¿Puedes apagar tus emociones? ¿Y cómo?

Answer 1

Básicamente, olvidando

La vida aún permanece mucho tiempo también recuerda que la vida es un equilibrio entre la felicidad y la tristeza, no puede ser siempre la felicidad, debes saber que esta vida es una prueba, debemos orar siempre, porque Dios es el único que está escuchando, tienes para olvidar, simplemente sigue adelante, no es el fin del mundo, la vida no dejará de moverse porque estás triste.

¿Por qué la gente en Siria está sufriendo y en todo el mundo, sufrieron, se quejaron?

Significa que tienes que ser paciente, la vida te está atreviendo.

Answer 2

No puedes apagar tus emociones, pero puedes practicar para superarlas.

Para eso tienes que entender qué son los sentimientos y las emociones.

Si entiendes qué son los sentimientos y las emociones, entonces puedes controlarlos mediante la práctica en lugar de que te controlen a ti.

El siguiente video será útil para usted.

Answer 3

Depende de las emociones… ..

Funcionó bien a mi manera, así que lo sugiero a todos.

Si estás enojado con alguien a quien amas, olvídate inmediatamente de tu situación y sentimientos cuando tus padres o alguien te regañaron, pero querías que fuera fácil.

Si está triste y siente que todo ha terminado, simplemente recuerde esta cita “idhuvum kadanthu pogum” (todo se superará). Está destinado tanto a su tristeza, a sus problemas de felicidad. Piense de nuevo, habría estado en esta condición o incluso peor Pero ahora no será nada.

También recuerde que en esta sociedad, nadie quiere saber sus sentimientos, ¡solo quieren ver su reacción, eso es todo!

Answer 4

El camino suave es la meditación profunda durante muchos años. Luego está el lavado de cerebro, pero no sé dónde está su sede corporativa. Y el método final es … bueno, implica un depósito de cadáveres y una lápida.

Answer 5

Las emociones son como los latidos del corazón. Nunca los apagas, solo cuídate de que suenen a un ritmo adecuado.

Aprende a controlar tus emociones. Aprende a comprender cómo se sienten los demás, pero primero busca tu felicidad interior. Una vez que tu mente está en calma y el corazón está feliz, aprendes a manejar cada situación emocional.

Answer 6

Yo deseo. Soy demasiado emocional. Los antidepresivos funcionan bastante bien. También intente hablar a sí mismo. Si quiere apagar sus emociones, es probable que sean para una persona que no merece sus sentimientos. Estoy allí con alguien en este momento y si me alimento de su odio, me molesto, pero si lo ignoro, me digo que no necesito personas así y estoy bien. Mantente ocupado y productivo.

Answer 7

Durante mi carrera como enfermera, hubo muchas ocasiones en que la capacidad de al menos dejar de lado la respuesta emocional era absolutamente necesaria. Una fuerte respuesta emocional puede nublar el juicio y retardar sus reacciones durante emergencias, por ejemplo. La vida de alguien puede muy bien depender de la habilidad de una enfermera o de un primer respondedor para “apagar” las emociones temporalmente. Entonces, sí, esto es algo que las personas pueden aprender a hacer, y hay buenas razones para desarrollar esa habilidad.

Otra vez que es útil poder hacerlo es cuando alguien está muy enojado, molesto o agitado hacia usted por cualquier motivo, que es otro de los escenarios con los que se encuentran las enfermeras con más frecuencia. Si puede desvincularse de sus respuestas emocionales, es más fácil ver la causa de la angustia de esa persona (a menudo no tiene nada que ver con usted personalmente) y pensar más claramente sobre cómo ayudarlo a resolverlo.

Por supuesto, las enfermeras no pueden dejar de tener emociones y estar siempre alejadas y esperan que los pacientes sientan que somos empáticos con ellos, por lo que uno debe poder entrar y salir de eso a voluntad, según lo exijan las circunstancias. Nadie te enseña esto en la escuela cuando estás aprendiendo a ser enfermera. Lo aprendí de enfermeras y médicos más experimentados en el trabajo.

