No sé si has tenido este problema durante toda tu vida hasta ahora o este es un cambio reciente que observaste en ti mismo. Te diré algunas razones posibles junto con algunas soluciones. Espero que te ayude.
Si es porque estás herido, triste o deprimido por algo, debes ser serio al respecto. Si hay algo que te entristece, habla de ello. Compártelo con tu amigo o familia cercana. Ciertamente hay una solución para todo, confía en mí.
Si este es un hábito de la infancia, entonces probablemente eres un introvertido. Bueno, esta era la situación solo conmigo. Y a medida que crecí descubrí que tenía un tipo de cosas de inferioridad compleja. Mi mente suele compararme innecesariamente con los demás y siento que son mucho mejores que yo y que evito a las personas. Pero luego conocí a un psicólogo que ayudó a salir de esta situación.
Ya sea que tenga ganas o no cuando conoce a alguien, inicie una conversación. Conversación general, como decir hola … Cuando estás con amigos o reuniéndote y te sientes como si estuvieras solo, sin responder mucho o sin hablar en absoluto. Respire hondo y trate de mezclarse con las personas y de interesarse en conversar o conversar.
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Una razón puede ser que tu forma de pensar no coincida con otras personas que te rodean. Sucede y no significa que estés equivocado o que ellos estén equivocados. Cada uno tiene su propia perspectiva. Por lo tanto, trate de evitar los temas que pueden llevar a conflictos, en lugar de hablar sobre temas generales.
Hacer meditacion Le ayudará a obtener respuestas de muchas cosas que probablemente nadie pueda responder, ya que nadie puede ver lo que tienen en su mente, excepto usted mismo.
Si tienes ganas de no hablar con nadie todo el tiempo, entonces este es un problema serio. Es un signo muy común de depresión. Averigua la causa de tu depresión. ¿No estás contento con tu trabajo / estudios? ¿Quieres hacer algo y fracasar? ¿Alguien te lastimó? ¿Alguien amigo / novia te ha engañado o lastimado? Haga estas preguntas y si alguno de estos es el motivo de su tristeza, piense en una posible solución.
Haz cosas que te hagan feliz. Ninguna persona y nada, absolutamente nada es más importante que tu felicidad. Si alguien te ha hecho daño o te ha traicionado, perdónalo. Sucede y retener estas cosas te hace más daño que esa persona.
Si no estás contento con tu trabajo, busca otro. El dinero importa, pero no más que la felicidad de uno.
¡¡Sea feliz!!