Cómo dejar de sentirte triste después de perder en una competición.

Answer 1

Pregunta siendo respondida: ¿Cómo puedo dejar de sentirme triste después de perder en una competición?

La respuesta está en perspectiva.

Mientras piense que es perder en una competencia, indudablemente se sentirá decepcionado y se abrirá camino cuesta abajo hacia la desesperación y la baja autoestima.

Siempre que piense en esto como una oportunidad para identificar un punto débil que pasó desapercibido en su estrategia (que en realidad es lo que significa cada ” pérdida “), todo lo que sucederá de la competencia a la competencia es que continuará siendo uno mismo. – Evolucionar hasta que eventualmente gane.

Nadie exitoso llegó a ninguna parte a través de la tristeza . Comprenda eso y comprenderá que puede estar perdiendo todas las competiciones en la actualidad precisamente por su tristeza (lo que hace que se estanque y le impida evolucionar).

Cuando era adolescente, fui rechazado en las pruebas de todos los clubes extracurriculares populares en la escuela, como deportes, coros, debates, dramas, etc. Estaba totalmente molesto por terminar en el Club del Medio Ambiente con todos los otros rechazos. Un año más tarde, el Ministro de Estado para el Medio Ambiente reconoció mi talento como portavoz de proyectos ambientales nacionales y, dos años después, me convertí en el asesor más joven en el Programa Ambiental de las Naciones Unidas.

No es en vano que la gente diga comúnmente: “El fracaso es el camino hacia el éxito” .

Gracias por leer.

Answer 2

Cuando te sientas triste por perder, observa lo que estás pensando. ¿Qué te dicen tus pensamientos? Observa cómo estos pensamientos te están poniendo triste.

¿Hay otro pensamiento que podría tener en su lugar? Este nuevo pensamiento se llama un reencuadre. Algunos ejemplos de un reencuadre son: esta competencia es una sesión de práctica para el siguiente; Estoy muy feliz por los ganadores; esta competencia me da valiosos comentarios sobre lo que quiero mejorar. Siempre puedes crear tu propio reencuadre si quieres.

Fíjate cómo te hace sentir el reencuadre. Si es un sentimiento positivo, entonces has elegido un buen replanteo. Imagina este sentimiento extendiéndose a través de tu cuerpo.

Esta técnica se llama terapia cognitiva conductual (TCC). Hay un montón de libros escritos sobre él si desea explorar más a fondo.

Answer 3

Una de las tristes realidades sobre el mundo hipercompetitivo en el que vivimos ahora es que la mayor parte está configurada para tener solo un ganador, en lugar de que los equipos se centren en cuánto aprendieron y en cuánta más fuerza, capacidad de trabajar juntos y Otros aspectos positivos que obtuvieron simplemente por estar en la competencia. Si solo te concentras en el final, tendrás una escuela bastante miserable y, en última instancia, una vida adulta. La mayor parte de lo que hace feliz a la vida es disfrutar del viaje y todo en lo que te estás convirtiendo mientras compites. Porque la verdad es que de todos los equipos y jugadores de fútbol activos en los EE. UU., Solo habrá 52 jugadores que finalmente ganen. Ese hecho no significa que los otros 1.800 hayan perdido el tiempo. Lo mismo es verdad con el resto de la vida.

Answer 4

A menudo gano en la competición escolar también.
Tenis de mesa, concursos académicos, pero cuando compito con otra escuela no gano. Bueno, lo hice una vez, pero no sentí tanta alegría, porque sé que he hecho lo mejor y eso es lo que importa mi amigo.

Si ya sabes que eres lo suficientemente bueno, ¿por qué buscar más? El sentimiento de tristeza que sientes es porque no estás contento con lo que tienes y no confías lo suficiente en lo que puedes hacer.

Si eres un triunfador pero tienes ganas de fracasar mucho, entonces tienes un problema, mi amigo.

Ajusta tu propia expectativa. Ya estás logrando mucho, pero esperas más, así que terminas decepcionándote.

No seas inseguro. Basándome en tu historia, puedo sentir de alguna manera que estás inseguro con tus otros compañeros de clase.
Somos un ser humano único, todos tenemos nuestras debilidades y fortalezas. No puedes esperar ser más inteligente y mejor que otros porque no importa lo que hagas, siempre habrá alguien que sea mejor, más inteligente, más amable, más bonito que tú y eso es un hecho.
Autografíe su trabajo con excelencia, dar lo mejor de sí es más que ser el número 1.

Por último, ser positivo.

Answer 5

Vuelve a tu vida, aprieta los dientes y sumérgete en el ahora; el pasado pronto se desvanecerá y tendrás más oportunidades de hacerlo bien; Ganar no es tan importante como madurar y mejorar en general. Si hace esto último, encontrará suficientes recompensas para satisfacer sus necesidades. Encuentre los temas que le gustan especialmente, por lo que incluso si no gana, disfrutará de la experiencia de aprendizaje. Si te importa tu inglés, es posible que quieras decir “más joven que yo” y “no más joven que yo”, y no uses “yo” como pronombre de sujeto.

Answer 6

¿Hay alguna razón por la que estás perdiendo? ¿Quizás son los peores pero se dedican más? ¿Quizás no estás realmente tratando de ganar tanto como ellos? ¿Tal vez ganar en la competencia no es tan importante para ti ya que eres un ganador promedio?