En una línea de pensamiento similar, a menudo me he preguntado si una diferencia entre un gran oficial de la ley y uno que se mete en problemas en el trabajo debido a la ira y la agresión es la capacidad, o la falta de ella, de “destapar emocionalmente” en gran medida Encuentros cargados.

Answer 8

Lo primero es lo primero. Somos humanos y no interruptores eléctricos. Estamos programados para sentir, no para desactivar algunas de nuestras características distintivas, como la forma en que se puede usar el interruptor para encender dispositivos eléctricos.

Si eres humano, entonces estás obligado a sentir alguna emoción u otra. Podría tener apatía hacia ciertas personas u objetos, pero tener apatía hacia todos y todo es absolutamente imposible.

Cuando intentas desconectar todas las emociones que sientes, entonces tu situación es equivalente a estar dentro de una olla a presión. Llegará el momento en que no pueda manejar el calor del estrés involucrado en el bloqueo de sus emociones y explotará. Y cuando eso ocurra, te encontrarás en un lugar peor que cuando empezaste.

Así que acepta el hecho de que eres humano. No es necesario que lleves tus emociones en las mangas, pero las sientes y aprendes a canalizar esos sentimientos en tu beneficio. Eso es lo que hará de tu vida una aventura que vale la pena tener, y no una monogamia para evitar.

Answer 9

Nunca he sido capaz de hacerlo también. La única vez que no podía sentir la mayoría de mis emociones, estaba en la etapa aguda de un episodio depresivo mayor. Todo lo que podía sentir era ansiedad. Y todavía no podía apagarlo.

Tal vez, si hubiera entrado en

• enfermería, o
• doctorando, o
• investigación policial / crimen forense, o
• el tipo de trabajo social que responde o investiga las denuncias de abuso y explotación de niños o ancianos,

Podría haber aprendido. Pero, consideré TODAS esas profesiones y me di cuenta de que simplemente era demasiado sensible, por lo que podría haber estallado en esas de todos modos.

A veces envidio a los que pueden apagar sus emociones en el momento, pero también sé que el libro titulado “Sentimientos enterrados, nunca mueren” dice la verdad en su nombre. No lo he leído simplemente porque tengo una larga lista de lectura. En este momento, tendría libros que ya tengo. De todos modos, esas personas nos ayudan a vivir una vida mejor y a tener una mejor sociedad, pero pagan un gran precio al sentir los sentimientos más tarde y no saber exactamente de qué se sienten tristes / enojados / beligerantes.

Answer 10

Meditación de la atención plena. No solo puedes apagarlos mientras estás meditando, sino que con algo de práctica, la habilidad permanece contigo y puedes usarla cuando no estás meditando.

Answer 11

Eliminar sistema 32.

De acuerdo, aparte de todas las bromas, no borras las emociones. Lo más cercano que puedo pensar de que no sería genético es el trastorno de personalidad, que NO es algo que uno quiere, y técnicamente aún sentiría emociones.

Lo que debes hacer es aprender a lidiar con las emociones. Si es depresión o dolor, hay una variedad de recursos disponibles en línea. Lo mismo con ansiedad.

No puedes “apagar las emociones”. Puedes reprimirlas (que simplemente explotarán en tu cara cuando la presión sea excesiva) o lidiar con ellas.

No sé por lo que estás pasando, si solo sientes curiosidad o te duele, pero mi corazón está contigo.

Aquí hay algunos enlaces que puedes revisar:

5 maneras de controlar tus emociones no deseadas

Cómo lidiar con tus emociones

Consejos de autoayuda para tratar y superar la depresión

Qué hacer cuando se mezclan la depresión y la ansiedad

Estos son algunos ejemplos con los que apareció una búsqueda en Google.

Answer 12

Usted puede. No lo recomiendo Siempre debes sentir tus emociones. Negar una emoción es darle fuerza más allá de la resistencia.