Del próximo libro:
Modelos del proceso de duelo.
Kubler Ross – 5 etapas
Las “5 etapas” nunca debieron aplicarse al dolor. Sin embargo, las etapas se aplican a una persona que está tratando de conciliar el diagnóstico de una enfermedad terminal.
- ¿Cómo se sienten los empleados de Operator acerca de la M de Facebook?
- ¿Cómo se siente ser un estudiante de física y ser horrible en la física?
- Cómo calmar tus celos, cuando sabes que todas las mujeres que te atraen están teniendo relaciones sexuales con alguien y no eres tú.
- Soy un empático. ¿Cómo separo las emociones que siento en mi realidad de lo que siento en los libros / películas?
- ¿Es la química que sientes con alguien mutuo?
· Negación – negativa a aceptar la realidad.
· Enfado
· Negociación
· Depresion
· Aceptación
Worden – 4 tareas
· Aceptar la realidad de la pérdida.
· Trabajar a través del dolor de la pena.
· Ajustarse al entorno sin la persona desaparecida.
· Encuentre una conexión duradera con el fallecido mientras se embarca en una nueva vida
Las tareas no se producen de forma lineal predecible. Por el contrario, uno puede progresar y luego retroceder y tener que volver a empezar.
Stroebe y Schut – proceso dual (oscilación)
El proceso de moverse entre:
· Afrontamiento basado en la pérdida (contracción / evitar la pérdida / vivir en el pasado)
y
· Orientado hacia la restauración (expansión / confrontación de la pérdida; sentir el deseo de reconstruir la vida sin fallecidos)
Klass, Silverman et al. – bonos continuos vs. cierre
El concepto de cierre surgió con Freud y John Bowlby. Sin embargo, décadas de investigación han encontrado que:
· Un vínculo continuo con el fallecido no solo era común, sino deseable, y la eliminación de uno mismo de la relación con el fallecido era perjudicial.
· También es relevante: la investigación confirma que si el cónyuge sobreviviente se vuelve a casar, el vínculo continuo con el cónyuge fallecido no compromete el éxito del matrimonio posterior.
Neimeyer – reconstrucción de la historia / haciendo el significado de la pérdida
Al contar historias, los afligidos revelan todos los aspectos de su relación con el difunto, y la historia final se convierte en el vínculo continuo con el difunto.
· ¿Quién fue el difunto en relación conmigo?
· ¿Qué aportó él / ella a mi vida?
· ¿Cómo me ha fallado?
· Y “¿Cómo encajaré esta pérdida en el resto de mi vida?”, Es decir, “¿Quién soy ahora?”
En esencia, lo que concluimos nos ayuda a encontrar nuestro lugar en el esquema de las cosas, establecer lo que es verdadero y darnos un sentido de control sobre vivir con la pérdida.