Soy una persona tan asustada que he dejado de hablar con amigos y familiares porque temo su juicio. Soy tan bajo en autoestima, que lloro sin ninguna razón. Salgo a pasear pero mayormente me quedo en mi apartamento. Estoy deprimido

Tienes una neurosis. Una neurosis es un problema llevado a los extremos. Estás sufriendo por cómo estás interpretando la realidad. Usted ve, cuando experimentamos algo traumático, y lo interpretamos de una manera que disminuye para nosotros mismos, el poder de la emoción involucrada crea la posibilidad del comienzo de una forma habitual de pensar en nosotros mismos. La realidad es totalmente perceptiva. Lo que crees es real, perpetuarás e interpretarás una y otra vez de una experiencia a la siguiente. Ahora bien, este evento traumático puede haber sido en una vida anterior. Pero ha creado una forma de pensar que te hace infeliz y te malinterpretas.

¡Cómo deseo que a los niños se les enseñe cómo funcionan sus mentes pequeñas y poderosas! Tantas cosas dolorosas que soportamos durante nuestra adultez cesarán. Pero si los deseos fueran peces … .. suspiro. Goldie Hawn ha escrito un libro que ha sido aceptado en el sistema escolar que se acerca a esto. Mi gratitud hacia ella es inmensa.

Nos enseñan (programamos) la premisa básica de “otra autoridad” a una edad temprana porque, como niños pequeños, frágiles e indefensos, debemos aprender a seguir las instrucciones de aquellos que saben cómo mantenernos seguros. ¡Pocos han aprendido, sin embargo, cuándo entregar al menos la mitad de la batuta al niño en un momento en que su sentido creativo de sí mismo y su valor es tan sublime e intacto! ¡Este niño quiere ponerse su propio abrigo! ¡Quieren hacer esto y eso ellos mismos! ¡Qué hermoso sentido de capacidad y creencia tienen en sí mismos! Tienen naturalmente lo que tantos adultos anhelan. Es irónico.

Pero entonces, dado que los seres humanos nacen en un mundo que aún sufre de ignorancia y miedo, son destetados de este tesoro y recurso natural, y les enseñan qué tan humildes son, cuán incapaces son, o qué logros son necesarios para tener valor. en este mundo. Qué extraño es esto para los niños en alineación con la verdad. Para encajar en este mundo, acuerdan disminuirse ellos mismos. Y creemos que abofetear a un niño es abuso. Lo es, pero lo que es totalmente aceptable hoy en día en este mundo en lo que concierne a los niños es una atrocidad.

Para resumir una larga historia, que en sí misma es algo que yo como un niño creería que podría hacer, pero como adulto, dudamos, aprendemos a desconfiar de nuestro valor. Aprendemos cómo sentirnos pequeños, a compararnos, y cómo obtener del mundo lo que se nos ha enseñado que nos falta. Esto es evidencia de que la mente puede cambiar. Se puede cambiar.

Luego, muchos niños sensibles pasan toda nuestra adultez sintiéndonos extraños en un mundo así y sin saber por qué. Te diré por qué. Su propia naturaleza, la belleza innata, la generosidad, la confianza y el coraje que les pertenece como la seda pertenece al pétalo de una rosa, es suprimida por “autoridad externa”. ¿Qué clase de mundo es este? Bueno, es un mundo que es una escuela que nos desafía a cada uno de nosotros a aprender cuál es la verdad, y luego desafiar a la oscuridad, el lodo de la ignorancia que aún crece en este mundo.

Qué historia tan extraña para empezar, ¿verdad? Pero, ¿de qué otra manera asegurarte que la profundidad emocional de tu lucha puede ser cambiada? Todo lo que hiciste fue aceptar encarnarlo. Puedes recuperar lo que te pertenece.

Ahora vamos a la verdad. Tú y todos nosotros nacemos con una autoridad innata, hermosa y poderosa, una licencia creativa y un valor que atraviesa las estrellas y las galaxias arremolinadas en camaradería. Jugamos muchos roles en nuestras muchas vidas, pero nuestro valor está siempre intacto. Este mundo desafía esa auto autoridad y plenitud innata. Ese es su trabajo.

Estás sufriendo de una ilusión de desigualdad. Te sientes menos que los demás y crees que son otros los que te otorgan la autoestima, por lo que te sientes terriblemente amenazado en su compañía y vulnerable. Eres igual a aquellos a quienes temes. Tienes una mala percepción de ti mismo.

Sabes, la belleza de la mente es que es flexible y cambiante. Este tema es un maestro para ti en esta escuela llamada Tierra. Un maestro solo aparece cuando tu alma ha tenido suficiente de la ilusión y tú tienes la fuerza para atravesarla.

El problema está en tu propia mente hermosa y equivocada. Tal es la naturaleza de todos nuestros problemas.

Le aconsejaría que busque un terapeuta inteligente y perspicaz que lo lleve a la verdad de su poder, belleza, auto autoridad e igualdad absoluta en un nivel espiritual, con cada persona que haya existido.

Eres una obra de arte que no puede ser objeto de debate. ¡No hay otro como tú en existencia! Eres un arte raro, único en su clase y muy apreciado por su universo. Debes reclamar tu verdad y usar tu mente poderosa para pensar pensamientos que te nutran y te capacitan.

Puede anular este problema. Puedes ser un faro de luz para otros que sufren de desilusión. Los seres humanos se despiertan a su valor inherente caminando a través de sus desafíos y enfrentándolos de frente. No hay mejor maestro que uno que haya experimentado lo que otros han experimentado. Los niños pequeños están llegando en oleadas y necesitan ayuda con su propio sentido de ser derrotados por este mundo. Sé su héroe.

