Cómo encontrarme y dejar de sentirme perdido.

Answer 1

Me encantan las preguntas como esta. Sin embargo, la “respuesta” que ofrezco es tan diferente a los tipos de soluciones que está considerando, que generalmente se desechan sin consideración cuando se ofrecen.

La idea básica es que cuando alguien pregunta “¿quién soy yo?”, Hay dos tipos diferentes de resoluciones para esa pregunta.

El primero es “conceptual”. Lo que eso significa es que las personas están buscando un conjunto de ideas o categorías que se describan a sí mismas. Este enfoque asume que “soy un objeto o persona estática”, y trata de clasificar a esa persona, o cambiar a la persona que eres para que puedas encajar en las categorías correctas. Entonces, por ejemplo, usted quiere “llevarse bien” con otros (ser sociable) pero no convertirse en una perra. Una especie de personaje medio donde esas categorías se intersectan.

Esta es la búsqueda de un concepto de sí mismo: la maquinaria de mantenimiento del ego anhela una identidad fija que sea válida y “positiva”. El problema es que tal identidad nunca es realmente satisfactoria … no importa lo mucho que juegues con tu autoconcepto, hay algo en eso que realmente no hace “clunk”, con una sensación de profunda conexión con la que estás en el El camino correcto y todos los motores están zumbando.

Ese es el primer acercamiento a uno mismo. El segundo enfoque del yo es renunciar a tratar de hacerse una idea de sí mismo y “entregarse” a la verdad más profunda que pueda sentir. Se trata de convertirse en una encarnación , una manifestación ambulante de una unidad que es más grande que tu ego y más valiosa que tus deseos y necesidades personales.

En este enfoque, usted está viviendo un compromiso con la autenticidad, en lugar de preocuparse por la autoclasificación y la “superación personal”. Se trata de estar dispuesto a ser recogido por un río que parece provenir de más allá de usted, pero es en realidad, tu verdadero ser, y aprende a dejar ir las pequeñas cosas para que puedas expresar ese todo más grande con tu vida y tus acciones.

¿Qué es lo mejor que sabes? ¿Cuál es la verdad más verdadera que sabes? ¿Y si te levantas por la mañana enfocado en servir eso? ¿Puedes ver que esto te permite dejar de preocuparte por si eres imperfecto o demasiado malvado o demasiado tímido? Esas preocupaciones simplemente se deslizan al segundo o tercer lugar si tiene algo convincente que lo lleve a ser uno mismo, crecer y contribuir.

Si quieres una teoría, aquí está: el verdadero yo no es un objeto, no es una personalidad con un montón de atributos y cualidades. “Trasciende” las categorías y los límites impuestos por nuestro pensamiento discriminatorio. Usted está en su mejor momento cuando esta posibilidad ilimitada se reproduce a través de usted, como un programa de radio que se reproduce a través de una radio. Sintonízate con eso, sé eso, y no te preocupes por clasificarte a ti mismo.

Answer 2

Sin embargo, dices que ya no sabes quién eres, yo diría que nunca supiste quién eras. Es fácil de adivinar porque (a) tienes menos de 30 años, y (b) haces afirmaciones tales como cómo evitas que las personas se aprovechen de ti o cómo evitas que eso te obligue a ser una perra.

Si realmente quieres saber quién eres, debes estar listo para crecer y perder la identidad egoica que pasaste más que la última mitad de tu vida tratando de mantener. No es fácil de hacer, ya que, independientemente de lo infeliz que pueda hacerte, creaste esta entidad y amas lo que creaste. Es el único que tú sabes. Todos sus pensamientos condicionados se basan en preservar esta persona, incluso todos sus pensamientos inconscientes, sin que su capacidad parezca poder controlarla. Es difícil hacer tal cambio pero es posible.

¿Cómo creces? Requiere atención plena, meditación, perdón radical, vivir sus valores más altos, indagar sobre su verdadera motivación, la intención de crecer, ser honesto, ser auténtico con los demás, explorar una conexión con los demás en lugar de etiquetar y formar juicios, asumir lo mejor sobre los motivos de todos los demás, desarrollando un amor incondicional para todos los que conoces y queriendo lo mejor para todos los demás en lugar de para uno mismo.

Answer 3

Aprende a concentrarte, hoy, en este momento. Esta es una práctica, no es fácil, pero necesitas hacerlo. La meditación y la atención plena pueden ayudar. Concéntrese en su patrón de respiración para evitar pensamientos que van y vienen.

Trate de notar el movimiento de las hojas, el color de las flores y el patrón de sus pasos y pequeñas cosas pequeñas de sus actividades de la vida diaria. Esto te mantendrá libre de ansiedad y estarás más enfocado en ti mismo.

Puedes consultar Asesoría, Terapia y Psiquiatra en línea | Tratamiento de la enfermedad mental. Si tu problema es mucho más serio de lo que estás diciendo.

Answer 4

Participar en el auto-descubrimiento. Pase tiempo solo y comience a sentirse cómodo en su propia piel. Sepa por qué le gusta tal y tal o tal y tal, o por qué no le gusta tal y tal o tal y tal cosa. Aprende cuáles son tus intereses. Desarrolla metas para tu vida. Comienza a descubrir por qué te sientes perdido y comienza a hacer un plan para eliminar ese sentimiento y esos déficits de tu vida. Desarrollar la confianza y la autoestima. Su autoestima puede llevarle un largo camino. Te deseo lo mejor.