Tengo Asperger y me siento constantemente lento y me doy cuenta de que no puedo sentir empatía. ¿Hay algo que pueda hacer?

Answer 1

¡Sí! Hay algo que puedes hacer, puedes leer este increíble libro:

Los neurotípicos tienen un montón de reglas sociales que no pueden explicar muy bien. Ni siquiera sabemos que los tenemos, pero generalmente todos seguimos estas reglas. Nuestra cultura y nuestro cerebro nos han enseñado a hacer esto.

Este libro explica estas reglas muy claramente a las personas con TEA. Sus cerebros están cableados de manera diferente a las personas neurotípicas, ¡pero eso es bueno! Necesitamos personas con diferentes cerebros, pero como niño es difícil cuando todos están siguiendo reglas sociales que usted no conoce. Como adulto, también es difícil si sigues rompiendo estas reglas que todos siguen, debes saber cuáles son. Creo que te ayudará a tener un poco de comprensión.

Es como si todos estuvieran jugando al béisbol, y tú salgas corriendo al campo con una pelota de baloncesto e intentas unirte al juego. Será más fácil para usted si comprende por qué otras personas están haciendo lo que ellos hacen, y luego puede descubrir cómo responder e interactuar para que más interacciones sean exitosas para usted.

¡Lo vales!

Answer 2

Me enteré hace dos meses que soy Aspie. Pensé que era una persona muy empática, resulta que hay muchas cosas sobre mí mismo que no sabía, o pensé, y me he dado cuenta de que están mal. Creo que lo mejor es ser sincero con la gente una vez que se “conozca”, ofrezca a Aspergers como una explicación, no una excusa : “Tengo Aspergers, así que no se ofenda si no lo hago … porque no significa … “Etc., si sabe cómo reacciona ante las cosas, puede ofrecer ese conocimiento a otra persona, entonces ellos son conscientes y hay menos posibilidades de malentendidos.

Dijiste algo acerca de no darte cuenta de cuánto ha aportado el otro, supongo que te refieres al esfuerzo. Tenemos muchas cosas en la cabeza, es fácil ser complacientes con la gente. He tenido un compañero Aspie que no ha podido ver cuánto esfuerzo puse para ayudarlo, no fue muy agradable, a todos nos gusta que nos aprecien y nos reconozcan. Entonces, ahora reconoces que esta persona ha realizado un esfuerzo que no notaste en el momento, ¿te has disculpado? “Oye, lo siento, no reconocí todo el esfuerzo que pusiste en ese momento, realmente aprecié lo que hiciste por mí”. Las mejores disculpas son aceptar la responsabilidad y reconocer el problema de la otra persona con usted honestamente. Si quieres enmendarlo, no agregues un “pero …” allí.

Aprendemos lecciones después del hecho, y si la gente no señala nuestros errores, no nos damos cuenta de que algo está mal. No somos lectores de la mente, pero las personas tienden a enojarse con nosotros, nuestros cerebros no están conectados como los NT. Entonces, te das cuenta de que has disgustado a alguien, preguntas qué hiciste y por qué lo has molestado, y luego guardas esa información para la próxima vez que te enfrentes a una situación similar. Pida aclaraciones. Pida explicaciones. Preguntar Y discúlpate si es necesario.

Answer 3

Tal vez intente la psicoterapia somática. Ponerse en contacto con el cuerpo es una forma primaria de ponerse en contacto con las emociones y, por lo tanto, con la capacidad de empatía. Es probable que tenga empatía, pero está atrapado detrás de una pared de sobrecarga sensorial y cognitiva.

Answer 4

¿Quién en el mundo te dijo que no puedes empatizar? Me siento tan enojado cuando descubro que a las personas con diagnóstico de autismo o de Aspergers se les ha dicho cosas así. ¡Es una cosa horrible decirle a alguien!

Eso no es verdad, en absoluto. Las personas con Aspergers no pueden aprender a empatizar es una mentira.

Por supuesto que puedes empatizar.

Es una habilidad que cualquiera puede aprender, y es muy, muy fácil.

Nadie nace sabiendo empatizar. Todos los bebés que nacen tiran de la cola de un gato o golpean a un conejito, no saben que están lastimando a los animales. Se les enseña sobre la empatía.

Usted también puede aprenderlo. Nadie nace sabiendo mostrar empatía. Todos aprenden.

Con autismo o Aspergers, toma más tiempo aprender algunas cosas, eso es todo.

Answer 5

Estoy de humor. Normalmente no respondo este tipo de preguntas simplemente porque no sé absolutamente nada sobre el tema aspergers.

Empezaste con “Me come por dentro”. Esto me afectó, esto tiró de mi cadena, esto me hizo pararme y notarlo. Pasé muchos años siendo comido por dentro. No es divertido. Me tomó muchos años de terapia darme cuenta de lo que estaba haciendo. Me estaba rebajando por casi todo lo que hice. No soy asperger solo un poco empático. Pero aún así, ¿por qué me menosprecio por ser diferente?

Me tomó muchos años de terapia para estar cómodo conmigo mismo. Soy diferente de todos los demás. Si no te gusto fuerte, ese es tu problema, no el mío. Tengo personas en mi vida que me aceptan y comprenden, y mis diferencias.

Por favor, aprende a no comerte. Me lastima.