¿Por qué tengo emociones y pensamientos fuertes (ira, pena, pena, dolor de eventos pasados) en un momento particular todos los días?

Answer 1

Mira, el tiempo de dormir es el tiempo de descanso del cuerpo. Después del trabajo, el cuerpo quiere descansar. Más y más trabajas, más profundo es tu sueño. Este es el regalo de la naturaleza. No se puede hacer nada, y se aconseja no ir en contra de la naturaleza.

Levantarse temprano significa que usted se va a acostar temprano.

Cada uno de nosotros sufre de emociones. Es algo natural para todos nosotros. Por lo tanto, usted no es una exención. La causa detrás es la forma en que somos educados. La infancia es el mejor momento para cada uno de nosotros. La mente es libre, no hay mucho consejo, así que no hay carga para el hombro.

A medida que crecemos, los padres, el maestro de la escuela, así llamados “buenos deseos”, empiezan a cargarnos, ser un médico, un ingeniero, un administrador, un científico, etc. Así que uno empieza a preocuparse de cómo llegar a esa posición. La sociedad comienza a presionar a cada niño. La tensión crece naturalmente. Se aconseja una y otra vez ser alguien en el futuro.

Ejemplos de grandes personas son citados una y otra vez. Están de pie ante la mente. Se supone que debemos seguir sus pasos. La tarea es llegar a la cima de la colina. Esta es la causa de la emoción de todos.

Nunca se aconseja ser uno mismo. Pero, mientras seguimos el camino de los demás, desarrollamos lo que queremos, lo que nos gusta, lo que nos llama a ser en el futuro. La originalidad se pierde. Un ser humano se divide en muchos componentes. Si uno mira hacia adentro, nunca se reconocerá a sí mismo. Estas son las causas de las emociones en uno mismo.

¿Por qué no permitir que uno crezca a su manera? es decir, todos tienen un talento dotado mientras nacen en el mundo. Déjalo crecer en el campo que le guste. Debe haber algún pensamiento en esta dirección, particularmente, a nivel escolar. Padres, enseñan necesidad de apoyarlo en su misión.

Ahora, en tu caso, te aconsejaré que cuides tus emociones. Por favor, descubre un momento en que eres libre. Es mejor hacer antes de ir a la cama. Por favor, acuéstate para hacer introspección. Con los ojos cerrados, por favor observe sus pensamientos, como van y vienen. Por favor hazlo todos los días. Los verás sin ningún análisis o comentario. Déjalos surgir no de veces. Tras la práctica gradual, descubrirá que la intensidad de los pensamientos se ha reducido y que un día desaparecerán por completo.

Te aconsejaré que no analices por qué ocurren en un momento determinado. Más análisis, más tensión. Deja que la vida sea fácil. Deja que las cosas fluyan libremente. Cuando estás analizando, estás deteniendo el flujo. Entonces surge la tensión.

Answer 2

Los hábitos de sueño y la hora de despertarse tienen su propio ciclo a seguir. No mencionaste tu horario diurno; Sin embargo, si el cuerpo obtiene un máximo de 7 horas de sueño, eso es más que suficiente. Si su rutina no le permite mucho trabajo físico y no realiza ningún esfuerzo adicional en un día de rutina, puede despertarse temprano. Aquellos que no son perezosos, tienen una mente creativa y tienen un tesoro de miles de millones de pensamientos que no pudieron dormir después de obtener cierta cantidad de cuota. Usted podría seguir en esa categoría.

Si no está dispuesto a adoptar este cambio, necesita cambiar sus actividades y horarios diurnos. Ponga algunas tareas creativas y esfuerzos físicos de los deberes regulares y siga este programa sin falta durante 2 o más semanas. Poco a poco, podrás dormir hasta las 5 de la mañana; sin embargo, es posible que no pueda dormir tan pronto como lo hace ahora.

Gracias

Answer 3

Como se mencionó poco a poco se ha convertido en un hábito. Para cambiarlo, debe dormir y despertarse a una hora determinada durante un mínimo de 21 días seguidos. Cuando no puedas dormir intenta acostarte y concentrarte en tu respiración. Esto te ayudará a mantener la calma y te mantendrá alejado de los pensamientos que podrían estar impidiéndote dormir. Evita dormir por la tarde o toma siestas cortas. Será difícil al principio pero con el tiempo será más fácil.

En cuanto a los sentimientos, creo que algo o alguien en tu rutina diaria te está devolviendo los recuerdos. O aún estás tan apegado a ellos que siguen apareciendo en tu cabeza. Solo necesitas un pensamiento para instigar un flujo de estos recuerdos.

La mejor solución para esto es mejorar tu conciencia y aprender ecuanimidad a través de la meditación.

Answer 4

No sé la razón de esto, pero creo que una solución para esto es hacer algo creativo en ese momento. Como escribir tus pensamientos e ideas, tus sentimientos.

Te sugiero leer cualquier libro que se adapte a tu creatividad.

Y lo más importante es darse cuenta de que sentir pena, tristeza o tristeza por cualquier evento pasado no es bueno. Lo que ha sucedido ha sucedido y está en el pasado. No puedes hacer nada al respecto.

En su lugar, intente cambiar esas emociones en ideas y pensamientos creativos y expréselos.

Answer 5

¡Podrías estar condicionado a esa época! Tal vez el sonething sucedió en ese particular y es por eso que estás sintiendo estas emociones intensas!

Tengo un profesor. Ella dice que por la tarde se siente triste. Fue porque cuando ella era una niña, su madre solía estar en el cargo y solía estar sola en casa. Entonces, si ella ve el cielo de la tarde incluso a esta edad (ella está casada y tiene una hija de 10 años también) ¡la pone triste!

Se llama condicionamiento a una situación.

Answer 6

Bueno, puedo relacionarme un poco con eso.

Mi historia:

No sabía cómo manejar un vehículo de dos ruedas (tipo de engranaje) y la chica que me enamoré me dijo que tenía el sueño de ir en un largo viaje con su novio. Así que al día siguiente, aprendí a conducir después de una semana, la saqué de paseo (en la bicicleta de mis amigos). Créeme, nunca había visto tanta emoción en su rostro. Después del viaje, justo antes de dejarla caer, le dije que para ella aprendí a montar y me fui. Ese fue el momento que encendió la cosa entre nosotros. Ahora ella está felizmente casada con un tipo rico.

Cuando alguna vez solía subirme a una bicicleta, el mismo viaje con ella apareció en mi mente y mi estado de ánimo cambió. Así que cuando estaba montando un vehículo de dos ruedas estaba enojado.

Me tomó cerca de un año para que saliera el dolor y la miseria, y otros 6 meses para dejar de fumar, por supuesto. El movimiento sobre la parte comenzó cuando comencé a hacerme una pregunta muy simple.

¿Ella me hizo eso o me lo impuso?

Y, por supuesto, fui yo quien me hizo eso. Ningún otro factor fue el responsable de eso.

Ahora que estamos respondiendo a su pregunta, la respuesta sería que simplemente no se está alejando de los eventos pasados, esa es la única razón por la que se enfrenta a esa situación. Mi sugerencia sería seguir adelante, ser feliz.