El autocontrol puede describirse como una capacidad para renunciar a los deseos inmediatos propios de recibir ganancias a largo plazo.
El ejemplo clásico es el Experimento de malvavisco de Stanford.
http://en.m.wikipedia.org/wiki/S…
Los niños que recibieron un malvavisco y dijeron que era suyo, PERO si esperaban a comer ese malvavisco durante 5 minutos, obtendrían un segundo malvavisco. Algunos de los niños comieron el primer malvavisco inmediatamente. Pero algunos de los niños tomaron medidas aparentemente drásticas para evitar comer ese primer malvavisco (renunciando a su deseo inmediato) de obtener el segundo malvavisco (recibiendo ganancias a largo plazo).
- Cómo evaluar 2 o más ofertas de trabajo de inicio
- ¿Hay un libro guía sobre cómo controlar sus emociones?
- ¿Por qué las personas no pueden reírse una y otra vez con la misma broma, pero siempre lloran una y otra vez por la misma cosa?
- ¿Cómo nuestros sentimientos controlan nuestro comportamiento?
- ¿Puede una incapacidad para llorar ser un síntoma de depresión?
Seguir a estos niños hasta su edad adulta ilustra los beneficios a largo plazo de practicar el autocontrol. Esos niños que esperaron a comer el primer malvavisco hasta que pudieron obtener el segundo malvavisco generalmente experimentaron una “calidad de vida” más alta porque aprendieron a esperar las cosas que querían en la vida.