con el que está trabajando. Si no, quizás un apoyo adicional o visitas más frecuentes a su psiquiatra, junto con el apoyo de familiares / amigos, podrían ayudarlo.

Answer 6

Paradójicamente, te sentirás peor antes de que puedas sentirte mejor. No es fácil trabajar en ti mismo en la terapia. Puede ser muy duro y será doloroso. Sea como sea, no se pierde nada con aligerarse un poco sobre usted durante los momentos críticos. Superarás esto y ya estarás mejorando.

Answer 7

Sí, eso es normal. Los terapeutas no serán necesariamente útiles. Pueden empeorar totalmente las cosas. Lo hicieron por mí la mayor parte del tiempo. Tuve alrededor de 5 terapeutas, y solo uno fue útil todo el tiempo.

No hay línea de tiempo para nadie. Puede haber estimaciones para trastornos mentales específicos, pero no hay “mejorará en 3 años de terapia si tiene problemas de salud mental”.

Answer 8

Creo que es normal. Me arrepentí de buscar ayuda. Todavía hago mucho y es difícil porque aunque mejoré, todavía siento culpa. Aunque honestamente, descubrirás lo que funciona para ti. Eso es lo más importante. Lo que sientes es culpa por estar agrupado en una categoría de personas con las que tu subconsciente nunca quiso asociarse. Eventualmente vendrás a ver que no eres tu enfermedad. Será un problema y tal vez algunas veces en la noche se despierte y desee que nunca haya entrado, pero con el tiempo podrá aceptar lo sucedido y aprender de la experiencia. Todavía estoy aprendiendo. No estoy seguro de dónde termina, pero sé que estás en el camino para descubrir tu nueva vida. Se pondrá mejor. Hay gente que quiere ayudar. Hay tanto amor. Lo verás y podrás amar a los demás también.