Cómo comenzar una nueva relación cuando tengo tanto equipaje emocional

Answer 1

Lo que uno debe superar es la tendencia a equiparar los eventos presentes y las intenciones de quienes lo rodean con lo que sucedió en el pasado. Cuando uno atraviesa una experiencia emocional traumática, desarrolla mecanismos en la mente para evitar el dolor y el sufrimiento, como una expresión específica que uno reconoce que significa algo en el comportamiento de alguien, pero no necesariamente significaría lo mismo para otra persona, pero asumimos. Luego hay otros comportamientos que uno adopta tratando de evitar la confrontación, como aceptar cualquier cosa que diga el otro, tal vez evitando la intimidad o la unión por completo como una protección contra el sufrimiento percibido.

Incluso cuando esas condiciones ya no existen, estos mecanismos y sus activadores aún están en su lugar y siguen disparándose cuando se enfrentan a circunstancias similares. Esto, a su vez, genera un sentimiento de falta de confianza y de alienación en otros, lo que a su vez alimenta la desintegración emocional ya presente en uno mismo.

Hablar de su problema es importante, muchas veces el que recibe el abuso de cualquier tipo, permanece en silencio, el miedo a ser ridiculizado, a ser juzgado, rechazado o quizás a la humillación de sus compañeros. Especialmente en las sociedades orientales donde hay una tendencia a culpar siempre a la víctima. Uno debe encontrar un modo de expresión, tal vez un oído comprensivo o escribir sentimientos en cualquier forma. Los sentimientos embotellados pueden romper el espíritu de una persona y, a veces, también pueden conducir a problemas médicos reales.

El simple hecho de que uno debe comprender es que, no hay más remedio que seguir adelante, de lo contrario, uno quedará atrapado en un ciclo interminable. El único que puede romper este ciclo es uno mismo. El único que se beneficiará de esto es uno mismo. Este es un proceso continuo y esperar resultados inmediatos no es realista. El primer paso puede ser reconocer el hecho de que uno tiene un problema que debe resolverse porque la mayoría de las veces las personas ni siquiera se dan cuenta de que hay algo que necesita solución, continúan sufriendo en silencio sin saber que este ciclo puede fin.

Answer 2

Te presentaré un método para lidiar con el equipaje emocional, pero primero necesitarás saber por qué no es una locura.

Tengo una respuesta y no sé si estarás abierto a ella o no.

Si antes de que el mundo supiera de los antibióticos, acudiera a ti y te dijera que podría ayudar a curar una herida infectada en tu pierna, me costaría creerme, ¿no?

Bueno, he investigado la Física muy a fondo y miré hacia donde la mayoría no mira, y puedo decirles que algunos conceptos ignorados y ‘marginales’ como ‘Chi’ (Ki) y Paraná y varios otros nombres dados (por cada cultura) a lo que podría denominarse libremente un tipo de energía en realidad describe algo muy real en un sentido físico. Esto está relacionado con lo que la física convencional reconoce como materia oscura y oscura.

Que esta “energía” exista no es una creencia, es algo que puedo demostrar, pero no voy a intentar hacerlo, porque lo que necesita saber es cómo esto posiblemente se relaciona con su pregunta.

Nuestras emociones y pensamientos afectan esta “energía” y si la energía condicionada por estas emociones se atasca, puede crear una sensación de estar separado de la vida, yo mismo lo he experimentado y lo he resuelto.

Nota: es natural ser escéptico, pero no permita que eso lo detenga o haga que traiga un prejuicio al área, de lo contrario está expresando intencionalmente ignorancia.

Hay algo que se llama “Psicología de la energía” y consiste en varios sistemas diferentes pero relacionados para limpiar, mover y liberar tales energías emocionales.

Hay uno llamado EFT (Técnica de Libertad Emocional) que es bastante popular:
Terapia de tapping de EFT Gold Standard

Pero el método más efectivo que he encontrado se llama códigos de emoción.
El Código de la Emoción Oferta Especial

Ambos son gratuitos y efectivos, pero este último es más, sin embargo, agregar las declaraciones de “configuración” de EFT es una buena idea, y si la Kinesiología resulta demasiado difícil, puedes usar el método de EFT para identificar qué borrar, pero usar la emoción. Codifique el método de barrido con un imán para eliminar una emoción atrapada.

Ahora, la otra parte va a sonar rara, pero una parte instintiva de su subconsciente sabe todo esto y puede usar emociones atrapadas para hacer una pared de energía para proteger su corazón, esto lleva a lo que describe.

