¿Es normal no sentir sino querer vengarse?

Answer 1

Lamento escuchar eso, realmente lo soy.

No tengo una respuesta que estés buscando, pero te animo a que te concentres en lo que es más beneficioso para ti.

Dices que eres conducido por la lógica, que es una fortaleza. Tendrá que usar eso para evaluar lo que le ha funcionado en el pasado y lo que podría funcionar para usted en el futuro (incluso si es escéptico).

¿Qué tal si intentas algo “diferente” como la terapia de cachorros? Puede encontrar algunos de forma gratuita a través de Find your people – Meetup. Probar algo diferente y tener una experiencia positiva puede ser muy enriquecedor.

En cuanto a si o no es normal no sentir sino querer venganza; Puedo ver cómo eso tiene perfecto sentido para ti. Sin embargo, creo firmemente que vengarse no te ayudará mucho, si es que te sirve. Dañar a los demás no es una respuesta o solución a nada; Simplemente estarías dando más poder a tus traumas pasados.

Para estar libre de su pasado, lo alentaría a hacer todo lo posible para aprender a perdonar.
Para arruinar una cita: El perdón es un regalo para ti, no para los demás.

Lo que entiendo es que estás molesto y frustrado, ya que sientes que no te sientes / estás mejorando. Y es completamente justo sentirse así. Pero las cosas mejorarán si ayudas a otros a ayudarte. Buena suerte.

Answer 2

No sugeriré que la única forma posible sea la terapia, pero le diré una cosa: su terapeuta no le hizo nada malo, usted lo hizo.

El terapeuta no es un mago, simplemente te guía en el camino hacia la recuperación y, por lo que has dicho, es obvio que no querías mejorar y nunca hiciste nada para hacerlo. ¿Te quejas de que te recordó todas tus terribles experiencias? Esos recuerdos te arruinaron y ahora necesitas analizarlos y verlos desde un lado. Así es como funciona. La psicoterapia no es una cura, como lo son los antibióticos para una infección bacteriana, es más bien un descongestionante que le ayuda a usted a superar el herpes labial por USTED MISMO. Es solo una herramienta y su recuperación depende totalmente de su propio esfuerzo. Me parece que, por todo lo que escribiste, simplemente querías que todo se hiciera por ti y que ahora fueras la víctima. Necesitas superarte a ti mismo, a tu ego y realmente tratar de mejorar. Eso es lo que deberías haber hecho …

La psicoterapia es solo una de las formas de superar sus traumas. Hay muchos otros: meditación, psicodélicos (probablemente no sea una buena idea en su caso, pero no estoy seguro), etc. Es posible que encuentre algo más que funcione, pero primero debe responder si realmente desea mejorar. ¿Puede ser que tu odio inconmensurable te esté impidiendo hacer eso?

Answer 3

A2A
bien, por favor, no me arrojes nada, pero sí le preguntaste a un terapeuta sobre un problema de salud mental. me gusta la terapia Puede ser realmente útil. Existen otros tipos de terapia además de centrarse en su infancia. Tengo algunos clientes que sufrieron graves abusos y no hablamos directamente del pasado, sino que nos referimos a él cuando hablamos de sus sentimientos en el presente. Ese es mi lanzamiento para la terapia.

Aparte de eso, podrías regresar al país donde naciste y matar gente. ciertamente podrías hacer eso tal vez te sentirías mejor. Mucha gente no lo haría. Mucha gente sería retraumatizada por la violencia. También existe la posibilidad de que te atrapen y pierdas lo que HACAS en la vida.

Si quiere hacer un trabajo por su cuenta para hacer frente a su trauma, puede hacer el trabajo de meditación y atención plena por su cuenta. Puedes leer algo sobre “mindfulness” en psicología y, si tienes algún interés en ello, pregúntame lo que quieras.