¿Qué significa ser emocionalmente saludable?

Answer 1

Emocionalmente saludable significa tener solo esas emociones que te dan alegría.

1. Introducción;

Las emociones son los personajes más raros dados por la Naturaleza a solo unas pocas criaturas y los seres humanos son uno de ellos. La emoción es rápida, si significa un cierto tiempo, “estado de ánimo” y si permanece durante un período de tiempo más largo, “temperamento”. Las emociones son más sutiles y más cercanas a la Vida que el cuerpo físico y la mente. La mayor parte de la vida pasa en términos de emociones. Por lo tanto, su Vida Saludable o no saludable depende en gran medida y directamente de las Emociones que genere.

2) ¿Por qué una emoción?

Una emoción nacida como una reacción a un cierto tipo de situación y diferentes tipos de emociones nacen para diferentes tipos de situaciones. La naturaleza ha dado emociones para cambiar la fisiología regular de su cuerpo, ya que el cuerpo se detiene o minimiza su funcionamiento regular temporalmente (hasta que se resuelve el propósito) y atiende / reacciona primero ante la situación surgida. Cuando surge una emoción, el corazón envía señales a la mente para liberar ciertos tipos de hormonas / sustancias químicas en el cuerpo en ciertos lugares. Las hormonas / sustancias químicas liberadas, por reacción química, cambian la fisiología de las partes del cuerpo requeridas para que el cuerpo reaccione primero a la situación surgida para cumplir el propósito. Por ejemplo; 1) Si de repente te enfrentas a un tigre, instantáneamente, tu corazón envía señales a la mente y la mente libera ciertas hormonas que bombean más sangre a tu pie para correr más rápido, activa tus ojos para prestar atención hacia el camino en el que estás corriendo, activa tu garganta Para gritar por ayuda, etc., ¡Esto es miedo Emoción! 2) Cuando se está preparando para el sexo, su corazón envía señales a la mente para liberar ciertas hormonas que bombearán más sangre y otros fluidos requeridos a sus partes sexuales: esto es la emoción sexual. Durante una emoción, todos estos cambios en su cuerpo suceden al costo de su funcionamiento regular del cuerpo. ¡Es por eso que no puedes orinar cuando estás en Miedo y tu mente no funciona o funciona menos cuando estás en Sexo!

3) Impacto;

Estas hormonas / sustancias químicas tienen la capacidad de influir directamente en su salud física, mental y fisiológica y, por lo tanto, la experiencia de la vida puede volverse saludable o poco saludable según las emociones que genere. Cuando una persona está en una constante Miserable emociones como frustración, aburrimiento, desilusión, mal genio, abusivo, odio, codicia, celos, ansiedad, miedo, pena, pena, orgullo, crueldad, violencia, etc., las hormonas / sustancias químicas liberadas pueden permanecer permanentemente. alterar el funcionamiento regular de las partes del cuerpo, hacer que la mente se vuelva tonta, deteriorar el sistema inmunológico del cuerpo, deteriorar la sangre y otras células críticas del cuerpo, reducir la vida útil, provocar enfermedades, etc. En cambio, cuando una persona está en un estado de constante alegría, emociones agradables, paz, felicidad, amabilidad, amor, gratitud, paciencia, modestia, caridad, simpatía, entusiasmo, esperanza, entusiasmo, curiosidad, sorpresa, etc., todo el cuerpo humano, la mente. y la vida florece y florece. ¿Ahora decides si quieres tener Joy o Miser? ¿Quieres estar emocionalmente sano o no?

Answer 2

Emocionalmente saludable … hmm … Bueno, cuando éramos niños (soy un niño de los 90), no se hablaba de salud emocional o mental. Puede haber menos conciencia o PUEDE SER la vida fue menos estresante.

Oka volviendo a la pregunta, que es una persona emocionalmente sana: –

1. Una persona que mantiene su calma en cualquier situación . Ya sea una situación extrema (lo encontrarás compuesto y no saltando) o una situación trágica (mantendrá la calma).
2. Una persona que no reacciona impulsivamente. Él toma tiempo para absorber realmente y probablemente luego tomar decisiones.
3. Una persona que es empática o viceversa, la estabilidad emocional te hace empático. Te pones en los zapatos de los demás y luego todo tu enojo desaparece. Usted entiende la situación de la otra persona.
4. Él / ella no toma las cosas demasiado personalmente . Bueno este es un rasgo para ser apreciado. En este mundo rudo, tienes una característica, tienes una gran cantidad de paz en tu vida, ¡te lo digo! Seras feliz. Tienes que aprender a no preocuparte por las personas al azar.

Bueno, para comenzar a ser emocionalmente estables, siempre podemos comenzar con el punto no 4. A nadie le importa nadie en este mundo. Vamos a hacer un punto para no dejar que la amargura llegue a nuestros corazones. ¡Al menos podemos intentarlo para no importarnos! Será por nuestro propio bien.

Answer 3

Con respecto al Cuerpo …

• ¿Qué queremos decir cuando sentimos que estamos sanos?

• Saludable es un estado en el que sientes que el Cuerpo es

• Completamente energetico
• Libre de dolor
• Libre de malestar

Ahora aplicando lo mismo a las emociones.

• Libre de emociones negativas.
• Abundan las emociones positivas
• Sin equipaje emocional

Se trata de salud momentánea. Si siente lo anterior en un determinado momento, estará saludable en ese momento.

¿Cómo se describe un cuerpo sano?

• Buen fitness basico
• Buen sistema inmune
• Buenos hábitos

De manera similar, la salud emocional no significa que siempre tendrás el control.

