¿Es normal no querer mostrar emociones?

Answer 1

En un nivel u otro, creo que TODOS no queremos mostrar emociones. Soy una persona que, como maestra, ha llorado frente a toda la facultad al hablarles sobre mis planes para que nuestros estudiantes de secundaria mantengan limpio nuestro campus debido a la pasión y la necesidad que sentía por el proyecto. He llorado en varias ocasiones frente a toda la clase al hablarles sobre mi filosofía educativa. Por otro lado, cuando sentí celos, generalmente considerados una emoción, sentí vergüenza por ello, sin querer mostrarlos en absoluto. Ahora, Jane, todos somos diferentes. Y, todas las emociones son diferentes. Entonces, ¿una respuesta simple? No.

Con casi 73 años, puedo mirar atrás y ver cómo mis propias emociones se han vuelto más fáciles de mostrar y más fáciles de controlar. Podemos querer compartir nuestra emoción de ira, por ejemplo, pero no queremos compartirla haciendo que otros paguen por ella. El tiempo también es importante. No muestres la tristeza que sientes por extrañar a tu cónyuge anterior si estás en el altar casándote con otro. Trate de no mostrar mucha emoción a los extraños en la línea de salida en la tienda de comestibles.

Sin embargo, si tienes un amigo, uno real, llévalos a un lado y pregúntales si les importa si hablas. Luego, hable de las cosas que hacen surgir las emociones que desea mostrar con mayor libertad. No esperes mucho y pídeles que no lo hagan tampoco. Si tienes lágrimas de alegría, diablos, muéstralas casi siempre que suceden. Practica en tu coche. No lo hagas de manera insegura, si te hace salir de las manos, arrégate a un lado, pero muestra tus emociones a ti mismo.

Has tenido un duro, Jane. Trátate bien. Mira películas solo, del tipo que te ayuda a practicar cómo mostrar emociones.

Ahora, si tienes algo de dinero, hay dos cosas que vienen a la mente que sin duda te ayudarán a liberar lo que algunos podrían llamar tu cuerpo emocional. Una es una cosa física, algo así como un mensaje muy profundo. Se llama Rolfing por el inventor, Ida Rolf. Es muy eficaz. La otra es la terapia primaria. He hecho ambos de estos La terapia primaria te devuelve a las cosas de tu infancia y te permite, te alienta, te hace muy seguro para ti, para salir de esas emociones. Esto también es más allá de la eficacia.

Hagas lo que hagas, recuerda que tienes una vida por delante y, antes de poder ser algo para cualquiera, debes ser eso para ti mismo. Amate profundamente Aprecia profundamente a ti mismo. Perdónate a ti mismo donde lo necesites. Date un gran descanso cada maldito día de tu vida. Ya siento que estás en tu camino. Sabes ese trillado dicho, demasiado cliché en estos días, ‘lo que no te mate te hace más fuerte’. Creo que solo es parcialmente cierto, pero sé que esto es cierto, las cosas por las que has pasado realmente son una oportunidad para madurar, para evolucionar hacia quien ya eres en lo profundo. No estoy fumando humo, Jane. Estoy reflexionando sobre una larga vida en la que me he preocupado por las personas y por mí mismo y que he tenido mis propios desafíos. Todo lo mejor. Mucho amor ray

Answer 2

Mis padres tratan de mantener la mayoría de las cosas que pasan alrededor de mi familia hacia ellos mismos. Nunca dejaron que nada manchara mis estudios o mi concentración.

Mi papá es una persona estoica. Nunca se expresa ante nosotros (yo y mi hermana). Mi madre, por otro lado, es áspera, pero puedo sentir esas emociones a través de sus ojos. Ambos juegan duro, así que me mantengo concentrado todo el año y entrego el resultado que merecen.

Personalmente, soy demasiado sensible. Prefiero expresar estas emociones cuando estoy solo sin nadie alrededor. Puede que me encuentres extremadamente rudo, grosero y sin emociones por la cáscara, pero desde dentro soy como un caracol, con miedo de ser pisoteado. A mi modo de ver, es totalmente normal no querer mostrar emociones. Personalmente creo que ahorra muchos problemas a un costo (el costo de que otros lo encuentren insensible, pero usted es todo lo contrario).

Sin embargo, la forma en que te expresas con los demás juega un papel importante en la vida. Si te gusta alguien, necesitas expresarte con él, de lo contrario te perderás la diversión al otro lado de la pared. Si te gusta algo o no, necesitas expresarte al respecto. Puedes practicar cómo te presentas ante los demás y cómo te expresas a los demás diariamente al darte una cierta exposición hacia el mundo. Interactuar con extraños y amigos más a menudo. Superando tus miedos. Es una cualidad importante, expresarte a ti mismo ya que jugará un papel vital en tu carrera y en tus relaciones.

El mundo puede encontrarnos raros, pero somos únicos, como todos los demás 😛

Answer 3

Eso suena como una muy buena razón para no querer expresarte. no hay absolutamente nada de malo en no querer expresarte, siempre y cuando te permitas sentir. Tengo una familia que tiene una cara de póquer como la que tú no creerías, pero muestra algo que toca un nervio y son las cataratas del Niágara, jajaja.

Todavía te sientes triste como todos, todavía te sientes feliz, nervioso o disgustado como todos los demás, así que no hay problemas. La expresión es un asunto diferente y está bajo la influencia de cómo creciste, y por el sonido no te han enseñado a expresar lo que sientes. Es un hábito que has hecho tú mismo, no te define, simplemente es una configuración que tienes en tu cerebro.

El verdadero punto aquí es ¿qué piensas? ¿Quieres expresarte más pero no sabes cómo, o estás bien así pero más preocupado por lo que piensan los demás? Si es lo primero, entonces es cuestión de práctica y cambiar sus “hábitos de expresión” con alguien con quien se sienta seguro, alguien en quien confíe. Va a ser lento, pero estoy seguro de que lo harás muy bien una vez que te sueltes. Si es el segundo, que estás más preocupado por lo que otros piensan de ti, ¡entonces detente, hazlo! no importa lo que piensen los demás, si estás bien, entonces estás bien, los pensamientos de los demás no te interesan.

Si pudiera, te daría un abrazo o un máximo de cinco por lo que has hecho, porque después de todo eso todavía estás aquí. ¡Mírate! todavía dando vueltas, todavía pataleando, todavía tú, a pesar de tu pasado, y eso vale la pena celebrarlo y deberías estar orgulloso de superar todo eso

Answer 4

Parece que no estás siendo tu mejor amigo. Te mereces felicidad y positividad. Hay hermosos caminos nuevos que puedes tomar para ser un mejor amigo para ti. Necesitas ser un buen amigo que te cuide. Eres increíblemente fuerte porque a pesar de todo lo que has sentido, estás aquí buscando ayuda.

Busque un consejero, cambie el consejero si no le gusta uno. Te mereces ayuda. Debería permitírsele mostrar emoción y no debería ser una cosa aterradora. Acaba de aprender algunas formas, que pensó que estarían bien pero que se merece algo mejor.

Answer 5

Vamos a prescindir de “normal” y solo digamos que no es inusual para alguien con antecedentes. Pareces haber identificado las causas formativas; Suponiendo que esta faceta de usted es algo que desea cambiar, el resto es solo una cuestión de cómo desea proceder y cuándo.

Answer 6

Lamento no tener una varita mágica, y ser capaz de eliminar todo el sufrimiento de tu pasado, pero yo no.

Si alguno tiene la respuesta estándar, trate de encontrar un terapeuta compasivo, necesita ayuda y apoyo.