Encuentra un aliado que también sea terapeuta. Cambia tu percepción sobre ti mismo y cesa estas cosas de autodeterminación. No es la verdad. Es algo que aprendiste para encajar en este mundo. ¡Encuentra al que es intrépido, cariñoso, amable y tiene la autoridad propia de ese niño que insiste en que se ponga su propio abrigo! Créeme, ¡ese niño todavía está allí y está muy inquieto!

Te lo prometo, esta situación va a cambiar. Pero puedo agregar que un chequeo físico puede ser una ventaja para usted. Puede estar sujeto a un desequilibrio en algún lugar de su sistema que esté exacerbando esto. El hecho de que llore sin ninguna razón me lleva a creer que puede ser hormonal o debido a una posible enfermedad.

No soy médico, pero creo que hay varios problemas de la vida que debe examinar. La primera es que temes que otras personas te juzguen. No estas solo. Creo que la mayoría de la gente se preocupa por lo que otros piensan de ellos.

Usted admite que tiene baja autoestima. Intenta pensar en las razones por las que te sientes así. Algunas personas, especialmente los padres, pueden tener altas expectativas. Su actitud puede haber fomentado algunos de tus sentimientos inferiores.

Llorar sin motivo y quedarse en su apartamento son síntomas de depresión. La mayoría de las personas deprimidas no quieren socializar y prefieren estar solas. Sin embargo, estar solo realmente no es lo que quieren y siento que deseas ser más social.

El enigma es que acompañas a tu cónyuge cuando viaja por trabajo.
¿Te quedas en la habitación del hotel todo el día? Si no, entonces no creo que estés deprimido.

Mi conjetura es que estar desempleado es la fuente de sentirse menos digno. Obviamente, usted es inteligente si estudió ingeniería y sin trabajo se ha vuelto más solitario y triste.

Debe pasar sus días buscando trabajo y durante sus viajes con su cónyuge, haga un esfuerzo por salir de la habitación del hotel. Siéntate en el vestíbulo y observa a la gente. Cuanto más esté en un entorno social con el propósito de buscar empleo en el futuro, mejor se sentirá.

Mi impresión es que puede haber más de un problema que se presente. Podría haber un poco de ansiedad con la que está lidiando, así como la depresión. A veces, es difícil señalar si está tan ansioso / a temeroso de sentirse deprimido o tan deprimido que se siente ansioso. De cualquier manera, estos síntomas te impactan de manera significativa e infeliz.

Sería necesario obtener un diagnóstico preciso de un profesional en el campo de la salud mental. Él / ella podría obtener una evaluación completa y trabajar para abordar los síntomas. Una vez que le den un diagnóstico, le indicarán la dirección a la que debe ir. Si está preocupado por comprometerse con la terapia, tenga en cuenta que todo lo que realmente se está comprometiendo es esa primera sesión. Un terapeuta debe poder presentarle un diagnóstico de trabajo y una estrategia de tratamiento. Esto le dará más información con la que trabajar para abordar sus inquietudes.

Descargo de responsabilidad: no soy un médico. Los siguientes consejos se dan en base a intuiciones y opiniones. Por favor, hable con profesionales reales para obtener ayuda.

Suena como si tuviera ansiedad social, que podría deberse a una exposición prolongada al estrés y a condiciones de temor.

También suenas como si tuvieras ataques de ansiedad.

Es posible que deba comunicarse con amigos cercanos y familiares para obtener ayuda. Puede que le resulte difícil lidiar con la vida en el momento que causa demasiado estrés.

Tienes ruidos / imágenes en tu cabeza que son todo imaginación. Sin embargo, son reales si te encierras en tu apartamento. Sal al exterior, sonríe, atrapa la energía del Sol, siente su calor e irradia ese calor a las personas que conoces.

Nadie hará brillar tu Sol, solo tú.

No estás deprimido, simplemente estás sufriendo un revés de autorrealización. De repente te diste cuenta de lo poco efectivo que te has vuelto y debes cambiar, pero no sabes cómo.
Consigue una mascota, quédate en casa, concéntrate en la criatura, no en ti mismo, mejorará.

También podría ser intolerante a algo que está comiendo y que causa estragos en sus hormonas. Le sugiero que vea los videos del Dr. John McDougal en YouTube sobre la depresión.

Da algunos consejos simples sobre cosas que no solo son fáciles de hacer sino que también son muy baratas. Ciertamente vale la pena un tiro.

Yo personalmente rezo mucho cuando me siento deprimido.

La mejor de las suertes

Yo era como tú. Descubrí que es importante que encuentres a alguien, o personas, puedes llamar al Grupo de Apoyo, quien te ayudará a ver qué hermoso es ser amigo de muchas personas. Abraza tu inseguridad porque así es como te haces feliz. Buena suerte. 🙂

Según lo que has escrito, parece que estás deprimido. El miedo al juicio es lo que yo mismo sufrí de depresión. Es la forma en que su pensamiento afecta sus emociones mientras está deprimido. Un buen blog sobre: http: //www.whatdepressionfeelsli

Según su descripción, usted * tiene * un problema de salud mental, pero sospecho que no es una depresión clínica. Debes buscar asesoramiento profesional. Bien podría ser que tenga una química cerebral normal, pero que su educación y su situación actual de desempleo lo hayan hecho dudar de su valía; Si es así, un consejero podría ser de gran ayuda para usted.