Buena salud emocional

• Básicamente tienes el control de tus emociones la mayor parte del tiempo.
• Te recuperarás rápidamente de un ataque de emoción negativa
• Sigues alimentándote de emociones positivas y un buen hábito.

En resumen, Emocionalmente saludable significa que estás listo para enfrentarte al mundo con la confianza de que tienes el mayor control sobre tus emociones.

Answer 4

Ya sea que se trate de la persona más rica del mundo en su mansión de 100000 pies cuadrados completamente controlada por aire y con un whisky de 500 años servido en una copa dorada o en una mano de obra africana trabajando bajo un sol abrasador para obtener una comida cuadrada, ambos están experimentando su entorno, pero eso no No quiere decir que uno es feliz, otro es triste.

En nuestra vida diaria nos encontramos con muchas experiencias. Cada momento, aunque nos enfrentamos a ellos, tienen un resultado diferente cada día, como si abres la ventana cada mañana y miras la hermosa vista de la ciudad, cuando estás feliz de humor, disfrutarás de la brisa y verás la ciudad como una belleza tan agradable. Cuando estás de mal humor, lo consideras una industria de robots o un planeta contaminado. Tu equilibrio mental es el elemento esencial para sentir el gusto absoluto de cada momento.

Cada momento es común para todas las personas, solo ser el ambiente es diferente. La persona más rica del mundo tiene dificultades y los más pobres también tienen dificultades, pero la principal diferencia se encuentra en la forma en que las manejan. Hay muchos tipos de emociones, ira, codicia, lujuria, ansiedad, frustración, etc. Somos seres humanos que no podemos vivir sin emociones, pero debemos aprender a controlarlas. Cuando prepare un plato, debe mantener todos los ingredientes en la cantidad correcta, cualquier dosis alta o baja arruinará el plato. De manera similar, la mente emocionalmente equilibrada es el desencadenante de una vida sana y bella.

Sigue sonriendo 🙂

Answer 5

Sin entrar en los detalles trataré de explicártelo. Ser emocionalmente saludable significa cuando tienes el control sobre tus emociones.
Por ejemplo, te enojas con alguien, pero sigues componiendo.
Cuando estás triste pero todavía no vas llorando por ayuda o tienes la sensación de terminar todo como lo hacen algunas personas.
Cuando estás contento, pero todavía no tomas decisiones apresuradas en ese momento.
Cuando no odias a alguien porque el odio es una emoción extrema que, personalmente, creo que no debería estar ahí.
En resumen, cuando puedes manejar bien tus emociones y no dejar que controlen tus acciones, entonces eres emocionalmente saludable.

Answer 6

Emocional saludable significa ser capaz de hacer frente a los problemas en la familia, el lugar de trabajo o la institución. Las personas que pueden lidiar eficazmente con la ira, las preocupaciones y el estrés tienen una buena salud emocional.

Answer 7

Volvemos a esta cosa llamada “Normal”. Lo que la gente ve como un acto normal. Una forma de ser un buen ciudadano, amar todo y nunca molestarse o enfadarse. ¿Eso es normal?

¿Puedes hacer frente a todos los problemas de la vida que se te presentarán? Si sí y NADA te molesta, te preocupa y nunca te enojas, entonces estás clasificado como en control y, por lo tanto, emocionalmente sano.

Cuando puedas mostrarme a alguien así, sabré que hemos sido invadidos por un planeta de robots.

Nadie puede estar completamente sano emocionalmente, pero mientras la mayoría de las cosas no te molesten y no te enojes por las cosas que te molestan, entonces podrías ser clasificado como “estable”.

lidiar con lo que la vida te arroja es la clave para poder ser una persona normal y emocionalmente estable, pero el amor se interpondrá, también lo harán los celos y algunas otras emociones que nos hacen HUMANOS …

Answer 8

Uno no puede ser emocionalmente saludable o insalubre en su totalidad porque diferentes emociones se ven afectadas en cualquier reacción al comportamiento o actitud de los demás. Uno podría tener una reacción desequilibrada debido a ciertos condicionamientos pasados, pero la intensidad de cualquier reacción de este tipo es diferente para todos, ¿no? Una persona bien equilibrada podría ser descrita como quien controla sus emociones en todas las situaciones, pero ¿quién sería el juez? El efecto que las experiencias pasadas han tenido en nosotros, combinado con una nueva experiencia, generalmente determinará la forma en que reaccionaremos ante la nueva experiencia. Una reacción excesiva podría describirse como poco saludable, pero ninguna reacción podría considerarse aún más insalubre. Entender por qué reaccionamos como lo hicimos es importante, por lo que no acumulamos mucho equipaje negativo que comprometa una futura reacción en el futuro. Por lo tanto, llegar a un acuerdo sobre cómo nos afecta una experiencia y lidiar con nuestra reacción es algo saludable y solo puede beneficiarnos en lugar de comprometer la forma en que reaccionaremos en el futuro. Es una pregunta muy difícil de responder porque todos hemos tenido experiencias pasadas diferentes y no hay dos personas iguales.

Answer 9

Una persona es emocionalmente sana cuando tiene el control completo sobre sus emociones. Las personas emocionalmente sanas no reaccionan fácilmente ante una situación y, por lo tanto, sienten menos estrés u otras emociones negativas.

Answer 10

Se logra una estabilidad emocional extremadamente alta cuando se separa de todos los que lo rodean y no tiene expectativas de nadie. Ese es idealmente el propósito de la vida, pero primero debe ser comprendido y luego implementado. No tiene sentido implementar esto sin conocimiento, ya que esto llevará a dolores. Las emociones deben ser compartidas sin expectativas ni ningún tipo de bagaje histórico de sus heridas pasadas.