¿Es más fácil estar enojado que tratar de superar emociones como la culpa, el luto, la ansiedad y el arrepentimiento?

Answer 1

¡Oh, Dios mío, es mucho más fácil estar enojado!

Cuando estás enojado, puedes apartar cualquier otra emoción del camino y decir que te molesta. ¿Enamorado de alguien? Cómo se atreven a ser tan perfectos, es tan molesto. ¿Alguien hizo algo que hirió tus sentimientos? Douchebag, eso es tan molesto. ¿Te sientes culpable por algo? La culpa es un sentimiento molesto, ¡y lo causaron!

Verás, siempre es más fácil estar enojado que resolver un problema. Resolver un problema requiere que usted piense sobre el problema, dedique tiempo a trabajar en él, hable sobre él, sienta las emociones molestas y se comprometa. Estar enojado solo te permite sentirte sin culpa.

(Grite a ese amigo que tengo, que definitivamente no quiere dejar de lado su enojo. Es muy difícil, pero también vale la pena … La mayoría de las veces, de todos modos).

Answer 2

Sí, creo que es más fácil estar enojado que sentir las otras emociones. La culpa, el luto, la ansiedad y el arrepentimiento son algunas de las emociones muy poderosas que uno encuentra muy difíciles, exhaustivas y mentalmente agotadoras para enfrentar.

Por eso es que algunas personas optan por cambiar estas emociones y reemplazarlas con ira o frialdad. Es mucho más fácil tratarlo de esa manera porque realmente duele pasar por el estado en que nos traen estas emociones poderosas.

Es básicamente un mecanismo de defensa adoptado por nuestro cuerpo, cerebro y hormonas, ya sea a sabiendas o sin saberlo, para evitar que sintamos las emociones del dolor y la pena.

Pero algunas personas aprenden a abrazar estas emociones poderosas ya sea por su experiencia en el pasado o por la parte consciente de su cerebro. Debido a que son mentalmente fuertes, lo consideran un desafío emocional y eso es lo que las hace más fuertes para enfrentar Con situaciones emocionalmente dolorosas en el futuro.

Es totalmente en ti lo que quieres hacer. Ya sea para apagarlo o para abrazarlo con gracia y fuerza.

Answer 3

Es mejor dejar ir la ira poco después de algún evento desagradable. Sin embargo, trabajar a través de las cosas puede ser productivo o contraproducente si no puede alcanzar alguna resolución o cierre. Sí, es más fácil permitirte enojarte y culpar a alguien o algo, pero te sentirás mejor si puedes superar la emoción y resolverla. Sin embargo, ya que puedes enredarte sin resolverlo, debes estar preparado para dejarlo ir para que siga funcionando en el presente. A veces, es posible que tenga que hablar con alguien más para ayudarlo a obtener la perspectiva que necesita. La culpa, el arrepentimiento y la ansiedad son improductivos, y hacen poco para mejorar su bienestar emocional; el duelo solo tomará tiempo dependiendo de la profundidad de la relación.

Answer 4

La ira es una emoción furtiva!

También se necesita una enorme cantidad de energía para ser una persona enojada, y me he dado cuenta de que descubrir la fuente de su ira debe ser cuidadosamente analizado para no terminar en una vida de enojo mal dirigido o infundado.

Imagínate a un padre que te juega a ti y a un hermano de uno al otro, haciéndote pagar por sus pecados, te engañan para que te enojes con tu hermano para que no te enfades con ellos, en esencia, robando tu relación de hermano.

Puede tener dos hermanos, uno que ve el juego y uno que está muy enojado con su “Hermano Horrible” que en realidad no hizo nada malo.

Lo inteligente para quien ve las cosas por lo que son, es dejar de lado su ira, ya que hay cosas mucho mejores en las que gastar sus energías y albergar la ira hacia un hermano que ha sido engañado y es demasiado tonto / tonto. Ver la verdad es solo participar en el juego, el juego que quieren los padres, que es lo que NO debes jugar nunca.

Si puede dejarle saber a su hermano lo que está pasando, el ciclo se romperá y los lazos finalmente podrán restablecerse nuevamente.

Imagina la energía que sentirías ante un acontecimiento tan sorprendente.

¡Esto es lo que puede hacer dejar ir la ira, mientras que mantenerte te mantiene atrapado, para siempre en el juego de la indulgencia!

Answer 5

Estar frustrado y enojado es parte del proceso de luto por cualquier trastorno emocional. No es tanto que sea más fácil estar enojado, es solo que todos lo experimentan, y cuanto más fuerte eres mentalmente, más rápido pasarás de la etapa enojada a algo más productivo, que te permitirá sanar. No puedes sanar si estás atrapado en la etapa de enojo. Está bien seguir adelante y continuar sintiendo algo de ira, pero tienes que estar trabajando para superarlo.

Realmente se trata de si controlas tu comportamiento en medio de la frustración y la ira que determinarán cuánta culpa, ansiedad y arrepentimiento tienes sobre ese comportamiento más adelante. La gente se abrumará y, a veces, esa sensación de calor simplemente aumenta automáticamente. Tienes que ser capaz de detenerte y enfriarte primero, para que puedas pensar con claridad antes de hacer o decir algo de lo que puedas arrepentirte más tarde.

Si superas todas las emociones difíciles respirando a través de ellas, dejándolas salir de manera segura sin lastimar a nadie más cuando lo necesites, y mantengas la calma y la lógica el resto del tiempo, lo habrás hecho bastante bien.

Answer 6

¡Por supuesto que es más fácil estar enojado! Dejar salir la rabia es algo que es más natural para las personas. Resolverlo es más bien un asunto intelectual, porque lleva a considerar las cosas en lugar de actuar simplemente por la emoción. Aunque, como es bastante obvio, es mejor ser más racional que explosivo, ya que puede ver los pros y los contras de lo que sería el resultado si hiciera cosas por ira.

Answer 7

Sí, es fácil. Pero el camino fácil no es siempre el camino correcto.

Al enojarte con más cosas, comenzarás a construir un personaje de mal genio, pronto no podrás procesar la culpa, el luto, la ansiedad o el arrepentimiento de la manera correcta. Te enojarás por todo, ya sea que valga la pena o no.