El código de la emoción cubre la ‘pared del corazón’.

Ahora estoy perfectamente consciente de que para algunos, incluyéndome a mí, esto me parece una tontería de la nueva era.

Pero hay una gran parte de la realidad que está siendo ignorada sistemáticamente porque no encaja con una visión materialista reduccionista.

Pero la Física Cuántica (y las fluctuaciones de vacío) y E = mc2, materia oscura y energía, el Bosón de Higgs son todos ejemplos convencionales de la caída de la visión Materialista.

Además, varios experimentos de física que involucran partículas individuales y algunos que utilizan un dispositivo superconductor de interferencia cuántica (SQUID) muestran que la conciencia tiene un efecto en el mundo físico.

Estos experimentos se han ignorado en gran medida y no se han seguido, ya que están profundamente en desacuerdo con el paradigma de la ciencia moderna.

Y siempre hay los llamados escépticos (en realidad fanáticos en diferentes sistemas de creencias) para inclinar el campo de juego casi vertical y cambiar los postes de la meta y ser ciegos a lo que sea para mantener su creencia.

Sé que esto es cierto como un hecho objetivo, no le estoy pidiendo a nadie que me crea, pero los fieles a un paradigma materialista / cínico no son bienvenidos a elegir los comentarios a mi respuesta como un lugar para predicar la visión dominante del mundo, claramente Hay personas que verán esto como una tontería.

La gente no necesita lecciones para tener una mente cerrada.

Estoy feliz de responder más si surge alguna pregunta.

La eficacia de estos métodos es asombrosa y muchos resultados son completamente independientes de cualquier posible argumento de que el efecto placebo podría estar funcionando.

No tienes nada que perder (excepto el tiempo, las emociones atrapadas y los paradigmas limitantes), los métodos son gratuitos y efectivos.
Puedes encontrar un montón de testimonios si miras a tu alrededor.

Y solo tomaría alrededor de 1 día obtener un grado de competencia útil y obtener algún resultado.
Un poco más para transformar de forma completa y permanente su experiencia de estar vivo en un estado en el que la vida le interesó.

Además, existe otra opción no relacionada pero excelente, se llama el Foro de Puntos de Referencia y no es gratis (barato solo por lo bueno que es) pero si el woo-woo está fuera de la cuestión para usted, entonces este es otro bien. opción. La gran mayoría de las personas que lo hacen se alegran de haberlo hecho incluso 2 años después, y la mayoría tiene claro que tuvo un impacto positivo en sus vidas.

Punto de referencia mundial

Nota: No tengo ningún interés financiero en ninguno de estos.
Nota 2: Esto es principalmente una copia y pegado de otra pregunta que respondí, pero se aplica aquí también.

Answer 3

Estoy de acuerdo con las otras respuestas en que no debe comenzar una relación hasta que resuelva los conflictos emocionales internos.

Analice por qué se siente como se siente y qué podría ayudar a cerrarla. Ayuda comenzar un diario en el que puedes escribir todo. Ayuda a aclarar las cosas cuando las escribes.

A través de su auto-reflexión, y con el tiempo, cuando ya no tiene todo ese peso, puede comenzar una relación nuevamente.

No traigas a alguien más en tu desastre. Esa es una razón egoísta para comenzar una relación y es tóxica para ambas partes.

Answer 4

Al contrarrestar los efectos negativos del equipaje emocional.

1. Encuentre la fuente que creó o está creando el EB (mínimo denominador: evento, incidente, palabras, persona, etc.)
2. Investiga técnicas para reconstruir tus creencias, rasgos o características que fueron debilitadas por el EB
3. ¡Amarte a ti mismo primero!

Answer 5

Usted no

Espera hasta que hayas depositado el equipaje, por lo que no parecerás un autoestopista con mochila que no ha dormido durante días debido a todos los problemas que tuvo que atravesar para llegar a donde está ahora.

También es injusto para el nuevo socio. Olvida lo viejo. Centrarse en lo nuevo. Enfócate en ella, hazla tu futuro. Ella es tu equipaje ahora, ella es todo lo que necesitas llevar. No es tu pasado.

Answer 6

¡Espere hasta que haya “procesado” mentalmente todos los sentimientos y pueda comenzar una nueva relación sin arrastrar el equipaje viejo a la nueva relación! Esto puede tomar desde medio año hasta siempre, si no te enfrentas a tus demonios.

Answer 7

Todo el mundo tiene equipaje emocional. No debería molestarte cómo era tu pasado.
Importa cómo vas a dar forma con el futuro con la próxima relación.