¿Por qué me enojo con gente que no conozco sin motivo?

Answer 1

Probablemente haya algo en su fondo, generalmente una situación en curso como algún tipo de abuso en la familia, que se manifestará como un problema de ira.

Cuando somos niños, desarrollamos mecanismos de afrontamiento que nos ayudan a sobrevivir situaciones difíciles. Sin embargo, cuando nos convertimos en adultos, estos mismos mecanismos de afrontamiento ya no funcionan porque son reacciones inapropiadas a cosas que pueden “dispararnos” … cosas a las que podemos ser hipersensibles debido a esas experiencias de la primera infancia.

Le sugiero que comience con la lectura del libro “Padres tóxicos” de Susan Forward – Superando su legado doloroso y Reclamando su vida: Susan Forward, Craig Buck: 9780553381405: Amazon.com: Libros – Es posible que no se encuentre en cada capítulo. pero muchas personas se encontrarán en al menos uno o dos.

Una vez que entienda algunos de los eventos y situaciones que ha experimentado que pueden haber ocasionado problemas de enojo, busque un buen consejero profesional que tenga experiencia en ese campo.

Estar comprometido con su recuperación. Tú * puedes * superar esto. Solo se necesita mucho coraje, trabajo y dedicación, pero le prometo que valdrá la pena.

Buena suerte y muchas bendiciones.

Answer 2

Bueno, es difícil hablar de eso porque tengo el mismo problema. Creo que hay una cosa o cosas en el fondo que siempre te recuerdan algo, por lo que estás enfadado sin razón real en este momento, pero en el fondo, en tu memoria hay algo que han hecho, y eso te duele.

Answer 3

¿Podrías tomar las cosas también personalmente? Si ni siquiera los conoces, ni ellos ni sus opiniones deben significar nada para ti. Además, no importa lo que te digan, no te conocen: sus opiniones no tienen nada que ver contigo. Sólo vete.

Ya que dices que te sientes así “sin ninguna razón”, todo esto puede no significar nada … ¡pero me diste una pausa para pensar!

Answer 4

Suena como si estuvieras dirigiendo tu enojo a otros para que ellos también sientan tu enojo para que no tengas que sentirlo solo, todos lo hacen de vez en cuando.

Answer 5

Hable con un psicólogo. Si no puede resolverlo, podría enviarte a un psiquiatra, pero eso solo ocurrirá en caso de una patología real.