Hola baragan
Piensa en por qué una persona aburrida te está hablando. Si te están enseñando algo, interesate. Probablemente es importante y algo que necesitas saber. Si están hablando socialmente, escúchalos, responde y cambia el tema de conversación. Y asegúrate de que tienes algo que decir.
Si alguien te está hablando, entonces no es una conversación. Una conversación es bidireccional. Una conversación es como una corriente, girando y girando. Así que escucha a la otra persona adecuadamente y concéntrate, cambia de tema y asegúrate de hablar la mitad del tiempo.
Por otro lado, si monopolizan la conversación, entonces decidan si son lo suficientemente importantes en su vida para aguantarla. O encontrar algunos nuevos amigos.
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La respuesta está en ti tomando alguna acción. Si realmente quieres decirles lo que sientes, hazlo de una manera educada y tranquila. Diles que no te dan la oportunidad de hablar. Pídales que te escuchen. Digamos que disfrutas de su compañía en cualquier otra forma. Y no quieres perderlos.
Espero que esto ayude. Déjame saber qué haces con un comentario o mensaje. Buena suerte